Dạo bộ có thế giúp giải tỏa căng thẳng.
Theo huấn luyện viên cuộc sống Lizzie O'Halloran, "Đi bộ trong khi nói chuyện là một cách làm giảm căng thẳng vì nó khiến bạn cảm thấy hormone tích cực được giải phóng thông qua hoạt động thể chất". Một cuộc dạo bộ có thể giúp hai bên bình ổn lại tâm trạng.
Cho thấy bạn đang lắng nghe
Một trong những cảm giác khó chịu nhất là người đối diện “nghe tai này lọt tai kia”, không thực sự lắng nghe bạn nói. Vì vậy, dù có tức giận thế nào, hãy cố gắng lắng nghe hết ý kiến của người còn lại rồi bày tỏ quan điểm của mình. Hành động đó để thể hiện rằng bạn tôn trọng người bạn đời của mình và muốn giải quyết cuộc tranh cãi một cách nghiêm túc.
Dạo bộ có thế giúp giải tỏa căng thẳng.
Theo huấn luyện viên cuộc sống Lizzie O'Halloran, "Đi bộ trong khi nói chuyện là một cách làm giảm căng thẳng vì nó khiến bạn cảm thấy hormone tích cực được giải phóng thông qua hoạt động thể chất". Một cuộc dạo bộ có thể giúp hai bên bình ổn lại tâm trạng.
Cho thấy bạn đang lắng nghe
Một trong những cảm giác khó chịu nhất là người đối diện “nghe tai này lọt tai kia”, không thực sự lắng nghe bạn nói. Vì vậy, dù có tức giận thế nào, hãy cố gắng lắng nghe hết ý kiến của người còn lại rồi bày tỏ quan điểm của mình. Hành động đó để thể hiện rằng bạn tôn trọng người bạn đời của mình và muốn giải quyết cuộc tranh cãi một cách nghiêm túc.