![]() |
| Căn bệnh lạ xuất hiện ở bang Ondo, đông nam Nigeria. Ảnh: bbc.com. |
![]() |
| Căn bệnh lạ xuất hiện ở bang Ondo, đông nam Nigeria. Ảnh: bbc.com. |
![]() |
| Nếu như trước đây, định nghĩa đẹp gắn liền với những đường cong hay thân hình gầy gò thì bây giờ, cơ thể săn chắc lại là mong muốn của hầu hết phụ nữ. Để có một thân hình săn chắc thì cơ bắp của bạn phải chắc khỏe kết hợp với một thân hình ít mỡ. Việc tập thể hình đúng cách giúp cánh tay của bạn trở nên thon gọn hơn, ngoài ra còn giúp bạn có một vòng eo con kiến và vòng ba căng đầy. |
![]() |
| Bệnh nhân tại khoa Cấp tính nữ của Bệnh viện Tâm thần Trung ương I (Thường Tín, Hà Nội) có nhiều độ tuổi, đến từ nhiều nơi khác nhau, điểm chung là bệnh ở tình trạng cấp tính và nặng. Ngoài những lúc "không còn là chính mình", họ cũng có những giờ phút tỉnh táo, thảnh thơi hoặc suy tư, thể hiện những cảm xúc rất phụ nữ khiến ai nấy bắt gặp không khỏi xúc động. |
![]() |
| Khi sóng ánh sáng phản xạ với các mặt phẳng như mặt nước, bãi cát, mái nhà… chúng tăng cường tác động lên mắt của chúng ta. Các tác động này có thể ảnh hưởng tiêu cực lên đồi thị của não bộ, gây ra đau đầu. Tuy nhiên, chúng ta có thể hạn chế những cơn đau đầu bằng một số cách đơn giản dưới đây. |
![]() |
| Tránh nắng gắt. Ánh nắng gay gắt mùa hè cộng với nhiệt độ cao rất dễ gây ra đau đầu. Lý do là vì các mao mạch ở trên đầu bị giãn nở quá mức. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi thân nhiệt tăng do sức nóng của mặt trời. Các mao mạch dưới da sẽ giãn nở sẽ giúp cơ thể giảm nóng.Vì vậy, khi phải đi ra ngoài, hãy nhớ đội mũ rộng vành hoặc mang theo ô che nắng. |
![]() |
| Đeo kính râm. Nhiều người bị đau đầu do nhạy cảm với ánh sáng gắt chói. Vì thế, để hạn chế đau đầu, nên đeo kính râm khi ra ngoài nắng. Kính có khả năng khuếch tán ánh sáng, giúp giảm bớt căng thẳng cho mắt và tránh đau đầu. |
![]() |
| Uống nhiều nước. Mùa hè mồ hôi ra nhiều, khiến cơ thể mất nước, nếu không bổ sung kịp thời cũng có thể gây đau đầu. Do vậy, hãy uống nhiều nước ngay cả khi không cảm thấy khát. Bổ sung ngay nước muối sinh lý khi ra nhiều mồ hôi. Không nên sử dụng nhiều các loại nước ngọt có ga. |
![]() |
| Chọn kem chống nắng phù hợp. Một số người tiếp xúc nhiều với các sản phẩm hóa chất có mùi cũng đau đầu. Vì vậy, hãy cẩn thận khi chọn các loại kem chống nắng, sữa rửa mặt… |
![]() |
| Tránh tập thể dục dưới trời nắng. Những người có tiền sử đau đầu không nên tập thể dục dưới ánh nắng còn gắt. Bởi nắng nóng sẽ khiến cơ thể mất nước, rất dễ gây đau đầu. Một nơi thoáng, mát sẽ tốt cho việc luyện tập hơn. |
![]() |
| Tránh căng thẳng. Căng thẳng, áp lực công việc là nguyên nhân phổ biến dẫn đến chứng đau đầu và đau nửa đầu. Vì vậy cố gắng tìm mọi cách giải tỏa căng thẳng ngay khi có thể. Khi bắt đầu cảm thấy bị đau đầu, hãy dừng tất cả mọi việc để tìm chỗ thư giãn, hít thở không khí trong lành và vận động nhẹ nhàng để cơn đau dịu xuống. |
![]() |
| Ăn ngủ điều độ. Thiếu ngủ hoặc mất ngủ sẽ làm mạch máu giãn ra, kích thích mạnh các dây thần kinh gây đau đầu, nhất là đau nửa đầu. Cần đảm bảo ngủ đủ giấc để giảm mức độ đau đầu, đảm bảo sức khỏe bộ não. Ngoài ra, cũng không nên bỏ bữa ăn. Cơ thể đói cũng là nguyên nhân gây đau đầu. Rèn luyện thói quen ăn, ngủ đúng giờ là việc làm cần thiết để hạn chế cơn đau đầu. |
![]() |
| Massage. Khi gội đầu, cũng như chải tóc nên dùng các đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng giúp thư giãn dây thần kinh hoặc dùng chính lược chải đầu để massage vùng đầu. Việc xoa bóp tạo cảm thấy rất thư giãn và thoải mái. Nhờ vậy cũng phòng chứng đau đầu hữu hiệu. |
Cân bằng giữa công việc và nuôi con là thách thức với nhiều phụ huynh. Bí quyết linh hoạt, chia sẻ và chăm sóc bản thân giúp vượt áp lực.
Cân bằng giữa công việc và nuôi con là thách thức với nhiều phụ huynh. Bí quyết linh hoạt, chia sẻ và chăm sóc bản thân giúp vượt áp lực.
Cuộc hôn nhân của Hà An kết thúc chóng vánh sau 1 năm, khi cô phát hiện chồng lén lút qua lại với bạn gái cũ.
Tôi không ngờ có tình huống khó xử như vậy xảy ra với gia đình mình. Nghe chị H. kể, tôi tức sôi máu.
Có thể 1-2 năm không xuống thăm con gái lấy chồng xa nhà hơn 500 km nhưng nghe tin thông gia gặp tai nạn, bố mẹ tôi bắt xe xuống thăm hỏi ngay.
Mùa đông 2025 mang đến các xu hướng như màu sắc trung tính, chất liệu tự nhiên, phong cách tối giản, thể hiện cá tính riêng.
Say tàu xe khiến trẻ mệt mỏi, buồn nôn và nôn ói, nhiều mẹo dân gian chưa chắc an toàn. Chỉ áp dụng biện pháp khoa học mới giúp trẻ đi xe dễ chịu.
Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.
Theo Thạc sĩ Nguyễn Thị Nga, dù sự thực rất phũ phàng nhưng kết quả ADN đã được phân tích luôn có độ chính xác tuyệt đối và không thể thay đổi.
Dành thời gian tỉnh táo tự nhiên bằng cách tránh dùng điện thoại trong 15-20 phút đầu ngày để giảm căng thẳng, tăng năng lượng và cải thiện sức khỏe.
Nêm nước mắm đúng thời điểm là bí quyết giúp món Việt giữ hương thơm, tăng vị đậm đà và umami, tránh bay mùi hay làm khét món ăn.
Chồng tôi hôm ấy sững lại, rồi nhanh chóng lấy lại bình tĩnh, nhưng giây phút ấy đủ để tôi hiểu, họ đã bất ngờ khi gặp lại nhau.
Việc chào đón một em bé không chỉ thay đổi cuộc sống của mẹ, mà còn tạo ra áp lực tâm lý, tài chính, trách nhiệm và sự quá tải cảm xúc lên người bố.
Nhiều người cảm thấy cô đơn ngay trong chính gia đình mình, khi sự im lặng, khác biệt thế hệ và áp lực cuộc sống khiến mái ấm dần mất đi kết nối.
Khi kỳ vọng quá cao, tuổi thơ của trẻ bị lấp đầy bằng áp lực và học tập. Thấu hiểu và đồng hành mới giúp trẻ lớn lên hạnh phúc.
Hiểu ranh giới cá nhân giúp trẻ bảo vệ bản thân, phát triển kỹ năng xã hội, giảm xung đột và xây dựng tự lập vững vàng.
Người hướng nội dễ kiệt sức sau các hoạt động xã hội. Học cách nạp lại năng lượng sẽ giúp họ duy trì cân bằng tinh thần và hiệu quả trong cuộc sống.
Gà hấp mắm nhĩ – món ăn dân dã Nam Bộ với thịt gà mềm ngọt, sốt mắm thơm nồng, da vàng bóng, ăn cùng cơm nóng càng thêm ngon miệng.
Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn có thể tự tay làm thịt viên nướng mềm ngọt, vàng ươm, thơm nức, ăn kèm cơm, bún hay bánh mì ngay tại nhà.
Mùa đông không còn là nỗi lo dìm dáng với phái đẹp. 4 công thức phối đồ sau giúp chị em giữ ấm, vừa tôn dáng kéo chân dài miên man dễ áp dụng.
Chỉ với bốn gia vị quen thuộc trong căn bếp, bạn hoàn toàn có thể khử sạch mùi tanh của cá, giúp món ăn dậy hương, đậm vị và thơm lừng như ngoài hàng.