Mê tập thể hình, thanh niên chết thảm vì lý do ai cũng sợ

Đi tập thể hình một mình, không nhờ ai giúp đỡ, chàng trai chết thảm khi bị thanh tạ nặng 120kg rơi xuống chặn ngang cổ.

Sự việc xảy ra ở huyện Trấn Bình, thành phố Nam Dương, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Vào thời điểm xảy ra bi kịch, phòng tập không mở cửa, anh Tiểu Hầu vẫn đến tập một mình rồi gặp tai nạn khi cố nâng thanh tạ nặng 120kg. Không may, thanh tạ rơi xuống cổ khiến anh không thể tự cứu mình và tử vong.
Anh Triệu - người phụ trách phòng tập có liên quan cho biết, người đàn ông tử vong là anh Tiểu Hầu, 27 tuổi, từng làm huấn luyện viên thể hình tại phòng tập của họ, cũng là một trong những người bạn tốt nhất của anh Triệu.
Me tap the hinh, thanh nien chet tham vi ly do ai cung so
  
Theo Triệu, Tiểu Hầu là một người nghiện tập thể dục, thậm chí có phần hơi ám ảnh thái quá. Tiểu Hầu chưa bao giờ nghĩ đến việc hẹn hò với bất cứ cô gái nào, anh ấy chỉ biết đến việc tập thể dục. Tiểu Hầu đã làm huấn luyện viên cá nhân được khoảng 4 năm, từ khi tốt nghiệp đại học, trình độ của anh rất tốt.
"Anh ấy hoàn toàn chuyên nghiệp trong cả đào tạo và ý thức", anh Triệu nói. Tuy nhiên, Tiểu Hầu quá tự tin vào bản thân và không bao giờ để người khác hỗ trợ trong quá trình tập luyện.
Thế nhưng, trước khi xảy ra tai nạn, Tiểu Hầu không còn làm huấn luyện viên thể hình nữa mà đã làm thư ký tại viện kiểm sát địa phương, song, tranh thủ nghỉ trưa, Tiểu Hầu sẽ tập thể dục. Về việc Tiểu Hầu vào phòng tập ngoài giờ làm việc, anh Triệu cho biết: "Anh ấy giữ chìa khóa phòng tập khi làm huấn luyện viên thể hình ở đây".
Khi nhân viên phòng tập đến mở cửa, họ nhanh chóng phát hiện có người bị thanh tạ đè lên và ngay lập tức gọi đến số khẩn cấp. Khi nhân viên y tế đến nơi, họ phát hiện ra rằng Tiểu Hầu đã qua đời.
Sau khi Tiểu Hầu qua đời, gia đình Tiểu Hầu kiện anh Triệu và phòng tập, đòi bồi thường rất lớn. Toà án sơ thẩm phán quyết anh Triệu phải chịu 90% trách nhiệm, không chỉ không có khả năng bồi thường, anh cũng nghĩ mình không phải chịu trách nhiệm lớn như vậy.
Hiện, anh Triệu đã làm đơn kháng cáo, vụ án tranh chấp giữa anh và gia đình Tiểu Hầu vẫn đang ở giai đoạn sơ thẩm, anh Triệu hy vọng có thể nhận được phán quyết công bằng từ tòa án.
>>> Mời quý độc giả xem thêm video: Nam huấn luyện viên thể hình bán dâm cho cô gái 22 tuổi

Tác hại đáng sợ khi ăn thịt bò quá nhiều

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thịt bò quá nhiều có nguy cơ gây ra bệnh khá nghiêm trọng, trong đó có Alzheimer và ung thư đại tràng.

Tac hai dang so khi an thit bo qua nhieu

Tác dụng của thịt bò đối với cơ thể

3 loại cá tốt cho người mỡ máu cao, ngừa bệnh tim

Những loại cá này là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ, dễ dàng tìm mua ở các chợ Việt.

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến mức cholesterol (mỡ máu). Cơ quan Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh khẳng định có thể "giảm cholesterol bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều hơn". Theo cơ quan này, loại cá tốt nhất nên ăn với người mỡ máu cao là các loại cá béo như cá thu, cá trích, cá hồi, cá mòi.‏

‏Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cũng khuyến nghị các gia đình nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần, ưu tiên các loại cá nhiều axit béo omega-3 như cá hồi, cá trích hoặc cá thu. Cá là nguồn protein nạc có chứa ít chất béo bão hòa. Lượng omega-3 có trong các loại cá béo giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ, giảm nguy cơ nhịp tim bất thường.‏

Người đàn ông rời nhà 7 tháng, trở về sau khi giảm 63 kg

Keeffe quyết định sống tách biệt với người thân, bạn bè để thực hiện hành trình tập luyện, ăn kiêng.

Bryan O'Keeffe quyết định tạm xa gia đình và bạn bè, đến một vùng hoang sơ ở Mallorca (Tây Ban Nha) để thực hiện quyết tâm giảm cân. Sau 7 tháng, người đàn ông Ireland trở về nhà, nhẹ hơn 63 kg. Theo NDTV, anh xuất hiện trước cửa nhà trong sự ngỡ ngàng của người thân vào đúng dịp Lễ Tạ ơn (24/11).

Keefe đã chia sẻ câu chuyện của mình trên mạng xã hội. Anh cũng quay video ghi lại hành trình của mình và phản ứng ngạc nhiên của bạn bè, các thành viên trong gia đình. Video thu hút hơn 2 triệu lượt xem, 20.000 lượt thích và một số bình luận.

Trong bài đăng, Keefe viết anh đã cố gắng giảm cân trong 15 năm qua và thử mọi kiểu ăn kiêng cũng như tập thể dục nhưng không hiệu quả. Người đàn ông này từng nặng 153 kg.

Nguoi dan ong roi nha 7 thang, tro ve sau khi giam 63 kg

Keefe trước và sau khi giảm cân

Đến một ngày, thông điệp từ cuốn sách Can't Hurt Me của David Goggins thực sự giúp ích cho anh trong quá trình giảm cân.

"Một trong những ý tưởng của cuốn sách là cần phân tích những thất bại của bạn. Khi bạn bè, người thân đi ăn uống, tôi cũng muốn ở cạnh. Đó là điểm yếu của tôi. Vì vậy, tôi quyết định chuyển đến vùng hẻo lánh. Tôi gọi điện cho mọi người và thông báo tôi sẽ không liên lạc với họ rồi bắt đầu hành trình giảm cân", Keefe tâm sự.

"Trong 7 tháng, tôi chưa bao giờ nghỉ một ngày. Tôi không đếm được số lần chấn thương nhưng tôi không bỏ cuộc và tiếp tục tập luyện cho qua cơn đau. Mỗi ngày, tôi chỉ cố gắng tập thêm một chút, đi thêm 1 km nữa - bất cứ điều gì có thể làm để cải thiện 1%", anh nói.

Anh đi bộ 90 phút mỗi ngày trong 2 tuần đầu tiên, sau đó tập tạ 6 ngày, bơi 3 lần, chạy 3 lần trong một tuần. Chế độ ăn cũng giúp anh trong việc giảm trọng lượng.

Keefe từ bỏ thể thao vào năm 19 tuổi và bắt đầu tăng cân nhanh chóng. Đến năm 20 tuổi, anh thừa 19 kg so với mức chuẩn - chủ yếu do ăn pizza và ngủ nhiều. Mỗi bữa ăn của anh đều chứa nhiều chất béo và carb có hàm lượng calo cao.

Đọc nhiều nhất

Tin mới