Nước chanh tươi: Đây là đồ uống giải nhiệt tuyệt vời giúp bạn thanh lọc cơ thể. Một cốc nước chanh pha đường trong những ngày này sẽ giúp cơ thể dịu lại.Chanh là loại quả có tính bình, chứa nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, tinh dầu và acid citric đặc trưng. Những chất dinh dưỡng này trợ giúp rất nhiều đối với việc chuyển hóa năng lượng, tăng cường sức đề kháng.Nước mía: Nhờ vị ngọt tự nhiên, nước mía là thức uống thay thế rất tốt các loại đồ uống có ga. Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh.Nước mía được coi là loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh vàng da và được khuyến cáo sử dụng. Nếu bạn uống hai ly nước mía với chanh và muối thường xuyên, nó sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh chóng hơn, đồng thời cung cấp rất nhiều năng lượng.Nước dừa: Dừa là một trong nhiều loại nước uống giải khát thông dụng. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường (cho đá nếu thích) là đã có một ly nước giải khát ngon, bổ. Theo đông y, nước dừa ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực. Uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe.Trà xanh là thức uống giải nhiệt tuyệt vời giúp bạn thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, với những người thừa cân, loại nước này còn giúp tiêu hao mỡ thừa. Trà xanh có một lượng chất caffein làm cho nó trở thành một thức uống tuyệt vời giúp tỉnh táo trong thời gian làm việc.Trà xanh còn giàu hàm lượng Epigallocatechin Gallate (EGCG), là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm sáng, mịn da. Thời tiết nóng của mùa hè, uống trà vừa tốt cho sức khoẻ, vừa giải khát.Nước ép dưa hấu: Dùng dưa hấu ép thành nước, thêm hai muỗng cà phê nước cốt chanh và chút muối. Đây là đồ uống hoàn hảo cho bạn vì nó cung cấp cho cơ thể nhiều chất khoáng cần thiết trong mùa hè. Một đồ uống cung cấp năng lượng hoàn hảo cho tình trạng mất nước.Nước sắn dây: Sắn dây có vị ngọt, tính bình, giúp giải nhiệt, chữa khát, cảm mạo, sốt, lỵ, mụn nhọt. Thức uống từ sắn dây và quất giúp thanh nhiệt, giải độc, làm ra mồ hôi. Bạn có thể pha bột sắn dây với quất hay vài lát chanh tươi.Nước cam: Vắt một quả cam và thêm vào chút muối. Thức uống này giàu vitamin C, chất điện giải ngăn chặn bạn không bị kiệt sức và mất nước. Đây là một trong những đồ uống tốt nhất cho mùa hè khỏe mạnh.Nước râu ngô: Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có thể dùng tươi hoặc phơi khô nấu thành nước uống hàng ngày, có thể cho thêm mía lau, lá dứa. Nước này dùng uống thay nước lọc hàng ngày rất tốt cho những người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường. Ảnh: Internet.
Video "Chế biến món ngon từ nấm đông cô". Nguồn: VTC.
Nước chanh tươi: Đây là đồ uống giải nhiệt tuyệt vời giúp bạn thanh lọc cơ thể. Một cốc nước chanh pha đường trong những ngày này sẽ giúp cơ thể dịu lại.
Chanh là loại quả có tính bình, chứa nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, tinh dầu và acid citric đặc trưng. Những chất dinh dưỡng này trợ giúp rất nhiều đối với việc chuyển hóa năng lượng, tăng cường sức đề kháng.
Nước mía: Nhờ vị ngọt tự nhiên, nước mía là thức uống thay thế rất tốt các loại đồ uống có ga. Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh.
Nước mía được coi là loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh vàng da và được khuyến cáo sử dụng. Nếu bạn uống hai ly nước mía với chanh và muối thường xuyên, nó sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh chóng hơn, đồng thời cung cấp rất nhiều năng lượng.
Nước dừa: Dừa là một trong nhiều loại nước uống giải khát thông dụng. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường (cho đá nếu thích) là đã có một ly nước giải khát ngon, bổ.
Theo đông y, nước dừa ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực. Uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Trà xanh là thức uống giải nhiệt tuyệt vời giúp bạn thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, với những người thừa cân, loại nước này còn giúp tiêu hao mỡ thừa. Trà xanh có một lượng chất caffein làm cho nó trở thành một thức uống tuyệt vời giúp tỉnh táo trong thời gian làm việc.
Trà xanh còn giàu hàm lượng Epigallocatechin Gallate (EGCG), là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm sáng, mịn da. Thời tiết nóng của mùa hè, uống trà vừa tốt cho sức khoẻ, vừa giải khát.
Nước ép dưa hấu: Dùng dưa hấu ép thành nước, thêm hai muỗng cà phê nước cốt chanh và chút muối. Đây là đồ uống hoàn hảo cho bạn vì nó cung cấp cho cơ thể nhiều chất khoáng cần thiết trong mùa hè. Một đồ uống cung cấp năng lượng hoàn hảo cho tình trạng mất nước.
Nước sắn dây: Sắn dây có vị ngọt, tính bình, giúp giải nhiệt, chữa khát, cảm mạo, sốt, lỵ, mụn nhọt. Thức uống từ sắn dây và quất giúp thanh nhiệt, giải độc, làm ra mồ hôi. Bạn có thể pha bột sắn dây với quất hay vài lát chanh tươi.
Nước cam: Vắt một quả cam và thêm vào chút muối. Thức uống này giàu vitamin C, chất điện giải ngăn chặn bạn không bị kiệt sức và mất nước. Đây là một trong những đồ uống tốt nhất cho mùa hè khỏe mạnh.
Nước râu ngô: Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có thể dùng tươi hoặc phơi khô nấu thành nước uống hàng ngày, có thể cho thêm mía lau, lá dứa. Nước này dùng uống thay nước lọc hàng ngày rất tốt cho những người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường. Ảnh: Internet.
Video "Chế biến món ngon từ nấm đông cô". Nguồn: VTC.