12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ

Cập nhật lúc: 05:03 11/10/2024

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), có 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu trong độ tuổi từ 30 - 79 bị tăng huyết áp. Chứng bệnh này sẽ làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và giảm tuổi thọ… Dưới đây là một số bài tập đơn giản, có thể thực hiện tại nhà nhưng tốt cho huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao sức khỏe tổng thể.

DIỆU THUẦN

Kỳ lạ quán bún treo của “má Hồng" ở Sài Gòn: Chấp nhận lỗ vốn để trao sự tử tế cho người lao động nghèo... (11/10, 06:04)
Tìm được con trai mất tích 31 năm, cha mẹ trao ngay tài sản trị giá 4,5 tỷ đồng (11/10, 05:03)
12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ (11/10, 05:03)
“Chị Đẹp" U40 một thời là “hot girl Taekwondo", da trắng dáng mỏng manh nhưng có hình xăm chất chơi nơi hiểm hóc (10/10, 23:58)
Loại quả xưa không ai biết đến, nay thành đặc sản dân thành phố "săn lùng" vì hương vị lạ, càng ăn càng mê (10/10, 21:08)
iPhone 16 Series: Ưu đãi bất tận tại Thế Giới Di Động! (10/10, 19:58)
"Kình ngư" Ánh Viên chia sẻ quá khứ kém xinh với tóc ngắn, da sạm, khó tin giờ là hot girl xinh đẹp (10/10, 18:58)
Cây dại mọc ven đường có hương vị đặc biệt, nay thành đặc sản được dân thành phố ưa chuộng, tốt cho sức khỏe (10/10, 18:15)
Tin tức 24h: Miền Bắc sắp bước vào đợt mưa dông (10/10, 18:06)
Loại quả xưa không ai ngó ngàng, giờ thành đặc sản được dân thành phố ưa chuộng vì hương vị lạ, 70.000 đồng/kg (10/10, 16:17)

Bình luận(0)