6 thực phẩm lành mạnh giúp bé hết '“còi dí”

Khi lo về cân nặng của trẻ, các mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để giúp con mập mạp hơn.

Một trong những mối quan tâm chính của các mẹ là cân nặng của trẻ. Nếu 1 em bé khỏe mạnh và phát triển đúng mức, các mẹ sẽ không có gì phải lo lắng.
Nhưng nếu mẹ đang lo ngại việc con mình thiếu cân, 6 loại thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh dưới đây có thể giúp mẹ cải thiện tình trạng này. Điều quan trọng là hãy cho con ăn các loại thực phẩm nhiều calo và bổ dưỡng.
6 thuc pham lanh manh giup be het '“coi di“
Ảnh minh họa. 
1. Sữa
Sữa mẹ và sữa bột cung cấp rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng cho bé. Trẻ sơ sinh và trẻ em mới biết đi cần cung cấp đủ lượng chất béo trong chế độ ăn của chúng. Tăng lượng sữa từ các nguồn khỏe mạnh có thể thúc đẩy bé tăng cân nhanh.
Sữa nhiều kem cũng có thể giúp bé tăng cân. Nếu bé đã hơn 5 tuổi, hãy cho bé uống 1 ly sữa nhiều chất béo mỗi buổi sáng.
2. Chuối
Chuối có thể cho trẻ nhỏ ăn sau 6 tháng tuổi. Đây là 1 nguồn thực phẩm tuyệt vời giàu chất xơ, kali và vitamin C, vitamin B6. Chuối cung cấp vô cùng nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng. Và sau khi trẻ được 8 tháng tuổi, các mẹ có thể cho thêm chuối vào cháo, kem sữa để bé "lên cân" lành mạnh nhé!.
3. Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng là thực phẩm tăng cân tốt. Nếu em bé của bạn đã hơn 1 năm tuổi, bạn có thể cho 1 muỗng cà phê bơ đậu phộng vào 1 miếng bánh mì và cho bé ăn.
4. Trứng
Các mẹ có thể cho bé ăn trứng sau khi được 8 tháng tuổi. Ban đầu, mẹ chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ vì lòng trắng trứng chứa nhiều protein có thể gây dị ứng. Lòng đỏ trứng có rất nhiều kẽm, vitamin A, D, E và B12.
5. Khoai lang
Có thể cho trẻ nhỏ ăn khoai lang sau 6 tháng tuổi. Khoai lang chứa ít chất béo bão hòa, nhiều chất xơ và là một nguồn giàu magiê, kali, vitamin A, B6 và C.
6. Trái bơ
Mẹ có thể cho bé ăn bơ sau 6 tháng tuổi. Trái bơ rất giàu chất xơ và chất béo lành mạnh. Ban đầu, mẹ nên xay nhuyễn bơ cho bé ăn và sau 1 năm, mẹ có thể cho thêm trái cây này vào các món sinh tố.
Ngoài ra, mẹ cũng luôn nhớ cho bé ăn đa dạng thực phẩm lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng cho con thay vì chỉ tập trung vào việc tăng cân cho bé.
Mời quý độc giả xem video Nuôi con bằng sữa mẹ (nguồn VTV):

Dạy trẻ đọc nhãn thực phẩm để ăn uống lành mạnh

Trẻ em cần được dạy thói quen đọc nhãn thực phẩm để biết loại nào tốt cho sức khỏe, tránh bị béo phì hoặc mất cân bằng dinh dưỡng.

Theo phó giáo sư Tanda Kidd, một chuyên gia dinh dưỡng tại đại học bang Kansas, giúp trẻ em xây dựng những thói quen tốt trong ăn uống là cách tốt nhất để phòng chống bệnh béo phì.

Đọc nhiều nhất

Phường Minh Hưng, TP Đồng Nai: Gia Khang "một mình một ngựa" trúng thầu thư viện, tiết kiệm nhỏ giọt [Kỳ 1]

Phường Minh Hưng, TP Đồng Nai: Gia Khang "một mình một ngựa" trúng thầu thư viện, tiết kiệm nhỏ giọt [Kỳ 1]

Dù quy mô hơn 2,4 tỷ đồng, Công ty Gia Khang vẫn "một mình một ngựa" trúng thầu dự án thư viện tại Phòng Văn hóa Xã hội phường Minh Hưng (TP Đồng Nai) với mức tiết kiệm chỉ đạt 0,999%. Sự độc diễn này đặt ra nhiều dấu hỏi về tính minh bạch và hiệu quả sử dụng vốn ngân sách.

Dấu hỏi rào cản kỹ thuật tại các gói thầu trường học phường Trung Mỹ Tây do Tư vấn Hưng Thịnh chấm [Kỳ 2]

Dấu hỏi rào cản kỹ thuật tại các gói thầu trường học phường Trung Mỹ Tây do Tư vấn Hưng Thịnh chấm [Kỳ 2]

Hàng loạt gói thầu cải tạo trường học quy mô nhỏ tại Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng phường Trung Mỹ Tây xuất hiện tiêu chí kỹ thuật khắt khe bất thường, dẫn đến việc các đối thủ bỏ giá rẻ hơn hàng trăm triệu đồng liên tiếp bị đánh trượt một cách khó hiểu ở vòng kỹ thuật.

Tin mới

Dấu hỏi rào cản kỹ thuật tại các gói thầu trường học phường Trung Mỹ Tây do Tư vấn Hưng Thịnh chấm [Kỳ 2]

Dấu hỏi rào cản kỹ thuật tại các gói thầu trường học phường Trung Mỹ Tây do Tư vấn Hưng Thịnh chấm [Kỳ 2]

Hàng loạt gói thầu cải tạo trường học quy mô nhỏ tại Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng phường Trung Mỹ Tây xuất hiện tiêu chí kỹ thuật khắt khe bất thường, dẫn đến việc các đối thủ bỏ giá rẻ hơn hàng trăm triệu đồng liên tiếp bị đánh trượt một cách khó hiểu ở vòng kỹ thuật.

Phường Minh Hưng, TP Đồng Nai: Gia Khang "một mình một ngựa" trúng thầu thư viện, tiết kiệm nhỏ giọt [Kỳ 1]

Phường Minh Hưng, TP Đồng Nai: Gia Khang "một mình một ngựa" trúng thầu thư viện, tiết kiệm nhỏ giọt [Kỳ 1]

Dù quy mô hơn 2,4 tỷ đồng, Công ty Gia Khang vẫn "một mình một ngựa" trúng thầu dự án thư viện tại Phòng Văn hóa Xã hội phường Minh Hưng (TP Đồng Nai) với mức tiết kiệm chỉ đạt 0,999%. Sự độc diễn này đặt ra nhiều dấu hỏi về tính minh bạch và hiệu quả sử dụng vốn ngân sách.