Những hậu quả khủng khiếp bạn phải đối mặt nếu ăn uống trên giường

Ăn trên giường có vẻ thuận tiện, đặc biệt là khi bạn mệt mỏi hoặc cảm thấy quá lười biếng nhưng làm như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Ảnh hưởng đến giấc ngủ
Ăn trên giường có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Ăn trên giường sẽ khiến tâm trí bạn tin rằng giường không phải là nơi giấc ngủ yên bình không bị gián đoạn. Ăn trên giường khuyến khích thói quen ngủ gián đoạn, khiến bạn thiếu ngủ.
Biến giường thành nơi sinh sản của vi trùng và vi khuẩn
Nhung hau qua khung khiep ban phai doi mat neu an uong tren giuong
Ảnh minh họa. 
Giữ cho ga trải giường và nệm sạch sẽ không phải là điều dễ dàng, đặc biệt nếu bạn ăn trên giường mỗi ngày. Làm như vậy khiến cho giường của bạn trở thành nơi sản sinh vi khuẩn và vi trùng.
Bạn bị phân tâm
Ăn uống trên giường khiến bạn dễ bị phân tâm và có xu hướng ăn quá nhiều. Bạn không thực sự lắng nghe cơ thể mình khi bạn đang ở trong một chiếc chăn ấm cúng, tay cầm bát mì và xem TV. Bạn sẽ quên đến việc kiểm soát khẩu phần ăn.
Thu hút kiến hoặc gián
Ăn trên giường có thể thu hút kiến hoặc gián. Ngay cả bạn làm đổ một chút thức ăn cũng có thể khiến một đàn kiến trèo lên tấm ga trải giường của bạn.

Thói quen ăn uống khi mang thai ảnh hưởng đến ba đời

(Kiến Thức) - Theo nghiên cứu mới nhất, thói quen ăn uống khi mang thai có thể ảnh hưởng đến ba đời. Đây là hồi chuông cảnh báo cho các mẹ bầu về chế độ dinh dưỡng.

Một cuộc nghiên cứu mới nhất cho biết, thói quen ăn uống khi mang thai không chỉ ảnh hướng đến đời con bạn mà còn ảnh hướng đến đời cháu và chắt.

Kết luận, thói quen ăn uống khi mang thai ảnh hưởng đến ba đời khiến nhiều người hoang mang lo lắng. Nhiều năm trở lại đây, các chuyên gia y tế tin rằng, chế độ ăn uống của mẹ có vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.

Cả đời không lo ung thư nếu chăm duy trì những thói quen này

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao do khó phát hiện và điều trị kịp thời. Để ngăn ngừa ung thư hiệu quả, bạn cần thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.

Chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp tăng cường sức khỏe, vừa giúp ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm, kể cả ung thư. Theo kết quả nghiên cứu, trong tổng số người chết vì bệnh ung thư mỗi năm thì có đến 1/3 bệnh nhân là do thói quen ăn uống.

7 thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi

Phạm phải những thói quen ăn uống sai lầm sau đây sẽ khiến cơ thể bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. 

1. Không ăn bữa phụ
Đây là một thói quen ăn uống sai lầm gây bất lợi cho sức khỏe của bạn. Khi bắt đầu một chế độ giảm cân, bạn muốn cắt giảm năng lượng đến mức tối đa. Khoảng cách 2 bữa ăn trên 4 giờ có thể khiến bạn bị hạ đường huyết và cảm thấy thiếu sức sống. Một chế độ ăn cân bằng và lành mạnh bao gồm cả bữa phụ. Bạn có thể sử dụng những trái cây hoặc rau củ giàu chất xơ trong bữa phụ của mình.
7 thoi quen an uong sai lam khien co the met moi
 

Đọc nhiều nhất

Tin mới