Công thức detox giảm cân hiệu quả với quả cam, dây tây. Nguyên liệu: 228 ml nước cam, 115 ml nước lọc, 3 quả dâu tây (hoặc nửa cốc sữa chua không đường), nửa lát gừng, 1 tép tỏi nhỏ, 1 thìa dầu lanh, 1 thìa hạt lecithin, 1 thìa nước chanh tươi. Cách làm: Trộn đều toàn bộ nguyên liệu và cho vào máy xay sinh tố làm nhuyễn. Uống hỗn hợp này trong ba ngày liên tiếp cộng thêm bổ sung nước lọc và không dùng thêm bất cứ thực phẩm nào khác.Công thức 2: Bưởi, cam và dưa chuột. Nguyên liệu gồm 1 quả bưởi đỏ, hoặc 1/2 bưởi bình thường, 1 quả cam và 1 quả dưa chuột. Đem rửa sạch các loại quả sau đó thái thành các miếng nhỏ sao cho phù hợp với lọ chứa. Đổ đầy nước vào rồi đóng nắp lọ.Công thức 3: Nước detox cam dứa. Loại nước này giúp giảm đau, bổ sung vitamin, tăng cường trao đổi chất. Cắt cam thành từng lát mỏng dày chừng 0,3cm, dứa thái miếng mỏng. Thả khoảng 3 lát cam và dứa vào bình thuỷ tinh. Cho vài viên đá vào bình sau đó đổ 300ml nước vào. Bịt kín miệng bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2h để trái cây tiết ra vitamin và chất dinh dưỡng vào nước.Công thức 4: Nguyên liệu: dưa hấu đỏ, dưa hấu vàng, kiwi, cam Mỹ, nước lọc. Cách làm: Cắt dưa hấu vàng và đỏ thành khoanh dày khoảng 3cm, sau đó bỏ vỏ và cắt thành hạt lựu. Bạn cũng cắt cam Mỹ có độ dày khoảng 1cm. Kiwi cắt thành từng lát mỏng. Sau khi lựa chọn chai thích hợp, bạn để hết các loại trái cây vào bên trong. Tiếp tục đổ nước vào đến khi ngập bình.Công thức 4. Thành phần cần có: 1,5 - 2 lít nước, 1 trái dưa leo cắt lát, 1 trái chanh cắt lát, 1 trái cam cắt lát, 10 – 15 lá bạc hà tươi. Tất cả cho vào một bình đựng nước thuỷ tinh. Đậy nắm kín và cho vào tủ lạnh trong thời gian từ 5 – 6 tiếng để trái cây hòa nào nước. vậy là các bạn đã có 1 bình nước detox từ cam ngon tuyệt lại bổ dưỡng rồi nhé.Công thức 5. Thành phần gồm đá, 1/2 cốc nước cam tươi, 500ml soda không đường, 1 miếng gừng tươi 5cm thái lát, 1 quả cam lột vỏ tách múi. Cho đá vào nước cam, sau đó rót nước soda vào quấy đều. Cho thêm gừng và múi cam vào trong thức uống detox ngon miệng này.Công thức 6: Công thức detox từ táo và cam. Cam và táo đều chứa chất pectin, chất có trong gelatin. Chất này giúp đẩy kim loại nặng ra khỏi cơ thể bạn, giúp gan không bị quá tải. Trong quả cam, chất pectin có nhiều ở phần màu trắng của vỏ cam nên các bạn nhớ không được bỏ vỏ cam đi mà ngâm luôn vào nước. Nguyên liệu: 2-3 quả cam; 3 quả táo; 1-2 lít nước. hái cam và táo ra thành những miếng to, không bỏ vỏ. Ngâm vào nước. Giữ trong tủ lạnh trong 24 tiếng trước khi uống.
Công thức detox giảm cân hiệu quả với quả cam, dây tây. Nguyên liệu: 228 ml nước cam, 115 ml nước lọc, 3 quả dâu tây (hoặc nửa cốc sữa chua không đường), nửa lát gừng, 1 tép tỏi nhỏ, 1 thìa dầu lanh, 1 thìa hạt lecithin, 1 thìa nước chanh tươi. Cách làm: Trộn đều toàn bộ nguyên liệu và cho vào máy xay sinh tố làm nhuyễn. Uống hỗn hợp này trong ba ngày liên tiếp cộng thêm bổ sung nước lọc và không dùng thêm bất cứ thực phẩm nào khác.
Công thức 2: Bưởi, cam và dưa chuột. Nguyên liệu gồm 1 quả bưởi đỏ, hoặc 1/2 bưởi bình thường, 1 quả cam và 1 quả dưa chuột. Đem rửa sạch các loại quả sau đó thái thành các miếng nhỏ sao cho phù hợp với lọ chứa. Đổ đầy nước vào rồi đóng nắp lọ.
Công thức 3: Nước detox cam dứa. Loại nước này giúp giảm đau, bổ sung vitamin, tăng cường trao đổi chất. Cắt cam thành từng lát mỏng dày chừng 0,3cm, dứa thái miếng mỏng. Thả khoảng 3 lát cam và dứa vào bình thuỷ tinh. Cho vài viên đá vào bình sau đó đổ 300ml nước vào. Bịt kín miệng bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2h để trái cây tiết ra vitamin và chất dinh dưỡng vào nước.
Công thức 4: Nguyên liệu: dưa hấu đỏ, dưa hấu vàng, kiwi, cam Mỹ, nước lọc. Cách làm: Cắt dưa hấu vàng và đỏ thành khoanh dày khoảng 3cm, sau đó bỏ vỏ và cắt thành hạt lựu. Bạn cũng cắt cam Mỹ có độ dày khoảng 1cm. Kiwi cắt thành từng lát mỏng. Sau khi lựa chọn chai thích hợp, bạn để hết các loại trái cây vào bên trong. Tiếp tục đổ nước vào đến khi ngập bình.
Công thức 4. Thành phần cần có: 1,5 - 2 lít nước, 1 trái dưa leo cắt lát, 1 trái chanh cắt lát, 1 trái cam cắt lát, 10 – 15 lá bạc hà tươi. Tất cả cho vào một bình đựng nước thuỷ tinh. Đậy nắm kín và cho vào tủ lạnh trong thời gian từ 5 – 6 tiếng để trái cây hòa nào nước. vậy là các bạn đã có 1 bình nước detox từ cam ngon tuyệt lại bổ dưỡng rồi nhé.
Công thức 5. Thành phần gồm đá, 1/2 cốc nước cam tươi, 500ml soda không đường, 1 miếng gừng tươi 5cm thái lát, 1 quả cam lột vỏ tách múi. Cho đá vào nước cam, sau đó rót nước soda vào quấy đều. Cho thêm gừng và múi cam vào trong thức uống detox ngon miệng này.
Công thức 6: Công thức detox từ táo và cam. Cam và táo đều chứa chất pectin, chất có trong gelatin. Chất này giúp đẩy kim loại nặng ra khỏi cơ thể bạn, giúp gan không bị quá tải. Trong quả cam, chất pectin có nhiều ở phần màu trắng của vỏ cam nên các bạn nhớ không được bỏ vỏ cam đi mà ngâm luôn vào nước. Nguyên liệu: 2-3 quả cam; 3 quả táo; 1-2 lít nước. hái cam và táo ra thành những miếng to, không bỏ vỏ. Ngâm vào nước. Giữ trong tủ lạnh trong 24 tiếng trước khi uống.