Nghiên cứu của Đại học Y Harvard cho thấy, những người trên 25 tuổi hiện nay có tần suất quan hệ tình dục thấp hơn đáng kể so với 20 năm qua. Số phụ nữ quan hệ tình dục hơn 10 lần một tháng đã giảm từ 20,6% xuống còn 13,2%, trong khi số lượng nam giới quan hệ trên 10 lần/tháng giảm từ 14,4% còn 13,2%. Có tiêu chuẩn nào cho tần suất quan hệ và việc "7 ngày một lần" hay "7 lần một ngày" sẽ hại cho cơ thể hơn? 

Quan hệ hòa hợp mang lại hạnh phúc lứa đôi. (Ảnh minh họa). 

Quan hệ tình dục 7 lần một ngày luôn được coi là dấu hiệu của khả năng tình dục vượt trội nhưng trên thực tế, khả năng lưu trữ tinh trùng của nam giới có hạn, nếu số lần xuất tinh quá nhiều, nam giới có thể sớm mắc các chứng như liệt dương, xuất tinh sớm... Trong khi đó, phụ nữ sẽ bị tổn thương niêm mạc do vùng kín bị ma sát quá mức, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Còn nếu "yêu" một lần mỗi tuần thì sao? Trên thực tế, 7 ngày một lần quan hệ không được coi là tần suất thấp. Điểm mấu chốt là tần suất nhu cầu tình dục của cả hai bên nhất quán. Do đó, nói chung, chuyện ấy 7 lần một ngày sẽ có hại hơn 7 ngày một lần

Trong đời sống hôn nhân, quan hệ tình dục là một điều quan trọng và bình thường, giúp thúc đẩy sự giao tiếp tình cảm giữa hai người, đồng thời có lợi cho sức khỏe thể chất của các cặp đôi, đặc biệt là đối với người trẻ tuổi.

Tuy nhiên, quan hệ quá độ có thể  sẽ gây tổn hại lớn hơn cho sức khỏe của cả nam và nữ. Tần suất sinh hoạt quá cao gây suy thận ở nam giới, trong khi với nữ, điều này có thể ảnh hưởng đến âm đạo, cổ tử cung, thậm chí ảnh hưởng rất lớn đến kinh nguyệt, dễ gây ra mắc bệnh viêm phụ khoa... Nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây khô âm đạo do chất nhờn âm đạo tiết ra không đủ sau nhiều lần quan hệ liên tục. Điều này gây cảm giác đau đớn, khó đạt cực khoái, lâu ngày có thể gây viêm âm đạo và các bệnh lý phụ khoa khác.

1. Câu hỏi đặt ra là tần suất nào có lợi hơn cho sức khỏe?

Theo chuyên gia, tần suất quan hệ giữa vợ chồng phải phù hợp từng độ tuổi và nhu cầu, nhưng thông thường, tốt nhất nên duy trì hai đến ba lần một tuần, để cả hai đều có thể tận hưởng đời sống tình dục viên mãn. Với người ở tuổi trung niên, có thể duy trì khoảng tuần một lần. 

Tần suất quan hệ lý tưởng của mỗi cặp phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Ảnh minh họa

Quan hệ với tần suất phù hợp giúp thúc đẩy sự bài tiết estrogen trong cơ thể một cách hiệu quả. Đáng lưu ý, estrogen chính là chìa khóa cho tuổi trẻ dài lâu của người phụ nữ. Nếu cơ thể tiết đủ estrogen, người phụ nữ sẽ tràn đầy sức sống và sinh lực, kinh nguyệt sẽ đều đặn. Hơn nữa, estrogen còn rất hữu ích trong việc điều hòa sinh lý, cảm xúc của người phụ nữ. 

2. Vợ chồng quan hệ trong bao lâu là bình thường?

Các nhà nghiên cứu Hà Lan đã nghiên cứu gần 4.000 lần quan hệ tình dục của 500 cặp vợ chồng và nhận thấy thời gian giao hợp trung bình của những đối tượng này là 5,4 phút. Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu lại 474 cặp đôi và nhận thấy thời gian giao hợp trung bình của họ là 5,4 phút. Điều đó có nghĩa là thời gian giao hợp bình thường là 6 phút. Người có ít hơn 6 phút không có nghĩa là bất thường. 

Đời sống tình dục viên mãn không có nghĩa là sex càng lâu càng tốt. Thời điểm thích hợp nhất chính là thời điểm thỏa mãn nhu cầu tình dục của cả hai bên cùng một lúc. Quan hệ tình dục quá lâu có thể gây tắc nghẽn tuyến tiền liệt quá mức ở nam giới, gây viêm tuyến tiền liệt và còn có thể gây tổn thương âm đạo ở phụ nữ .