Hỏi: Vì sao phụ nữ không có cơ bắp như đàn ông? - Nguyễn Trường Giang (Hải Phòng).
 |
| Ảnh minh họa. |
Huấn luyện viên Lê Văn Thực, Trung tâm Yoga & Fitness Hà Nội: Sự phát triển cơ bắp của nam giới phụ thuộc vào loại hormon hay còn gọi là nội tiết tố testosterone. Đây là thành phần quan trọng để xây dựng, tạo khối lượng cơ bắp, sức mạnh, tăng sự hình thành tế bào máu cũng như khả năng chịu đựng và phục hồi sau chấn thương.
So với hàm lượng chất này có trong cơ thể nam giới thì cơ thể nữ giới chỉ chiếm khoảng 1 - 4%. Vì thế, phụ nữ có thể yên tâm tập thể hình hay các môn thể dục thoải mái mà không sợ bị cơ bắp cuồn cuộn như nam giới.