Nguyễn Thu Hà (28 tuổi ở Hà Nội) có thói quen trùm chăn kín đầu vừa để chắn rét vừa ngăn tiếng ồn và ánh sáng. Gần đây, sáng nào ngủ dậy Hà cũng thấy mệt mỏi, nặng đầu, kém minh mẫn, hay quên, khả năng tập trung kém. Đi khám không phát hiện ra bệnh gì, truy tìm nguyên nhân bác sĩ được biết về thói quen trùm chăn của Hà và kết luận: tổn thương não do ngủ trùm kín đầu.
Lời bàn: Nhiều người có thói quen ngủ trời rét thường lấy chăn trùm kín đầu hay lấy gối che đầu vì muốn giảm tiếng ồn và che bớt độ sáng cho dễ ngủ mà không biết hậu quả của tình trạng não thiếu oxy do thói quen này. Tình trạng thiếu oxy kéo dài sẽ khiến các tế bào não bị tổn thương.
Với người bình thường, nếu không sửa thói quen này thì trí nhớ và khả năng lao động trí óc sẽ giảm.Vì vậy, tuyệt đối không nên trùm kín đầu khi ngủ.
TIN LIÊN QUAN
TIN ĐỌC NHIỀU