![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Những quyết định quan trọng

Gan là một cơ quan rất quan trọng, chủ yếu hoạt động trên quá trình trao đổi chất và tạo máu của cơ thể, vì vậy cần đặc biệt chú ý đến chức năng gan.
Bên cạnh việc bia rượu quá nhiều, thường xuyên ăn uống không đều đặn và áp lực, mệt mỏi cũng là nguyên nhân quan trọng khiến gan bị tổn thương, dẫn đến chức năng gan kém, tiền đề của ung thư gan.
Làm thế nào để bảo vệ gan? Ngoài việc chú ý hạn chế bia, rượu, mọi người nên cải thiện chế độ ăn của mình. Mặc dù phương pháp này có tác dụng tương đối chậm, nhưng kiên trì một thời gian dài, hiệu quả vẫn rất tốt. Tham khảo một số "khắc tinh" của ung thư gan sau đây để bảo vệ gan thật tốt.
Vỏ bưởi
![]() |
Vỏ bưởi tương đối dễ tìm bởi hiện tại bưởi đã được bán quanh năm. Vỏ bưởi có tác dụng làm tăng nhu động ruột, giúp cơ thể thải độc tốt, bổ sung protein và các nguyên tố vi lượng.
Phương pháp dùng vỏ bưởi tương đối đơn giản, chỉ cần làm khô vỏ bưởi và dùng nó để pha trà.
Táo đỏ khô
![]() |
Táo đỏ khô là quả đại táo được sấy khô, được dùng trong y học cổ truyền rất nhiều. Mọi người thường dùng táo đỏ khô để nấu ăn, không những ngon mà còn cực bổ.
Nếu như vội vã, không có thời gian nấu ăn, bạn chỉ cần ngâm táo đỏ khô vào nước nóng, rất tiện lợi và nhanh chóng.
Ngoài việc giải độc cho gan, tàu đỏ khô còn rất giàu vitamin C, có lợi cho cơ thể.
Quả sung
![]() |
Quả sung chứa cellulose và khoáng chất . Những chất dinh dưỡng phong phú này rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng đóng vai trò trong việc ngăn ngừa táo bón, giúp cơ thể làm sạch chất thải và độc tố trong máu, có thể nói là có tác dụng phụ trợ nhất định trong việc giải độc gan.
Đu đủ
![]() |
Đu đủ chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng gan, có tác động tích cực đến hoạt động của tế bào gan. Nói cách khách, đu đủ có thể giúp tế bào gan khỏe mạnh, tiền đề giúp gan hoạt động tốt.
Bên cạnh protein, trái cây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp người tập gym cải thiện hiệu suất, hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ và phục hồi thể lực sau tập.
Củ riềng không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, tăng đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.
Cà phê giúp tỉnh táo nhưng uống sai thời điểm có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể uể oải, rối loạn tiêu hóa và mất ngủ. Dưới đây là 3 khung giờ nên tránh.
Củ riềng không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, tăng đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.
Bên cạnh protein, trái cây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp người tập gym cải thiện hiệu suất, hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ và phục hồi thể lực sau tập.
Cà phê giúp tỉnh táo nhưng uống sai thời điểm có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể uể oải, rối loạn tiêu hóa và mất ngủ. Dưới đây là 3 khung giờ nên tránh.
Quai bị lây qua đường hô hấp, gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Phụ huynh cần nhận biết sớm và tiêm vaccine phòng bệnh hiệu quả.
Kỹ thuật ghép da dày giúp xử lý các ca hoại tử da phức tạp ngay tại địa phương, đem lại hiệu quả rõ rệt và giảm tải cho tuyến trên.
Ca phẫu thuật bằng kỹ thuật mới giúp giảm biến chứng, rút ngắn thời gian hồi phục, mở ra hướng đi mới trong điều trị ung thư nội mạc tử cung.
Hướng dẫn cách làm pate gan tại nhà đảm bảo an toàn, ngon, béo ngậy và giàu dinh dưỡng với công thức đơn giản.
Người dân cần tránh ăn tiết canh, thịt sống, vệ sinh sạch sẽ, dùng thực phẩm rõ nguồn gốc để phòng bệnh liên cầu lợn nguy hiểm và lây lan nhanh.
Trứng giúp kiểm soát cảm giác đói, tăng đốt cháy calo và kích thích trao đổi chất, là lựa chọn tối ưu cho bữa sáng giảm cân hiệu quả.
Một số loại trà không đường giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, trà đen, trà dâm bụt… có thể hỗ trợ hạ đường huyết tự nhiên, tốt cho người đái tháo đường.
Bệnh nhân trẻ tuổi thoạt nhìn khỏe mạnh vẫn có thể mắc bệnh tim nặng, khám định kỳ giúp phát hiện và điều trị kịp thời để tránh biến chứng.
Người dân thường dùng mẹo dân gian để lấy xương cá, nhưng các bác sĩ khuyến cáo không nên tự ý, dễ gây tổn thương niêm mạc và nguy cơ tắc nghẽn đường thở.
Củ đậu ngọt mát, bổ dưỡng, tốt cho tim mạch, tiêu hóa, miễn dịch và da, nhưng ăn sai cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Đậu tằm không chỉ giàu đạm vượt trội, cao gấp nhiều lần trứng gà, mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho não bộ, tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Chỉ một thói quen nhỏ trước giờ nghỉ trưa như uống đủ nước kết hợp vận động nhẹ có thể hỗ trợ thận đào thải axit uric, góp phần giảm nguy cơ gout.
Bổ sung trái cây giàu vitamin và chất chống ôxy hóa mỗi ngày giúp bảo vệ tế bào sắc tố, nuôi dưỡng tóc khỏe và ngăn ngừa bạc sớm hiệu quả.
Nhiều bạn trẻ đô thị chọn sống chậm để giảm áp lực, cân bằng công việc và đời sống, đồng thời chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả.
Sống một mình không còn là lựa chọn bất đắc dĩ, mà là hành trình học cách lắng nghe bản thân, kết nối sâu sắc và tận hưởng tự do nội tại.
Đây là bệnh lý liên quan giữa chuyên khoa ngoại thần kinh và mắt gây nhiều biến chứng nguy hiểm trên mắt như giảm thị lực không hồi phục, mù, tử vong.
Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vú chị em không nên bỏ qua. Ở giai đoạn đầu, K vú thường không có triệu chứng.