Cách đơn giản chọn ổi giòn tươi, ngon ngọt

Chọn được ổi giòn, ngọt, không xốp khá đơn giản nếu biết bí quyết từ người trồng, quan sát màu sắc, vỏ, rốn, cuống, lá và ngửi mùi quả.

Ổi là loại quả giàu vitamin C, chất xơ và cả protein, rất tốt cho sức khỏe. Lượng đường thấp khiến ổi phù hợp với người muốn giảm cân. Không chỉ ăn trực tiếp, ổi còn được chế biến thành nộm, sinh tố, kem hay bánh kẹo, mỗi món đều giữ được hương thơm thanh, vị chua nhẹ đặc trưng.

cach-chon-oi.jpg
Ảnh minh họa.

Tuy phổ biến ở chợ, siêu thị hay gánh hàng rong, nhưng không phải quả ổi nào cũng ngon như vẻ ngoài. Nhiều quả mẫu mã đẹp nhưng thịt nhạt, nhiều hạt hoặc cứng. Do đó, người trồng cây mách nhỏ 5 bí quyết để chọn được quả ổi giòn, ngọt và không xốp

Quan sát màu sắc

Ổi chín hẳn có màu trắng pha vàng nhưng thường mềm. Những quả chín tới, giòn và ngọt sẽ có màu xanh nhạt pha chút vàng. Tránh mua ổi quá xanh hoặc xanh đậm, vì chát, nhạt và hạt cứng.

Quan sát vỏ

Ngược với suy nghĩ nhiều người, ổi ngon thường hơi sần sùi, có vân và lồi lõm nhẹ, không trơn nhẵn. Quả trơn, láng mịn thường nhạt, thậm chí xốp. Tránh quả nhăn nheo, mềm, cũng như những quả méo, lệch, hoặc có nốt ong châm và lỗ sâu trên vỏ.

Nhìn rốn quả

Rốn ổi to cho thấy quả chín mềm; rốn vừa phải là chín tới, giòn và ngọt, rốn nhỏ, lõm sâu thường là quả xanh, cứng hoặc chát.

oi.jpg
Ảnh minh hoạ

Nhìn cuống và lá

Ổi mới hái có cuống và lá tươi xanh, nhiều nước và ngon. Cuống khô, lá héo chứng tỏ quả hái lâu, mất nước, giảm chất lượng. Ngoài ra, nên chọn quả nặng hơn so với quả cùng kích thước, vì nặng đồng nghĩa nhiều nước, ngon hơn.

Ngửi mùi

Ổi chín mềm có mùi thơm đậm, ổi chín tới giòn ngọt sẽ thoang thoảng mùi thơm. Quả xanh thường không có mùi hoặc mùi rất nhẹ.

Với 5 mẹo trên, việc chọn được những quả ổi giòn ngọt, giàu nước, tươi ngon không còn là chuyện khó. Chỉ cần quan sát kỹ màu sắc, vỏ, rốn, cuống và ngửi mùi, du khách sẽ dễ dàng mua được những quả ổi “chuẩn vị” ngay từ chợ hay siêu thị.

Vì sao ổi giàu vitamin hơn cam?

Lượng vitamin C trong ổi cao gấp 3-4 lần cam, là yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Quả ổi có lượng vitamin C cao gấp 4 - 5 lần cam

Người ta thường nghĩ rằng cam là nguồn tốt nhất để bổ sung vitamin C, tuy nhiên nếu bạn đang tìm kiếm một loại trái cây giàu vitamin C, ổi sẽ là lựa chọn tuyệt vời hơn. Bởi quả ổi có lượng vitamin C cao gấp 4 - 5 lần cam, mỗi 100g quả ổi sẽ cung cấp khoảng 228mg vitamin C. Còn trong 100g cam, chúng ta có khoảng 50mg vitamin C.

Lợi ích tuyệt vời của lá ổi đối với sức khoẻ

Lá ổi, một phần tưởng chừng như bỏ đi lại ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.  

Lá ổi được nhiều người sử dụng nấu nước uống nhằm mục đích giảm cân. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng các thành phần trong loại lá này làm giảm quá trình nạp tinh bột và chuyển hóa đường vào cơ thể. Những người muốn giảm cân có thể sử dụng lá ổi nấu thành dạng nước trà uống giúp cải thiện vóc dáng. Ép nước lá ổi hoặc xay đều có tác dụng.

Hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả

Mẹo chọn vải thiều tươi, ngọt lịm, ăn một lần là mê

Không cần là dân chuyên, chỉ cần “bỏ túi” 4 bí quyết sau, bạn sẽ dễ dàng chọn được vải thiều chín cây, ngọt thanh, tươi lâu và mọng nước.

Những ngày hè nắng oi ả cũng là lúc vải thiều bắt đầu rộ mùa, phủ kín các khu chợ, xe đẩy ven đường hay gian hàng siêu thị. Màu vỏ đỏ au, mùi thơm nhẹ nhàng và vị ngọt mát khiến loại quả này luôn nằm trong danh sách được săn đón nhiều nhất vào dịp hè.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách phân biệt đâu là vải chín cây, cùi dày, hạt nhỏ – bởi trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vải khác nhau, trong đó không ít là vải chín ép, quả non hoặc chất lượng kém.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...