Ảnh hưởng đến giấc ngủ
Ăn trên giường có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Ăn trên giường sẽ khiến tâm trí bạn tin rằng giường không phải là nơi giấc ngủ yên bình không bị gián đoạn. Ăn trên giường khuyến khích thói quen ngủ gián đoạn, khiến bạn thiếu ngủ.
Biến giường thành nơi sinh sản của vi trùng và vi khuẩn
 |
| Ảnh minh họa. |
Giữ cho ga trải giường và nệm sạch sẽ không phải là điều dễ dàng, đặc biệt nếu bạn ăn trên giường mỗi ngày. Làm như vậy khiến cho giường của bạn trở thành nơi sản sinh vi khuẩn và vi trùng.
Bạn bị phân tâm
Ăn uống trên giường khiến bạn dễ bị phân tâm và có xu hướng ăn quá nhiều. Bạn không thực sự lắng nghe cơ thể mình khi bạn đang ở trong một chiếc chăn ấm cúng, tay cầm bát mì và xem TV. Bạn sẽ quên đến việc kiểm soát khẩu phần ăn.
Thu hút kiến hoặc gián
Ăn trên giường có thể thu hút kiến hoặc gián. Ngay cả bạn làm đổ một chút thức ăn cũng có thể khiến một đàn kiến trèo lên tấm ga trải giường của bạn.