Có nhiều yếu tố thuận lợi phát sinh bệnh trĩ như: đứng nhiều, ngồi nhiều, làm việc nặng nhọc, táo bón, tiêu chảy, lỵ, viêm đại tràng mạn tính… Nhưng trong đó chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng để ngăn chặn bệnh này.Ăn các loại hạt. Dịp lễ Tết, các loại hạt không hiếm, nhà nào hầu như cũng có. Vì vậy mà chế độ ăn này bạn có thể dễ dàng thực hiện. Hãy chọn các loại hạt chứa sắt để giúp bạn xây dựng ra máu hoặc để giữ sắt dự trữ. Điển hình như mận khô, mơ khô, hướng dương, điều, hạnh nhân, óc chó…Sữa chua. Cung cấp nhiều phế phẩm sinh học hữu ích cho đường tiêu hóa. Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp bộ máy tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh trĩ tốt hơn. Do vậy, đừng quên một hộp sữa chua mỗi ngày, vào ngày lễ tết nạp quá nhiều thực phẩm khó tiêu, bạn có thể tăng gấp đôi sữa chua.Hạn chế rượu bia, tăng cường nước uống. Nên tránh ăn hoặc uống bất cứ thứ gì có thể làm bạn táo bón. Các loại thực phẩm và đồ uống gây ra táo bón phổ biến là cà phê, thịt đỏ, rượu, và một số sản phẩm động vật khác.Thay vì chè chén rượu bia, hãy uống ít nhất 8 ly nước hàng ngày, Chất lỏng có thể có nguồn gốc từ sữa, nước, nước tinh khiết, trà thảo dược, nước dùng của món ăn.Bổ sung rau. Biết là ngày Tết rất khó để có thể nấu nhiều món rau trên bàn ăn nhưng bạn vẫn phải cố gắng ăn rau nhiều. Bằng cách tận dụng mùa nào thức ấy, ăn các loại rau có trên mâm cỗ.Các loại rau như măng, súp lơ, mộc nhĩ, hạt sen … đều hỗ trợ tốt cho bệnh trĩ vì chúng có tính mát, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và có tác dụng nhuận tràng, cung cấp nhiều chất xơ, dễ tiêu hóa.Hoa quả nhiều chất xơ. Hầu hết loại hoa quả đều tốt cho bệnh nhân trĩ hay táo bón như cam, quýt, bưởi, mận, roi, mãng cầu, củ đậu, dâu tây, dưa hấu... Tuy nhiên, có một số loại quả vì độ ngọt quá cao mà bạn nên tránh như mít, xoài... hoặc các loại quả ướp muối ớt, tương ớt. Các loại quả này cung cấp vitamin nhưng gây nóng ruột, nóng trong, dễ táo bón.Dùng gia vị nhà bếp. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm với chế độ dành cho bệnh nhân trĩ này bởi gia vị nhà bếp luôn có trong các món ăn ngày Tết. Từ những món như thịt đông có tiêu, chè kho có gừng hay những bát canh nóng đều có thể kích thích hệ tiêu hóa dễ dàng hoạt động hơn.
Có nhiều yếu tố thuận lợi phát sinh bệnh trĩ như: đứng nhiều, ngồi nhiều, làm việc nặng nhọc, táo bón, tiêu chảy, lỵ, viêm đại tràng mạn tính… Nhưng trong đó chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng để ngăn chặn bệnh này.
Ăn các loại hạt. Dịp lễ Tết, các loại hạt không hiếm, nhà nào hầu như cũng có. Vì vậy mà chế độ ăn này bạn có thể dễ dàng thực hiện. Hãy chọn các loại hạt chứa sắt để giúp bạn xây dựng ra máu hoặc để giữ sắt dự trữ. Điển hình như mận khô, mơ khô, hướng dương, điều, hạnh nhân, óc chó…
Sữa chua. Cung cấp nhiều phế phẩm sinh học hữu ích cho đường tiêu hóa. Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp bộ máy tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh trĩ tốt hơn. Do vậy, đừng quên một hộp sữa chua mỗi ngày, vào ngày lễ tết nạp quá nhiều thực phẩm khó tiêu, bạn có thể tăng gấp đôi sữa chua.
Hạn chế rượu bia, tăng cường nước uống. Nên tránh ăn hoặc uống bất cứ thứ gì có thể làm bạn táo bón. Các loại thực phẩm và đồ uống gây ra táo bón phổ biến là cà phê, thịt đỏ, rượu, và một số sản phẩm động vật khác.
Thay vì chè chén rượu bia, hãy uống ít nhất 8 ly nước hàng ngày, Chất lỏng có thể có nguồn gốc từ sữa, nước, nước tinh khiết, trà thảo dược, nước dùng của món ăn.
Bổ sung rau. Biết là ngày Tết rất khó để có thể nấu nhiều món rau trên bàn ăn nhưng bạn vẫn phải cố gắng ăn rau nhiều. Bằng cách tận dụng mùa nào thức ấy, ăn các loại rau có trên mâm cỗ.
Các loại rau như măng, súp lơ, mộc nhĩ, hạt sen … đều hỗ trợ tốt cho bệnh trĩ vì chúng có tính mát, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và có tác dụng nhuận tràng, cung cấp nhiều chất xơ, dễ tiêu hóa.
Hoa quả nhiều chất xơ. Hầu hết loại hoa quả đều tốt cho bệnh nhân trĩ hay táo bón như cam, quýt, bưởi, mận, roi, mãng cầu, củ đậu, dâu tây, dưa hấu... Tuy nhiên, có một số loại quả vì độ ngọt quá cao mà bạn nên tránh như mít, xoài... hoặc các loại quả ướp muối ớt, tương ớt. Các loại quả này cung cấp vitamin nhưng gây nóng ruột, nóng trong, dễ táo bón.
Dùng gia vị nhà bếp. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm với chế độ dành cho bệnh nhân trĩ này bởi gia vị nhà bếp luôn có trong các món ăn ngày Tết. Từ những món như thịt đông có tiêu, chè kho có gừng hay những bát canh nóng đều có thể kích thích hệ tiêu hóa dễ dàng hoạt động hơn.