Sai lầm hay gặp nhất của phụ nữ khi uống nước mật ong

Rất nhiều phụ nữ có thói quen uống nước mật ong để làm đẹp, thải độc, chống lão hóa... đã mắc phải những sai lầm dưới đây. 

Uống lúc đói
Nếu bạn uống nước mật ong ngay khi thức dậy, khi bụng đang đói… sẽ không thích hợp. Bởi khi bạn uống một cốc nước mật ong, lượng đường glucose có trong nước này sẽ khó được cơ thể hấp thụ.
Bắt đầu bữa sáng bằng một ly mật ong khiến thận phải làm việc nặng nề, dẫn đến chức năng bài tiết nước tiểu hay thải độc trong ngày của thận tương đối ì ạch và chậm chạp. Sự trao đổi chất cũng diễn ra kém hiệu quả.
Sai lam hay gap nhat cua phu nu khi uong nuoc mat ong
 Ảnh minh họa.
Cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới, bạn hãy uống một cốc nước ấm trước. Sau đó 10 phút có thể thực hiện kế hoạch giảm cân, đẹp da bằng ly nước mật ong ấm.
Uống trước khi đi ngủ
Nếu bạn đang chọn cách uống một chút nước mật ong ấm khoảng 30-60 phút trước khi đi ngủ thì hãy dừng lại và thay đổi thói quen này.
Trước khi ngủ, việc uống một cốc nước mật ong quả thật không nên vì khiến lượng đường trong máu tăng cao không tốt cho việc phòng ngừa các bệnh về tim mạch hay mạch máu não… Đặc biệt với người cao tuổi hay có tiền sử các bệnh về mỡ trong máu cao… càng nên từ bỏ thói quen này.
Với riêng phụ nữ, một ly mật ong ngọt uống trước khi ngủ càng làm làn da của bạn kém tươi sáng.
Những sai lầm trong cách uống
Không nên pha mật ong với nước sôi. Mật ong rất giàu enzyme, vitamin và khoáng chất, nếu pha mật ong với nước sôi, vừa không giữ được màu nâu óng tự nhiên, mùi vị đặc trưng và còn làm mất đi khá nhiều dinh dưỡng quý của mật ong. Do đó, tốt nhất pha mật ong với nước ấm 35 độ C.
Ngoài ra, tùy vào cơ địa của mỗi người hay những lúc thân nhiệt cao thấp, khỏe yếu… bạn có thể linh hoạt sử dụng mật ong. Nếu thuộc cơ địa nóng bạn có thể để cốc mật ong mát một chút rồi uống. Ngược lại khi cơ thể hơi lạnh, bạn nên dùng nước ấm pha với mật ong.
Ngoài ra, nước mật ong có chứa một loạt vitamin, khoáng chất, enzyme và các chất dinh dưỡng có tác dụng làm đẹp, nhuận tràng… Vì vậy vào buổi sáng sau khi thức dậy, một ly nước ấm là đủ để bắt đầu ngày mới. Sau đó, bạn có thể dùng mật ong như loại thực phẩm ăn kèm với bánh mì để tăng vị giác cho mình.
Dùng quá liều
Mật ong tuy nhiều dưỡng chất quý nhưng cũng đừng vì vậy mà dùng quá liều. Mỗi ngày, bạn chỉ nên dùng từ 10-30g mật ong nguyên chất. Và mùa hè là thời điểm tốt nhất để sử dụng mật ong, để phát huy tối đa tác dụng giải độc, ngăn ngừa đột quỵ, nhuận tràng.

Mang thai uống mật ong an toàn

(Kiến Thức) - Các nghiên cứu của Hội đồng mật ong Mỹ đã khẳng định, phụ nữ mang thai có thể ăn mật ong một cách an toàn.

Hỏi: Tôi đang có bầu tháng thứ 5, nhiều người khuyên không nên ăn mật ong vì sợ độc. Xin hỏi, điều này có đúng không? - Vũ Ngọc Quyên (Hà Nội).
Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 

Người già có nên uống mật ong mỗi ngày?

(Kiến Thức) - Việc uống mật ong mỗi ngày đối với người già là có lợi hay có hại?

Hỏi: Năm nay tôi 65 tuổi, chỉ số đường huyết 6.0mmol/L (mức trung bình). Xin bác sĩ tư vấn giúp, việc uống mật ong mỗi ngày và uống hơi nhiều có làm tăng đường huyết, có hại sức khoẻ không? - La Văn Tuấn (quận 12, TPHCM).
Nguoi gia co nen uong mat ong moi ngay?
 

14 khác biệt trái khoáy giữa vợ và bồ nhí

 
Tại sao các ông chồng rất sợ mất vợ nhưng lại mê tít cô bồ? Có lẽ là do sự khác biệt oái oăm giữa vợ và bồ nhí được liệt kể sau đây.

Nhiều người nói hôn nhân là nấm mồ của tình yêu, là một phép biến hóa kỳ diệu biến một cô gái thành một người phụ nữ, một “con bồ câu bé nhỏ” thành một “con sư tử Hà Đông”. Điều này cũng không phải không đúng. Sau khi kết hôn, cuộc sống cơm áo gạo tiền khiến người phụ nữ không thể nào tiếp tục sống trong lãng mạn và mơ mộng mãi được nữa, họ buộc phải trở nên thực tế hơn. Những áp lực cuộc sống khiến người vợ mệt mỏi, tính cách trở nên cau có, nhan sắc cũng “xuống cấp” vì thời gian chăm sóc bản thân đã dành cho chăm sóc gia đình.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.