| Ảnh minh họa. |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Tư thế tạo góc chân. Nằm trên giường, hai lòng bàn chân chạm vào nhau, đặt tay duỗi ngang. Để đầu gối được thư giãn và căng ra xa khỏi hông hết sức có thể. Giữ trong 10-15 nhịp thở. Tư thế này giúp giải quyết những căng thẳng, giúp bạn bình tâm trước khi đi vào giấc ngủ. |
![]() |
| Tư thế dựa chân lên tường. Nằm ngửa cách tường 15 cm, hai chân đưa thẳng lên cao dựa sát tường. Hai tay để dọc theo cơ thể, lòng bàn tay úp xuống, hít thở nhẹ nhàng. Bạn sẽ cảm nhận được cơ và bắp thịt phía sau chân căng ra. Khi thấy mỏi, bạn có thể di chuyển cơ thể cách xa tường hơn một chút. |
![]() |
| Cụ bà Han Qiaoni sống tại tỉnh Sơn Tây, TQ được biết đến là một trong những người phụ nữ cuối cùng ở Trung Quốc có đôi bàn chân được bó chặt theo tập tục cũ. |
![]() |
| Bà Han kể rằng, từ khi mới 2 tuổi bà đã được mẹ dùng những tấm vải dài để quấn thật chặt quanh các ngón chân của bà, trừ ngón cái, để ép phần đầu ngón chân trở nên cực nhỏ theo một hủ tục bó chân từng rất phổ biến trong xã hội Trung Quốc thời bấy giờ. |
![]() |
| Sầu riêng giảm đau bụng kinh. Thông thường, loại trái cây này có mùi nồng, khó ngửi nhưng nó có giá trị dinh dưỡng rất cao. Sầu riêng có tính ấm, hỗ trợ máu lưu thông nhanh, giúp chị em giảm đáng kể bệnh đau bụng vào ngày đầu kinh nguyệt. |
![]() |
| Tỏi là một gia vị cần thiết cho các bà nội trợ nhưng nhiều người ngại ăn vì chúng làm hơi thở có mùi hôi khó chịu. Loại cr này còn có tác dụng chống ung thư hiệu quả, đặc biệt đối với phụ nữ. Nếu chịu khó ăn tỏi hàng ngày, sẽ giảm được bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng và ung thư tử cung. |
Chỉ với mức giảm giá chưa đến 4 triệu đồng so với giá dự toán, công ty TNHH MTV Đại Kim Tuấn Đắk Nông đã được lựa chọn thực hiện gói thầu chiếu sáng xã Tuy Đức.
UBND xã Quảng Tân vừa thực hiện chỉ định thầu rút gọn cho gói thầu khắc phục hư hỏng cầu dân sinh giá trị gần 2 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm vỏn vẹn 219.000 đồng
Dù đấu thầu rộng rãi qua mạng, gói thầu nâng cấp đường giao thông từ QL14C về giáp Bưu điện tại xã Quảng Trực chỉ có một mình Công ty T&Q dự và trúng thầu.
UBND xã Tà Đùng vừa chỉ định Công ty T&T 48 thực hiện gói thầu điện chiếu sáng hơn 1,7 tỷ đồng, với tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách chưa tới 1%.
Chỉ trong thời gian ngắn sau khi sắp xếp đơn vị hành chính, Công ty Tư vấn Đầu tư và Xây dựng Khang Lộc Cát Tiên đã liên tiếp trúng nhiều gói thầu xây lắp, tư vấn với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách thấp.
Phòng Kinh tế xã Phú Thành (Đồng Tháp) vừa phê duyệt chỉ định Công ty TNHH MTV Bảy Diệp thực hiện gói thầu xây dựng Đường kênh giữa Long Bình với giá trị hơn 1,7 tỷ đồng.
TS Nguyễn Tùng Lâm cho rằng, bạo hành trẻ trong trường học là hành vi không thể chấp nhận, và trách nhiệm thuộc về cả hệ thống giáo dục.
Dù chỉ có duy nhất một nhà thầu tham gia và tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách nhà nước đạt mức thấp, Công ty TNHH Xây dựng và Thương mại Khang Minh vẫn được phê duyệt trúng gói thầu xây lắp tại xã Vĩnh Hải.
Với giá trúng thầu 5.399.000.000 đồng, Công ty Cổ phần Vận tải Thương mại Xây dựng Công nghiệp Đức Long đã dễ dàng giành gói thầu cung cấp ô tô chở rác tại Công ty Dịch vụ công ích quận Gò Vấp, đối thủ duy nhất bị loại từ "vòng gửi xe".
Vượt qua 2 đối thủ, Công ty TNHH Tư vấn Thiết kế Xây dựng Khải Việt đã chính thức trở thành đơn vị thực hiện cải tạo Trung tâm phục vụ hành chính công phường Tân Mỹ
Với giá trúng thầu 5.399.000.000 đồng, Công ty Cổ phần Vận tải Thương mại Xây dựng Công nghiệp Đức Long đã dễ dàng giành gói thầu cung cấp ô tô chở rác tại Công ty Dịch vụ công ích quận Gò Vấp, đối thủ duy nhất bị loại từ "vòng gửi xe".
Gói thầu cung cấp thiết bị sửa chữa CSU 2 tại Nhà máy Nhiệt điện Duyên Hải 1 vừa tìm được chủ nhân với mức tiết kiệm ngân sách ấn tượng lên tới hơn 4 tỷ đồng, tương đương 30% giá dự toán.
Dù đấu thầu rộng rãi qua mạng, gói thầu nâng cấp đường giao thông từ QL14C về giáp Bưu điện tại xã Quảng Trực chỉ có một mình Công ty T&Q dự và trúng thầu.
Chỉ trong thời gian ngắn sau khi sắp xếp đơn vị hành chính, Công ty Tư vấn Đầu tư và Xây dựng Khang Lộc Cát Tiên đã liên tiếp trúng nhiều gói thầu xây lắp, tư vấn với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách thấp.
Sau loạt bài viết, câu hỏi về trách nhiệm của các Chủ đầu tư và các đơn vị tư vấn đấu thầu trong việc tối ưu hóa ngân sách nhà nước vẫn cần được làm rõ
UBND xã Quảng Tân vừa thực hiện chỉ định thầu rút gọn cho gói thầu khắc phục hư hỏng cầu dân sinh giá trị gần 2 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm vỏn vẹn 219.000 đồng
UBND xã Tà Đùng vừa chỉ định Công ty T&T 48 thực hiện gói thầu điện chiếu sáng hơn 1,7 tỷ đồng, với tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách chưa tới 1%.
Phòng Kinh tế xã Phú Thành (Đồng Tháp) vừa phê duyệt chỉ định Công ty TNHH MTV Bảy Diệp thực hiện gói thầu xây dựng Đường kênh giữa Long Bình với giá trị hơn 1,7 tỷ đồng.
Dù chỉ có duy nhất một nhà thầu tham gia và tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách nhà nước đạt mức thấp, Công ty TNHH Xây dựng và Thương mại Khang Minh vẫn được phê duyệt trúng gói thầu xây lắp tại xã Vĩnh Hải.
Vượt qua 2 đối thủ, Công ty TNHH Tư vấn Thiết kế Xây dựng Khải Việt đã chính thức trở thành đơn vị thực hiện cải tạo Trung tâm phục vụ hành chính công phường Tân Mỹ
Phân tích dữ liệu lịch sử cho thấy những mối quan hệ đan xen giữa nhà thầu và các đối tác, cũng như sự "ưu ái" tại một số địa bàn cụ thể.
Chỉ với mức giảm giá chưa đến 4 triệu đồng so với giá dự toán, công ty TNHH MTV Đại Kim Tuấn Đắk Nông đã được lựa chọn thực hiện gói thầu chiếu sáng xã Tuy Đức.
TS Nguyễn Tùng Lâm cho rằng, bạo hành trẻ trong trường học là hành vi không thể chấp nhận, và trách nhiệm thuộc về cả hệ thống giáo dục.
Dù chào giá cực thấp để cạnh tranh, nhưng hai nhà thầu tại gói thầu cải tạo xưởng vẽ Trường Đại học Đồng Tháp đã bị loại vì những sai sót kỹ thuật sơ đẳng trong hồ sơ dự thầu
Sau vụ Xôi Lạc TV, thói quen xem bóng đá qua các trang trực tuyến tiếp tục được nhắc tới, cho thấy cách người hâm mộ theo dõi trận đấu đang thay đổi.
Qua chỉ định thầu rút gọn, Công ty Xuân Sơn trúng gói sửa chữa trụ sở xã Trường Xuân với giá trị hơn 2,6 tỷ đồng, tỷ lệ tiết kiệm ngân sách ở mức 0 đồng.
Việc Công ty Cơ khí Xây dựng Đô thị Sóc Trăng trúng thầu với giá thấp hơn 25% giá dự toán tại Long Phú đang thu hút sự chú ý của dư luận về tính bền vững của công trình.
Dữ liệu đấu thầu cho thấy một sự trùng hợp lạ kỳ khi Công ty Song Nguyễn trúng 100% các gói thầu do Công ty TNHH Tư vấn Đào tạo Xây dựng Phương Nam mời thầu.
Phòng Kinh tế xã Bình Đức vừa phê duyệt cho Liên danh Nhựt Chánh – Mỹ Bình trúng gói thầu xây lắp hơn 15 tỷ đồng, đạt tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách nhà nước khoảng 0,86%.
Sau khi sắp xếp đơn vị hành chính, Công ty Thành Đức L-A tiếp tục khẳng định vị thế "độc tôn" tại nhiều gói thầu hạ tầng giao thông có giá trị lớn với sự biến mất của các đối thủ cạnh tranh.