Điều gì xảy ra nếu bạn tiêu thụ protein quá nhiều?

Protein là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng tiêu thụ quá mức cho phép có thể gây hại tới sức khỏe.

Video: Điều gì xảy ra nếu bạn tiêu thụ protein quá nhiều?:

Cách xây dựng một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng

Bữa ăn cân bằng dinh dưỡng nên bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, protein và ngũ cốc nguyên hạt.

Video: Cách xây dựng một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng:

Cách làm kem bơ dưa hấu giải nhiệt mùa hè

Còn gì tuyệt vời hơn được thưởng thức món kem bơ dưa hấu thơm ngon mát lạnh ngay tại nhà, do chính tay bạn làm cho người thân.

Video: Làm kem bơ dưa hấu giải nhiệt mùa hè:

Tại sao buồn ngủ sau khi ăn trưa?

Các nhà khoa học đã tìm ra câu trả lời cho việc ăn no vào buổi trưa cảm thấy buồn ngủ, lý do xuất phát từ thực phẩm chứa nhiều protein và muối.

Video: Tại sao buồn ngủ sau khi ăn trưa?:

Đọc nhiều nhất

Tin mới