Hilaria Baldwin, sinh năm 1984, là một giảng viên yoga, tác giả, người có ảnh hưởng trong lĩnh vực sức khỏe và người đồng sáng lập chuỗi phòng tập yoga nổi tiếng tại New York. Là vợ của nam diễn viên nổi tiếng Alec Baldwin và là mẹ của bảy đứa trẻ, Hilaria Baldwin không chỉ nổi bật với cuộc sống gia đình đông đúc, mà còn khiến công chúng nể phục bởi hành trình mang thai, sinh nở và phục hồi sau sinh bền bỉ, đầy cảm hứng.

Kể từ khi kết hôn với Alec Baldwin vào năm 2012, cô bước vào hành trình làm mẹ với một tinh thần mạnh mẽ và quyết đoán. Từ năm 2013 đến 2022, Hilaria đã sinh 6 người con và có 1 bé gái thông qua phương pháp mang thai hộ.

"Nữ thần yoga" đã trải qua 6 lần sinh nở.

Hành trình mang thai và sinh nở bền bỉ

Giữa các lần sinh con, Hilaria đã trải qua hai lần sảy thai liên tiếp vào năm 2019 một trong số đó diễn ra khi thai nhi đã được 4 tháng tuổi. Hilaria Baldwin đã công khai câu chuyện của mình trên mạng xã hội để phá vỡ sự im lặng mà nhiều phụ nữ mang thai thường phải chịu đựng trong cô đơn.

Cô chia sẻ: “Chúng ta không nên xấu hổ về nỗi đau đó. Chúng ta không cô đơn, và chúng ta nên được phép đau buồn, được nói ra". 

Là một giáo viên yoga với kiến thức chuyên sâu về cơ thể, Hilaria duy trì việc tập luyện thể chất ngay cả trong thời kỳ mang thai. Cô không theo đuổi cách giảm cân khắc nghiệt, mà tập trung vào sự phục hồi chức năng và cân bằng nội tiết.

Khi mang thai cô luôn cố gắng chăm sóc bản thân thật tốt.

Trong mỗi thai kỳ, cô vẫn luyện tập yoga nhẹ nhàng, đi bộ hàng ngày và sử dụng các kỹ thuật hít thở giúp giảm đau khi sinh. Bà mẹ 7 con chia sẻ: "Tôi không ám ảnh với cân nặng. Tôi muốn cơ thể mình khỏe để chăm con, chơi cùng con và sống trọn vẹn".

Hành trình tìm lại bản thân sau khi sinh

Cơ thể sau sinh của Hilaria không hoàn hảo và cô không ngần ngại chia sẻ những vết rạn da, sự thay đổi hormone, cảm xúc thất thường hậu sản. Trên Instagram, cô thường đăng ảnh bụng sau sinh kèm những dòng chú thích chân thật: "Đây là cơ thể đã tạo ra sự sống. Nó xứng đáng được yêu thương, không phải bị phán xét".

Trải qua 6 lần sinh nở, Hilaria Baldwin đang dần từng bước phục hồi sức khỏe và "trùng tu" lại sắc vóc của bản thân. Cô ăn uống cân bằng ưu tiên rau củ, protein sạch, không kiêng khem quá đà và tập yoga phục hồi, vận động nhẹ nhàng và giữ tinh thần thư giãn. 

"Tôi đã mang thai và cho con bú trong hơn một thập kỷ. Tôi nghĩ đây là khoảng thời gian đầu tiên mình không ở tình trạng đó. Tôi cảm thấy cơ thể này không còn là của mình nữa. Tôi chỉ muốn bản thân thấy ổn thôi, bởi vậy đã quyết định tiến xa hơn một chút", cô nói thêm.

Bà mẹ sinh 6 con quyết định trùng tu lại vòng một.

Bà mẹ 41 tuổi mới đây chia sẻ rang cô quyết định "trùng tu" vòng một sau khi sinh 6 đứa con. Ngoài ra, cô cho biết vợ chồng đều yêu thích trẻ nhỏ nên không quá áp lực trước việc chăm con. Họ thuê vài bảo mẫu để phụ giúp nhưng vẫn thực hiện hầu hết công việc như đưa con đi học, đi chơi, chăm sóc việc ăn, ngủ…

Trải qua thời gian dài mang thai và sinh nở trong chưa đầy 10 năm, Hilaria Baldwin không phải là siêu nhân. Nhưng cô là minh chứng cho việc một người phụ nữ hiện đại có thể đối diện với thách thức - từ sảy thai đến hậu sản - bằng sự kiên nhẫn, hiểu biết và tình yêu thương dành cho chính mình.

Cô có một gia đình hạnh phúc.