![]() |
| Xiaozhong không thể đi lại, nói chuyện hay ăn uống như những đứa trẻ cùng trang lứa. |
![]() |
| Xiaozhong không thể đi lại, nói chuyện hay ăn uống như những đứa trẻ cùng trang lứa. |
1. Ăn sáng bằng thực phẩm chiên rán
Buổi sáng dậy muộn và bạn vội vã mua thực phẩm chiên rán như bánh quẩy hay bánh rán để dùng cho bữa sáng. Điều này sẽ khiến bạn tăng cân vì những thực phẩm này phần lớn chứa nhiều chất béo. Hơn nữa, vì là thực phẩm chiên, rán nên chúng đã hấp thụ một lượng lớn dầu mỡ khiến các chất dinh dưỡng bị phá hủy.
![]() |
| Đồng hồ nội bộ, về mặt kỹ thuật được gọi là nhịp sinh học, mặt sinh học gọi là đồng hồ sinh học, là những chuỗi thay đổi của các hoạt động trong cơ thể người theo một chu kỳ 24 giờ. Các nhà khoa học vẫn không có câu trả lời khi nói đến nhịp sinh học, nhưng những điều thú vị dưới đây có thể bạn chưa từng nghe. |
![]() |
| Nhịp sinh học sẽ bị phá vỡ vào những thời điểm giao mùa. Bạn có thể thức dậy trước chuông đồng hồ báo thức hoặc thèm ăn tối vào một thời điểm mà bạn chẳng bao giờ ăn trong ngày, đó là do sự gián đoạn của đồng hồ sinh học. |
![]() |
| Ánh sáng nhân tạo có thể làm thay đổi đồng hồ sinh học. Ánh sáng nhân tạo, cho dù thắp bằng một ngọn đèn, ti vi hoặc thậm chí là điện thoại sẽ tạo ra “luồng gió mới” trước giờ đi ngủ, làm cho đồng hồ sinh học của con người nhận diện sai thời gian chính xác vốn có cần dành cho việc ngủ và nghỉ ngơi. |
Xét một cách toàn diện, nếu trẻ có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ và không có dấu hiệu về suy dinh dưỡng thì các bậc cha mẹ hoàn toàn không cần cho con dùng thuốc để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, nếu có bất cứ nghi ngờ về chế độ ăn thì ngay cả những trẻ khỏe mạnh cũng cần phải được bổ sung các chất dinh dưỡng này.
Mùa hè, thời tiết nóng và oi bức khiến trẻ thường có cảm giác chán ăn, bởi vậy mà tốc độ phát triển của trẻ vào mùa hè thường chậm hơn so với các mùa khác. Tuy nhiên, khi đến mùa thu, cảm giác ngon miệng của trẻ được phục hồi. Chính vì thế mà đây là giai đoạn phù hợp để bạn bắt đầu cho bé sử dụng các loại thuốc bổ.
Cân bằng giữa công việc và nuôi con là thách thức với nhiều phụ huynh. Bí quyết linh hoạt, chia sẻ và chăm sóc bản thân giúp vượt áp lực.
Cân bằng giữa công việc và nuôi con là thách thức với nhiều phụ huynh. Bí quyết linh hoạt, chia sẻ và chăm sóc bản thân giúp vượt áp lực.
Cuộc hôn nhân của Hà An kết thúc chóng vánh sau 1 năm, khi cô phát hiện chồng lén lút qua lại với bạn gái cũ.
Tôi không ngờ có tình huống khó xử như vậy xảy ra với gia đình mình. Nghe chị H. kể, tôi tức sôi máu.
Có thể 1-2 năm không xuống thăm con gái lấy chồng xa nhà hơn 500 km nhưng nghe tin thông gia gặp tai nạn, bố mẹ tôi bắt xe xuống thăm hỏi ngay.
Mùa đông 2025 mang đến các xu hướng như màu sắc trung tính, chất liệu tự nhiên, phong cách tối giản, thể hiện cá tính riêng.
Say tàu xe khiến trẻ mệt mỏi, buồn nôn và nôn ói, nhiều mẹo dân gian chưa chắc an toàn. Chỉ áp dụng biện pháp khoa học mới giúp trẻ đi xe dễ chịu.
Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.
Theo Thạc sĩ Nguyễn Thị Nga, dù sự thực rất phũ phàng nhưng kết quả ADN đã được phân tích luôn có độ chính xác tuyệt đối và không thể thay đổi.
Dành thời gian tỉnh táo tự nhiên bằng cách tránh dùng điện thoại trong 15-20 phút đầu ngày để giảm căng thẳng, tăng năng lượng và cải thiện sức khỏe.
Nêm nước mắm đúng thời điểm là bí quyết giúp món Việt giữ hương thơm, tăng vị đậm đà và umami, tránh bay mùi hay làm khét món ăn.
Chồng tôi hôm ấy sững lại, rồi nhanh chóng lấy lại bình tĩnh, nhưng giây phút ấy đủ để tôi hiểu, họ đã bất ngờ khi gặp lại nhau.
Việc chào đón một em bé không chỉ thay đổi cuộc sống của mẹ, mà còn tạo ra áp lực tâm lý, tài chính, trách nhiệm và sự quá tải cảm xúc lên người bố.
Nhiều người cảm thấy cô đơn ngay trong chính gia đình mình, khi sự im lặng, khác biệt thế hệ và áp lực cuộc sống khiến mái ấm dần mất đi kết nối.
Khi kỳ vọng quá cao, tuổi thơ của trẻ bị lấp đầy bằng áp lực và học tập. Thấu hiểu và đồng hành mới giúp trẻ lớn lên hạnh phúc.
Hiểu ranh giới cá nhân giúp trẻ bảo vệ bản thân, phát triển kỹ năng xã hội, giảm xung đột và xây dựng tự lập vững vàng.
Người hướng nội dễ kiệt sức sau các hoạt động xã hội. Học cách nạp lại năng lượng sẽ giúp họ duy trì cân bằng tinh thần và hiệu quả trong cuộc sống.
Gà hấp mắm nhĩ – món ăn dân dã Nam Bộ với thịt gà mềm ngọt, sốt mắm thơm nồng, da vàng bóng, ăn cùng cơm nóng càng thêm ngon miệng.
Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn có thể tự tay làm thịt viên nướng mềm ngọt, vàng ươm, thơm nức, ăn kèm cơm, bún hay bánh mì ngay tại nhà.
Mùa đông không còn là nỗi lo dìm dáng với phái đẹp. 4 công thức phối đồ sau giúp chị em giữ ấm, vừa tôn dáng kéo chân dài miên man dễ áp dụng.
Chỉ với bốn gia vị quen thuộc trong căn bếp, bạn hoàn toàn có thể khử sạch mùi tanh của cá, giúp món ăn dậy hương, đậm vị và thơm lừng như ngoài hàng.