![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Bơ là loại quả giàu vitamin B, dưỡng chất quan trọng để làm mịn da, cung cấp cho bạn một làn da khỏe mạnh chống lại các yếu tố kích thích như mụn, vết da không đều màu. |
![]() |
| Dâu tây là loại quả giàu vitamin C, dưỡng chất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh. Các vitamin có trong dâu tây sẽ hỗ trợ xây dựng các sợi collagen, các chất chống oxy hóa cũng là nguồn tài nguyên tuyệt vời để kháng viêm cho bạn một làn da khỏe mạnh. |
![]() |
| Pho mát làm từ sữa gạn kem. Selen và vitamin E có trong thực phẩm này có tác dụng chống oxy hóa cao, chồng ung thư và cho bạn một làn da khỏe mạnh. |
![]() |
| Đối với làn da, hạnh nhân có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài cách hấp thu hạnh nhân bằng cách ăn trực tiếp, phụ nữ chúng ta còn có thể dùng hạnh nhân dưới dạng tinh dầu và bột hạnh nhân để chăm sóc làn da của mình. |
![]() |
| Hàm lượng kẽm và vitamin C cao trong khoai tây hỗ trợ việc tạo chất elastin trong da, từ đó giúp làn da tươi trẻ, rạng rỡ và mịn màng ở mọi thời điểm trong ngày. Ngoài việc bổ sung khoai tây vào chế độ ăn, bạn có thể dùng khoai tây để làm mặt nạ. Bôi nước ép khoai tây lên mặt có tác dụng làm sáng da và giảm mụn trứng cá, mặt nạ hỗn hợp gồm khoai tây và sữa tươi giúp làm trắng da |
![]() |
| Ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng chất xơ, magiê, kẽm, crôm, vitamin E và B6 nhiều hơn 96% so với ngũ cốc tinh chế. Đây cũng là sự lựa chọn hàng đầu nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm hỗ trợ cho việc chăm sóc làn da khỏe mạnh. |
![]() |
| Nếu bạn không thích ăn cá hoặc các loại thực phẩm khác có chứa omega-3 thì dầu hạt lanh là sự lựa chọn hoàn hảo. Hàm lượng omega-3 cao sẽ giúp dưỡng ẩm cơ thể và ngăn ngừa mụn trứng cá. Các loại dầu lành mạnh có trong hạt lanh cũng giúp làn da sáng và rạng rỡ. |
![]() |
| Vào hè, sữa chua là món ăn hấp dẫn với mỗi người. Ngoài là đồ ăn vặt hấp dẫn thì sữa chua còn có tác dụng làm đẹp kỳ diệu. Trong sữa chua chứa rất nhiều axit lactic cùng thành phần protein khoáng chất dồi dào và vô số các dưỡng chất thiết yếu khác cho da.Sữa chua có công dụng làm sạch sâu, xoa dịu da và cung cấp những khoảng chất thiết yêu giúp da khỏe mạnh. |
![]() |
| Xoài là loại trái cây mang đến sức khỏe tổng thể cho làn da. Một trái xoài có thể cung cấp đến 80% lượng vitamin A bạn cần mỗi ngày, từ đó giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chất chống ôxy hóa có trong xoài giúp chống lại các gốc tự do, có nghĩa là nó sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giữ làn da tươi trẻ lâu hơn. Vì vậy mà xoài là loại trái cây bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. |
![]() |
| Ớt không chỉ là một loại gia vị mà nó còn giúp bạn chiến đấu với các nếp nhăn. Nhóm chất carotene có trong ớt không chỉ có tác dụng phòng ngừa nếp nhăn mà còn có thể làm các nếp nhăn dần biến mất. Vì vậy ăn ớt thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da căng mịn và tươi trẻ. |
![]() |
| Tập ăn dặm. Sáu tháng là khoảng thời gian các chuyên gia khuyến cáo phụ huynh nên tập cho bé làm quen với các thức ăn ngoài sữa mẹ. Thường chúng ta bắt đầu dùng bột ngũ cốc trộn với sữa mẹ hay sữa bột. Trước khi cho bé làm quen thức ăn nhuyễn, bạn cần xem bé có thể ngồi vững chưa, để bạn chọn tư thế cho ăn phù hợp và thoải mái với bé. |
Những đòi hỏi về lưỡng dinh dưỡng cũng cấp cho bà bầu cao hơn người bình thường rất nhiều lần.
Dự án có tổng mức đầu tư hơn 86 tỷ đồng, thực hiện trên diện tích 20ha tại xã Hương Bình (này là xã Bình Điền, TP Huế), thi công nhiều năm vẫn chưa hoàn thành. Chủ đầu tư đã ra quyết định xử phạt, chấm dứt hợp đồng đối với nhà thầu thi công chậm tiến độ.
Người đàn ông trung niên thoát khỏi nguy cơ mất máu cấp do vỡ u cơ mỡ mạch thận, các bác sĩ cảnh báo cần chú ý cơn đau lưng đột ngột để tránh biến chứng.
Tại xã Tân Trụ, tỉnh Tây Ninh, Công ty Thái Thịnh trúng gói thầu hơn 3,7 tỷ sau khi đối thủ cạnh tranh duy nhất bị trượt vì thiếu cam kết cung ứng vật tư
Chào giá cao hơn đối thủ 113,7 triệu, Công ty Phú Cường vẫn trúng gói thầu hơn 6,2 tỷ tại UBND phường Thuận An do đối thủ duy nhất bị loại ở vòng kỹ thuật
Chào giá cao hơn đối thủ 113,7 triệu, Công ty Phú Cường vẫn trúng gói thầu hơn 6,2 tỷ tại UBND phường Thuận An do đối thủ duy nhất bị loại ở vòng kỹ thuật
Người đàn ông trung niên thoát khỏi nguy cơ mất máu cấp do vỡ u cơ mỡ mạch thận, các bác sĩ cảnh báo cần chú ý cơn đau lưng đột ngột để tránh biến chứng.
Dự án có tổng mức đầu tư hơn 86 tỷ đồng, thực hiện trên diện tích 20ha tại xã Hương Bình (này là xã Bình Điền, TP Huế), thi công nhiều năm vẫn chưa hoàn thành. Chủ đầu tư đã ra quyết định xử phạt, chấm dứt hợp đồng đối với nhà thầu thi công chậm tiến độ.
Tại xã Tân Trụ, tỉnh Tây Ninh, Công ty Thái Thịnh trúng gói thầu hơn 3,7 tỷ sau khi đối thủ cạnh tranh duy nhất bị trượt vì thiếu cam kết cung ứng vật tư
Ban QLDA ĐTXD xã Thạnh Hòa TP Cần Thơ vừa phê duyệt gói thầu đường Tha La hơn 5,8 tỷ cho Liên danh Tây Nam – Thành Đạt với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách 0,10%
Gói thầu đường giao thông tại xã Tuy Đức hơn 13,3 tỷ đồng chỉ có một liên danh tham gia và trúng thầu, tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách nhà nước đạt xấp xỉ 0,49%.
Tại BQLDA xã Xà Phiên, TP Cần Thơ, đối thủ giá thấp bị loại vì nguồn gốc vật liệu, giúp Liên danh Bà Đầm trúng thầu hơn 6,4 tỷ đồng, tiết kiệm vỏn vẹn 1,7 triệu
Gói thầu nâng cấp đường tại xã Thuận Hạnh hơn 13,3 tỷ đồng chỉ có một liên danh tham dự và trúng thầu, mức tiết kiệm cho ngân sách đạt tỷ lệ xấp xỉ 0,77%.
Gói thầu trường Kim Đồng 33,95 tỷ tại Cần Thơ, tiết kiệm 11,93% ngân sách, hé lộ cuộc so kè giữa 4 nhà thầu và tính sàng lọc nghiêm ngặt về năng lực nhân sự
Dự thảo mới mở rộng phạm vi, nâng cao tiêu chuẩn đầu ra và tạo cơ chế chấp nhận rủi ro, thúc đẩy nghiên cứu ứng dụng và sáng tạo sáng kiến.
Dù tổ chức đấu thầu rộng rãi qua mạng, gói thầu giao thông hơn 16 tỷ đồng tại xã Quảng Tân chỉ có duy nhất một liên danh nộp hồ sơ và trúng thầu sát giá dự toán
Gói thầu thi công xây dựng đường Trần Thị Tám tại xã Phước Lý do Công ty Minh Tùng trúng với giá 12,2 tỷ, đạt tỷ lệ tiết kiệm 5% qua đấu thầu rộng rãi qua mạng
Mọi tổn thương ở não bao gồm cả bệnh u não đều có thể đe dọa đến tính mạng. Do đó, mọi người cần nhận biết biểu hiện u não giai đoạn đầu để chữa trị kịp thời.
Ban QLDA ĐTXD xã Thạnh Hòa vừa chọn Công ty Thành Đạt trúng gói thầu hơn 9,27 tỷ với mức tiết kiệm chỉ 0,07%, sau khi loại đối thủ chào thấp hơn 455 triệu
Công ty Thanh Tuấn Đắk Nông một mình dự và trúng gói thầu xây mới 16 phòng Trường Trần Quốc Toản hơn 16 tỷ tại xã Kiến Đức, tiết kiệm ngân sách xấp xỉ 0,16%.
Tại gói thầu đường nội bộ Xã Vĩnh Thạnh, Công ty Nhật Thanh trúng thầu hơn 3,5 tỷ khi đối thủ chào giá thấp hơn 321 triệu bị trượt do loạt lỗi kỹ thuật cơ bản
Gói thầu xây dựng đường Xóm Chợ tại xã Tân Trụ, tỉnh Tây Ninh tiết kiệm 11,39%. Hai trong ba nhà thầu không đạt yêu cầu kỹ thuật.
Tăng cường công nghệ, an ninh, mở rộng tuyển chọn đội tuyển AI, số hóa chấm thi, nhằm nâng cao hiệu quả, công bằng và phát triển năng lực học sinh.
Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng phường Tân Thới Hiệp TP.HCM vừa chọn Xây dựng Nguyễn Hằng trúng gói thầu hơn 3,2 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm vỏn vẹn 1,04%
Gói thầu có giá dự toán hơn 9 tỷ tại Tây Khánh Sơn (Khánh Hòa) đã tìm được nhà thầu là Liên danh gồm Công ty Xây dựng Thành Danh và Viện Công nghệ Tiên tiến.