Một trong những cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư đại tràng chính là kiểm tra đại trực tràng thường xuyên. Ảnh: amazonawsNếu được phát hiện ở giai đoạn sớm thì tỷ lệ ung thư đại tràng được chữa khỏi lên tới 90%. Ảnh: ungthuvietnam.Thói quen ăn uống lành mạnh cũng có tác dụng phòng chống ung thư đại tràng hữu hiệu. Ảnh: zadn.Bạn nên ăn nhiều thức ăn chứa chất xơ như các loại rau xanh và trái cây. Ảnh: webphaidep.Chất xơ giúp gia tăng tiêu thụ acid folic, giảm pH trong lòng đại tràng và tăng sản xuất các acid béo chuỗi ngắn và yếu tố vi lượng chống hiện tượng ôxy hóa. Ảnh: scripee.Trong khi đó, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu nên hạn chế. Nếu bạn ăn khoảng 160g/ngày hoặc chế độ ăn với thịt quá 5 lần/tuần có nguy cơ ung thư đại tràng cao gấp 3 lần. Ảnh: khoahoc.Để phòng tránh ung thư đại tràng, bạn cũng không nên hút thuốc bởi đây là yếu tố nguy cơ rất quan trọng gây ung thư đại tràng cho cả hai giới, nhất là khi kết hợp với rượu bia. Ảnh: zadn.Tương tự, bạn cũng cần tránh xa các loại nước uống chứa cồn vì chúng làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Ảnh: baogiaothong.Cùng với chế độ ăn uống khoa học, việc vận động thể chất hợp lý cũng sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng. Ảnh: pinimg.
Một trong những cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư đại tràng chính là kiểm tra đại trực tràng thường xuyên. Ảnh: amazonaws
Nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm thì tỷ lệ ung thư đại tràng được chữa khỏi lên tới 90%. Ảnh: ungthuvietnam.
Thói quen ăn uống lành mạnh cũng có tác dụng phòng chống ung thư đại tràng hữu hiệu. Ảnh: zadn.
Bạn nên ăn nhiều thức ăn chứa chất xơ như các loại rau xanh và trái cây. Ảnh: webphaidep.
Chất xơ giúp gia tăng tiêu thụ acid folic, giảm pH trong lòng đại tràng và tăng sản xuất các acid béo chuỗi ngắn và yếu tố vi lượng chống hiện tượng ôxy hóa. Ảnh: scripee.
Trong khi đó, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu nên hạn chế. Nếu bạn ăn khoảng 160g/ngày hoặc chế độ ăn với thịt quá 5 lần/tuần có nguy cơ ung thư đại tràng cao gấp 3 lần. Ảnh: khoahoc.
Để phòng tránh ung thư đại tràng, bạn cũng không nên hút thuốc bởi đây là yếu tố nguy cơ rất quan trọng gây ung thư đại tràng cho cả hai giới, nhất là khi kết hợp với rượu bia. Ảnh: zadn.
Tương tự, bạn cũng cần tránh xa các loại nước uống chứa cồn vì chúng làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Ảnh: baogiaothong.
Cùng với chế độ ăn uống khoa học, việc vận động thể chất hợp lý cũng sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng. Ảnh: pinimg.