6 việc khiến 'vòng 1” của phụ nữ vừa teo nhỏ lại dễ rước bệnh

Hãy xem bạn có đang mắc phải những lối khiến "vòng 1" ngày càng xấu đi hay không nhé.

Ăn uống quá kiêng khem, loại bỏ hẳn chất béo ra khỏi bữa ăn

Phụ nữ luôn sợ béo và ăn uống kiêng khem, cắt giảm thực phẩm trong bữa ăn để kiểm soát cân nặng. Đây là một sai lầm nghiêm trọng. Cấu trúc chính tạo nên vòng 1 của chị em là collagen chất béo. Nếu không cung cấp đủ chất cho cơ thể, chất béo ở ngực cũng tiêu hao, kích cỡ "núi đôi" sẽ thay đổi, giảm độ săn chắc.

Để đảm bảo sức khỏe, hãy ăn uống đầy đủ, cân đối chất và tập luyện hàng ngày để cơ thể săn chắc.

6 việc khiến 'vòng 1” của phụ nữ vừa teo nhỏ lại dễ rước bệnh ảnh 1

Ảnh minh họa.

Đeo khuyên ở "chóp núi"

Một nghiên cứu đăng trên Journal of Physical Activity and Health cho rằng việc cạo lông xung quanh "đỉnh núi" có thể gây nhiễm trùng. Dù bạn loại bỏ lông bằng cách nào thì nguy cơ viêm nhiễm đều tăng. Vậy nên, tốt nhất bạn không nên động tới khu vực này.

Thức khuya

6 việc khiến 'vòng 1” của phụ nữ vừa teo nhỏ lại dễ rước bệnh ảnh 2

Hiệp hội ung thư Đan Mạch cho rằng phụ nữ thức khuya sẽ thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh - một trong những "thủ phạm" gây hại cho một loại hormone có chức năng ức chế khối u, đặc biệt khối u ở vú. Do đó, người thức khuya có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh ở tuyến vú như u xơ, tiết dịch ở đầu vú và ung thư...

Mặc áo ẩm ướt

Bạn chỉ nên mặc những chiếc áo lót đã khô ráo hoàn toàn. Sau khi tập luyện hoặc vận động mạnh, áo sẽ bị ướt đẫm mồ hôi. Bạn nên nhanh chóng lau khô người và thay chiếc áo mới. Mặc đồ nhỏ ẩm ướt khiến ngực không được nâng đỡ chắc chắn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến da.

Hút thuốc và uống nhiều cà phê

Ai cũng biết thuốc lá có ảnh hưởng đến phổi nhưng ít người biết rằng nó còn gây ra các vấn đề về vòng 1 như mất độ đàn hồi, chảy xệ, căng đau ngực, tăng khả năng xuất hiện các khối u.

Một nghiên cứu tại Thủy Điển cho thấy, phụ nữ uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có thể khiến kích thước vòng 1 nhỏ lại. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng cà phê để bảo vệ "núi đôi", có thể thay thế loại đồ uống này bằng trà xanh, nước trái cây tươi...

2 bộ phận bốc mùi hôi chứng tỏ thận suy yếu lắm rồi

Khi thận có vấn đề, 2 bộ phận dưới đây sẽ có mùi hôi, hãy chú ý cẩn thận.

Ngày nay, người mắc các bệnh liên quan tới thận ngày càng nhiểu. Khi thận suy yếu, cơ thể sẽ có một số biểu hiện ra bên ngoài, chỉ cần chú ý một chút chúng ta có thể dễ dàng nhận biết. Đối với một số bệnh nan y nguy hiểm, cơ thể luôn phát đi những tín hiệu. Trường hợp người đàn ông dưới đây là một ví dụ điển hình.

Người đàn ông này còn khá trẻ, bình thường khá khỏe mạnh, dẻo dai, nhưng khoảng hơn một năm trở lại đây, do phải chạy dự án nên phải thức khuya tới 1, 2 giờ sáng. Thậm chí có những ngày thức thông tới sáng.

9 loại lá tắm hết dị ứng, nổi mề đay ngứa ngáy khi trời lạnh

Dị ứng, nổi mày đay gây ngứa ngáy là nỗi ám ảnh của rất nhiều người khi mùa đông đến, thời tiết giá lạnh.

Đầu tiên, không thể không nhắc đến công dụng tuyệt vời của lá chè xanh là kháng khuẩn, giải nhiệt cơ thể, lợi tiểu... Mà lá chè xanh còn có công dụng trị mẩn ngứa hiệu quả.

Công thức: Dùng 20 gram lá chè xanh (tương ứng với một nắm tay) đun cùng với 1 lít nước lọc. Sau khi nước sôi, bạn có thể tắt bếp và pha cùng với một ít nước lạnh để tắm. Đối với trẻ nhỏ, bạn nên cùng khăn bông thấm nước để lau rửa các vùng hăm kẽ, các vùng bị tổn thương. Thực hiện liên tục 3 ngày, các cơn ngứa và vết mẩn đỏ sẽ dần tiêu biến.

Phần thịt của bò dù đắt đến mấy cũng nên mua cho con ăn

Thịt bò không chỉ giàu protein mà còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất đa dạng như vitamin B12, kẽm, sắt,…

Thịt thăn bò là phần thịt mềm, ngon và bổ dưỡng. Dù giá của phần thịt này có cao nhưng nếu có điều kiện cha mẹ nên cho con ăn 2 lần mỗi tuần. Từ phần thịt này bạn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon.

1. Cách làm món thịt bò kho đậu phụ

Đọc nhiều nhất

Người mắc bệnh tuyến giáp kiêng ăn gì?

Người mắc bệnh tuyến giáp kiêng ăn gì?

Người bệnh tuyến giáp cần nắm rõ các loại thực phẩm cần tránh như đậu nành, đồ đóng hộp, nội tạng động vật để kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tin mới

Người mắc bệnh tuyến giáp kiêng ăn gì?

Người mắc bệnh tuyến giáp kiêng ăn gì?

Người bệnh tuyến giáp cần nắm rõ các loại thực phẩm cần tránh như đậu nành, đồ đóng hộp, nội tạng động vật để kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Hiểu lầm phổ biến về 'detox' sau Tết

Thay vì các phương pháp “detox” nguy hiểm, hãy duy trì thói quen uống đủ nước, ăn rau quả, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng để giữ gìn sức khỏe lâu dài.