![]() |
| Trẻ em có nguy cơ diễn tiến nặng và tử vong khi mắc Covid-19 thấp hơn người lớn (Ảnh minh họa). |
![]() |
| Trẻ em có nguy cơ diễn tiến nặng và tử vong khi mắc Covid-19 thấp hơn người lớn (Ảnh minh họa). |
Câu hỏi:
Làm sao để tôi biết các thông tin tiêm vaccine Covid-19 của mình nếu không có giấy chứng nhận tiêm chủng?
Khi vaccine COVID-19 được tiêm cho ngày càng nhiều người trên khắp thế giới cũng như tại Việt Nam, nhiều người đặt ra câu hỏi sau khi tiêm, liệu có cần tránh làm điều gì không?
Dưới đây là năm điều các chuyên gia y tế Mỹ khuyến cáo không nên làm ngay sau khi tiêm vaccine COVID-19:
1. Xăm mình hoặc bấm khuyên
Các chuyên gia y tế Mỹ nói rằng xăm mình hoặc bấm khuyên có khả năng kích hoạt phản ứng miễn dịch của cơ thể. Cộng thêm những phản ứng có thể xảy ra sau tiêm vaccine, điều này có thể khiến bạn khó chịu hơn.
Tốt nhất, bạn nên đợi ít nhất vài ngày sau khi tiêm vaccine rồi hãy xăm mình hoặc bấm khuyên. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.2. Đặt lịch tiêm một loại vaccine khác
Các nhà khoa học khuyên không nên tiêm một loại vaccine khác vào cùng thời điểm tiêm vaccine COVID-19. Vẫn chưa có đủ thông tin về cách vaccine COVID-19 sẽ tương tác với những vaccine khác.
Các chuyên gia khuyên đợi ít nhất hai tuần để tiêm bất kỳ loại vaccine nào khác.
3. Ép bản thân tập thể dục
Việc ép bản thân tập thể dục có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn, nhất là khi bạn gặp phải những tác dụng phụ của vaccine COVID-19 như sốt, ớn lạnh, đau cơ… Đọc thêm về các tác dụng phụ phổ biến sau khi tiêm vaccine COVID-19 tại đây.
Tốt nhất, bạn nên nghỉ ngơi một hoặc hai ngày sau khi tiêm vaccine COVID-19 nếu bạn cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể quay trở lại tập luyện ngay khi cảm thấy khá hơn.
4. Không uống đủ nước
Nước giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, hỗ trợ phản ứng miễn dịch với vaccine.
Ngoài ra, nếu bạn bị sốt sau khi tiêm vaccine COVID-19, việc uống đủ nước sẽ giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn.
5. Làm mất giấy chứng nhận tiêm vaccine COVID-19
Hãy cất giữ giấy chứng nhận tiêm vaccine COVID-19 của bạn một cách cẩn thận. Nếu bạn mới tiêm mũi 1, bạn sẽ cần đến nó khi tiêm mũi 2. Nếu bạn đã tiêm đủ 2 mũi, đây có thể là ‘tấm vé vàng’ để bạn quay trở lại cuộc sống ‘bình thường mới’.
Gan là cơ quan thầm lặng nhưng giữ vai trò giải độc, chuyển hóa quan trọng. Một số loại trái cây quen thuộc có thể hỗ trợ bảo vệ gan và giảm nguy cơ tổn thương.
Chỉ với nguyên liệu đơn giản, món lẩu cháo bánh chưng giúp tận dụng bánh thừa, tạo nên món ăn nhẹ nhàng, dinh dưỡng, phù hợp cho bữa sau Tết.
Từ trà xanh, nước chanh gừng đến nước ép cần tây, những đồ uống này giúp detox, giảm cân và làm dịu hệ tiêu hóa sau kỳ nghỉ lễ.
Học cách lựa chọn, sơ chế và kết hợp hải sản đúng cách để tránh ngộ độc, đảm bảo sức khỏe khi thưởng thức món ngon từ biển cả.
Sau Tết, nhiều gia đình dư bánh chưng nhưng lo bảo quản khó. Áp dụng 3 cách trữ đơn giản dưới đây giúp bánh để lâu, không mốc, không sượng mà vẫn dẻo ngon.
Thay vì phụ thuộc vào chì kẻ, hãy thử ngay những cách làm lông mày mọc nhanh từ nguyên liệu tự nhiên cực kỳ hiệu quả.
Chỉ với vài bước đơn giản, bưởi có thể trở thành món ăn, thức uống hoặc mứt, giúp bạn tận dụng tối đa trái cây và duy trì chế độ ăn lành mạnh.
Chỉ với nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tạo ra món kimbap bánh chưng hấp dẫn, phù hợp cho bữa sáng, dã ngoại.
Rửa rau là bước quen thuộc nhưng nhiều thói quen tưởng sạch lại phản tác dụng, khiến rau mất dinh dưỡng, dễ nhiễm bẩn và tăng nguy cơ tồn dư hóa chất.
Thịt gà có tính ấm, khi kết hợp với cá chép hay tỏi có thể gây khó tiêu, nổi mụn hoặc nóng trong, ảnh hưởng sức khỏe và hương vị món ăn.
Chỉ với nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tạo ra món kimbap bánh chưng hấp dẫn, phù hợp cho bữa sáng, dã ngoại.
Từ trà xanh, nước chanh gừng đến nước ép cần tây, những đồ uống này giúp detox, giảm cân và làm dịu hệ tiêu hóa sau kỳ nghỉ lễ.
Sau Tết, nhiều gia đình dư bánh chưng nhưng lo bảo quản khó. Áp dụng 3 cách trữ đơn giản dưới đây giúp bánh để lâu, không mốc, không sượng mà vẫn dẻo ngon.
Rửa rau là bước quen thuộc nhưng nhiều thói quen tưởng sạch lại phản tác dụng, khiến rau mất dinh dưỡng, dễ nhiễm bẩn và tăng nguy cơ tồn dư hóa chất.
Chỉ với vài bước đơn giản, bưởi có thể trở thành món ăn, thức uống hoặc mứt, giúp bạn tận dụng tối đa trái cây và duy trì chế độ ăn lành mạnh.
Thịt gà có tính ấm, khi kết hợp với cá chép hay tỏi có thể gây khó tiêu, nổi mụn hoặc nóng trong, ảnh hưởng sức khỏe và hương vị món ăn.
Thay vì phụ thuộc vào chì kẻ, hãy thử ngay những cách làm lông mày mọc nhanh từ nguyên liệu tự nhiên cực kỳ hiệu quả.
Học cách lựa chọn, sơ chế và kết hợp hải sản đúng cách để tránh ngộ độc, đảm bảo sức khỏe khi thưởng thức món ngon từ biển cả.
Chỉ với nguyên liệu đơn giản, món lẩu cháo bánh chưng giúp tận dụng bánh thừa, tạo nên món ăn nhẹ nhàng, dinh dưỡng, phù hợp cho bữa sau Tết.
Gan là cơ quan thầm lặng nhưng giữ vai trò giải độc, chuyển hóa quan trọng. Một số loại trái cây quen thuộc có thể hỗ trợ bảo vệ gan và giảm nguy cơ tổn thương.
Rau khoai lang giàu vitamin, hợp chất sinh học giúp chống oxy hóa, kiểm soát đường huyết, bảo vệ gan và hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
Gỏi gà là món ăn thanh mát, dễ làm, phù hợp cho bữa cơm gia đình hoặc tụ họp bạn bè. Dưới đây là 3 công thức gỏi gà thơm ngon, chuẩn vị, dễ thực hiện tại nhà.
Một ngày không điện thoại mang đến nhiều thay đổi tích cực cho giấc ngủ, tinh thần và khả năng tập trung.
Ưu tiên thực phẩm giàu carbs phức hợp, vitamin và lợi khuẩn giúp bạn duy trì thể lực, đề kháng tốt và tận hưởng trọn vẹn chuyến đi đầu năm.
Nhịp sống chậm nơi làng quê giúp tâm hồn bình yên, giảm căng thẳng, gắn kết con người và thiên nhiên trong từng khoảnh khắc giản dị.
Lông thú cưng bám vào sofa gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp. Áp dụng tuyệt chiêu dưới đây để đánh bay chúng chỉ trong "một nốt nhạc".
Nhiều gia đình cho rau vào tủ lạnh ngay sau khi mua nhưng cách này khiến rau nhanh hỏng. Chỉ cần thêm một tờ giấy ăn đúng chỗ, rau có thể giữ độ tươi hàng tuần.
Điều chỉnh thói quen, tạo không khí vui vẻ và đặt ra mục tiêu nhỏ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, hào hứng khi trở lại trường sau Tết.
Tạm dừng cà phê trong một tuần, nhiều người trải qua cảm giác uể oải ban đầu nhưng dần nhận ra giấc ngủ và tinh thần ổn định hơn.
Sau Tết, nhiều gia đình còn dư bánh chưng nhưng ăn dễ ngấy. Chỉ cần biến tấu khéo léo, bạn có thể làm mới món quen thành nhiều món ngon lạ miệng, hấp dẫn.