Nhiều thực phẩm tưởng chừng nhạt lại là nguồn natri ẩn, làm tăng huyết áp và gây tổn thương tim, thận nếu sử dụng thường xuyên.

Rau bí nên được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn, song cần ăn với lượng hợp lý và lưu ý một số đối tượng không nên dùng quá nhiều.

Hiện nay trên mạng xã hội và ngoài cộng đồng nhiều người mách nhau, tuần ăn 2 bát canh rau ngót nấu đậu phụ sẽ khiến khớp êm du, chân đi phăng phăng. Sự thực có đúng như vậy?