Ít nói là tu dưỡng tốt nhất của một người. Giữ miệng im lặng là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe.

Khi còn trẻ, chúng ta thường cảm thấy có vô vàn điều muốn nói. Vì một quan điểm nào đó, một sự việc nào đó mà ta có thể tranh cãi với người khác đến đỏ mặt tía tai. Đến một ngày, chúng ta cảm thấy tinh thần mệt mỏi rã rời, thậm chí cơ thể cũng không chịu nổi nữa mới biết giữ miệng chính là bảo vệ bản thân.

Nếu không, bạn chẳng khác nào đang tự hao tổn năng lượng, lãng phí tâm trạng và gây tổn thương cho cuộc sống của chính mình. Bởi vậy, dù bạn là ai và ở trong hoàn cảnh nào, học cách giữ miệng của mình, bạn mới có thể quản lý tốt cuộc đời.

Đừng phán xét đúng sai của người khác

Trong tất cả những ảnh hưởng tiêu cực đến con người, điều mà chúng ta có thể thay đổi nhất, đồng thời cũng dễ khiến người ta dễ mắc bệnh tật chính là tâm trạng tồi tệ. Cảm xúc không tốt, tâm trạng xấu đều sẽ khiến cơ thể dần dần suy yếu.

Trong cuộc sống thực tế, có quá nhiều người thích tranh luận với người khác, thích phán xét đúng sai chuyện không phải của mình. Để rồi họ thường dễ trở nên nóng nảy, gây tổn hại đến chính cơ thể mình.

Dù là với ai, hãy học cách giữ miệng. Đừng tranh biện, đừng phản bác, đừng dây dưa, đừng đánh giá, đừng bàn luận. Dành nhiều thời gian hơn để suy ngẫm về bản thân, bớt đi việc đánh giá người khác, chúng ta có thể khiến nội tâm trở nên tĩnh lặng và mềm mại hơn. Cuối cùng, mỗi ngày trong cuộc sống đều có thể trôi qua một cách thảnh thơi, tự do và trọn vẹn hơn.

Như Lev Tolstoy từng nói: “Mỗi người đều có câu chuyện của riêng mình, đừng vội vàng phán xét người khác”.

Đừng vì sự nghi ngờ, xúc phạm của người khác mà không tiếc giá giải thích, bất chấp tất cả để phản bác. Cũng đừng vì những chuyện thị phi của người khác mà lãng phí thời gian và sức lực quý báu của mình để đánh giá vì điều đó hoàn toàn không cần thiết. Không tranh giành, không đánh giá, ngược lại sẽ khiến nội tâm chúng ta trở nên rộng rãi hơn, thuận lợi hơn, cuộc sống trở nên ổn định và đáng yêu hơn.

Đừng phàn nàn về hiện trạng cuộc sống

Cuộc sống vốn dĩ là như vậy, không bao giờ có thể mãi mãi thuận buồm xuôi gió, chuyện không như ý thường chiếm đến 8, 9 phần. Ít than phiền, ít hận thù hơn bởi điều đó chỉ làm tăng thêm gánh nặng trong lòng, nỗi đau và sự dày vò về mặt tinh thần.

Khổng Tử từng nói: “Không oán trời, không trách người”.

Miệng không oán than, lòng không hối hận, mọi ngóc ngách trong cuộc sống của bạn sẽ là một cảnh đẹp và một nơi đáng yêu. Học cách giữ miệng, tiết kiệm năng lượng, bình tĩnh mà xử lý mọi thứ. Sau đó, hãy để cuộc sống của bạn tự tại hơn một chút, thư thái hơn một chút. Nội tâm có sự tĩnh lặng và cuộc sống sẽ có trạng thái tinh thần nhất định. Giữ được sự cân bằng và an định trong lòng, ngày tháng tự nhiên sẽ trở nên thú vị.

Sống ở đời, hãy rộng lượng hơn một chút, khoáng đạt hơn một chút, thể hiện thái độ không oán than khi gặp vấn đề, không dây dưa khi gặp đau khổ. Hãy bình tĩnh chấp nhận mọi thăng trầm trong cuộc sống, chăm sóc cơ thể và xoa dịu tâm hồn. Bằng cách này, nghiêm túc với cuộc sống và chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình chính là cách nuôi dưỡng tốt nhất cho bản thân.

Emerson từng nói: “Cuộc sống không có đau khổ, chỉ là bạn chưa dốc lòng để vun đắp”.

Do đó, dù gặp phải điều gì trong thực tế, đừng oán trách, đừng phàn nàn mà hãy cố gắng làm tốt bản thân, sống tốt cuộc sống của mình, kiểm soát lời nói và hành động. Khi đó, cuộc sống tươi đẹp sẽ bất ngờ đến với bạn.

Nên học cách giữ miệng

Franklin từng nói: “Trái tim của kẻ ngốc ở trên miệng, miệng của người thông minh ở trong tim”.

Đời người, dù là chuyện của người khác hay chuyện của mình, chúng ta cũng đừng đưa ra quá nhiều bình luận và những đánh giá không cần thiết. Thay vào đó, hãy học cách thu mình lại, đi tốt con đường của bản thân, giữ miệng, sống cuộc đời mình như một vầng sáng, soi cho con đường phía trước.

Đến cuối cùng, bạn thậm chí có thể cải thiện tinh thần, thay đổi vận mệnh. Hãy luôn tin rằng, giữ miệng mình thật sự có thể thay đổi vận mệnh của chính bạn.