Bí mật “yêu” để sống trăm tuổi ở ngôi làng trường thọ Italy

Theo NPR, ngôi làng Acciaroli, Italy nằm bên bờ Địa Trung Hải là nơi sinh sống của hơn 700 người. Trong số đó, có tới 300 người được ghi nhận thọ trên 100 tuổi. Hầu hết dân làng còn lại đều sống trên 90 tuổi.

Để tìm hiểu bí quyết sống trên 100 tuổi của ngôi làng trường thọ, các nhà nghiên cứu từ Đại học Rome La Sapienza và Đại học California, dành thời gian tìm kiếm bí mật của nơi này.

Qua những chuyến đi thực tế, bác sĩ tim mạch Maisel nhận thấy một điều khá kì lạ. Dường như người dân làng Acciaroli không quá bận tâm đến các môn thể thao. Trên tất cả các cung đường từng đi qua, Maisel gần như không bắt gặp ai chạy bộ hay tập một môn thể thao nào ngoài trời. Vị bác sĩ này cũng không thấy mọi người hào hứng trong các phòng tập hay bơi ở các bờ biển sẵn có.

Thậm chí, nhiều người cao tuổi ở Acciaroli còn hút thuốc và có dấu hiệu thừa cân.

Tuy nhiên, Maisel nhận thấy điểm chung trong bữa cơm của mỗi gia đình. Người dân làng Acciaroli ăn uống theo chế độ Địa Trung Hải nhiều trái cây tươi, rau quả, cá và luôn có cây hương thảo trong hầu hết các món.

Thực tế, các loại hương thảo không chỉ mang lại gia vị đậm đà cho món ăn mà nó còn được chứng minh mang lại lợi ích ngăn ngừa rối loạn chức năng nhận thức, giảm lão hóa.

Một điểm chung nữa trong thói quen ăn uống của cư dân làng trường thọ là họ thường thưởng thức một ly rượu vang Ý.

Ngoài đi sâu tìm hiểu chế độ ăn độc đáo, các nhà khoa học còn phát hiện sự lạc quan, kiên cường đầy bất ngờ từ cư dân nơi đây. Những người lớn tuổi của làng đã trải qua nhiều căng thẳng và biến động cuộc sống như chiến tranh, trầm cảm, hạn hán, di cư, bệnh tật, cái chết của thành viên trong nhà. Tuy nhiên, họ vẫn giữ được sự lạc quan, hy vọng và tin rằng cuộc đời có nhiều thứ tuyệt vời đang chờ đón.

Một điều bất ngờ nữa, bác sĩ Maisel tiết lộ đời sống tình cảm của những người lớn tuổi vẫn rất “máu lửa”. Ngay cả khi rơi vào trầm cảm vì mất người thân, dân làng nơi đây vẫn có cách tự động viên mình vượt qua, tìm cách tận hưởng cuộc sống. Ông Giuseppe – một cựu hải quân chia sẻ với CNN chính “chuyện ấy” giúp vui vẻ, sảng khoái hơn dù ông đã bước sang tuổi 98 và bắt đầu hút thuốc mỗi ngày cách đây 9 năm.

Antonio, ông lão 104 tuổi cũng khẳng định bí quyết trường thọ của mình là “người phụ nữ xinh đẹp” Amina, 97 tuổi. Bà có tính cách vui vẻ, hài hước, thường làm thơ và đọc nó mỗi ngày tặng chồng.

Ngoài ra, những người lớn tuổi khác cũng rất gần gũi với gia đình cũng như bạn bè. Đa phần người dân trong làng đều quen thân với nhau và thường tới nhà nhau chơi, giải trí bằng cờ vua, nhảy múa hoặc trò chuyện.