Huấn luyện viên dẫm lên chân của nữ vũ công múa cột, giúp học viên rèn luyện động tác xoạc chân ngang dọc chuẩn, cũng như sự dẻo dai cho đôi chân.
Sự đau đớn, hành xác trong quá trình luyện tập là điều mà mọi vũ công múa cột phải chấp nhận. Các vũ công phải đối mặt với việc có thể bị chấn thương (thậm chí, thường xuyên bị chấn thương) trong khi luyện tập. Trong ảnh, nữ vũ công múa cột dán miếng cao dán to trên cánh tay sau khi bị chấn thương ở phòng tập.
Một nữ vũ công múa cột luyện tập động tác xoạc chân.
Không hiếm khi các vũ công múa cột được yêu cầu luyện tập ở môi trường khắc nghiệt như dưới trời tuyết lạnh để rèn khả năng chịu đựng, sức khỏe và sự bền bỉ, dẻo dai.
Các nữ vũ công múa cột ăn uống qua loa với bánh bao, mỳ gói dù chế độ luyện tập vất vả, khắc nghiệt.
Các cô gái trẻ nỗ lực tập luyện để mang đến những bài trình diễn ấn tượng cho khán giả.
Sau những giờ khổ luyện, các nữ vũ công đều mệt mỏi, bơ phờ. Trong ảnh, một nữ vũ công vẫn kiên trì luyện tập dù những người khác đã nghỉ giải lao.
Đối với các vũ công múa cột, những động tác khó đòi hỏi họ phải kiên trì tập luyện nhiều hơn.
Một nhóm nữ vũ công rèn luyện các động tác xoạc chân ngang, dọc.
Các nam vũ công múa cột cũng có chế độ luyện tập hà khắc, hành xác không kém các nữ đồng nghiệp.
Huấn luyện viên dẫm lên chân của nữ vũ công múa cột, giúp học viên rèn luyện động tác xoạc chân ngang dọc chuẩn, cũng như sự dẻo dai cho đôi chân.
Sự đau đớn, hành xác trong quá trình luyện tập là điều mà mọi vũ công múa cột phải chấp nhận.
Các vũ công phải đối mặt với việc có thể bị chấn thương (thậm chí, thường xuyên bị chấn thương) trong khi luyện tập. Trong ảnh, nữ vũ công múa cột dán miếng cao dán to trên cánh tay sau khi bị chấn thương ở phòng tập.
Một nữ vũ công múa cột luyện tập động tác xoạc chân.
Không hiếm khi các vũ công múa cột được yêu cầu luyện tập ở môi trường khắc nghiệt như dưới trời tuyết lạnh để rèn khả năng chịu đựng, sức khỏe và sự bền bỉ, dẻo dai.
Các nữ vũ công múa cột ăn uống qua loa với bánh bao, mỳ gói dù chế độ luyện tập vất vả, khắc nghiệt.
Các cô gái trẻ nỗ lực tập luyện để mang đến những bài trình diễn ấn tượng cho khán giả.
Sau những giờ khổ luyện, các nữ vũ công đều mệt mỏi, bơ phờ. Trong ảnh, một nữ vũ công vẫn kiên trì luyện tập dù những người khác đã nghỉ giải lao.
Đối với các vũ công múa cột, những động tác khó đòi hỏi họ phải kiên trì tập luyện nhiều hơn.
Một nhóm nữ vũ công rèn luyện các động tác xoạc chân ngang, dọc.
Các nam vũ công múa cột cũng có chế độ luyện tập hà khắc, hành xác không kém các nữ đồng nghiệp.