Trong thực tế cuộc sống, khi nói đến yếu sinh lý, mọi người thường nhắc đến nam giới. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chị em cũng bị yếu sinh lý và cũng cần cải thiện để cuộc yêu thăng hoa hơn. TS.BS Phan Chí Thành - Chánh Văn phòng Trung tâm Đào tạo (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết, về lý thuyết, phụ nữ càng lớn tuổi thì ham muốn tình dục và sự hưng phấn sẽ giảm và đây là điều bình thường. Tuy nhiên, qua quá trình khám và tư vấn về tình dục, bác sĩ nhận thấy, hiện rất nhiều chị em tuổi còn rất trẻ, chỉ khoảng 30, nhưng đã bị suy giảm sinh lý.

Theo bác sĩ Thành, nguyên nhân dẫn tới tình trạng này chủ yếu do nội tiết tố nữ estrogen được sản sinh từ buồng trứng suy giảm, trong khi đây là hormone chi phối sự phát triển những tính chất sinh dục nữ giới, tăng cường ham muốn cũng như khả năng tình dục của chị em.

Rất nhiều chị em bị suy giảm sinh lý khi tuổi còn rất trẻ do thói quen xấu trong ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Ảnh minh họa. 

Khi estrogen bị suy giảm, chị em hoàn toàn có thể nhận biết rõ ràng qua việc “xuống cấp” của nhan sắc như xuất hiện nám da, tàn nhang, rụng tóc, ngực lép… Ngoài ra, chị em còn có thể cảm nhận được qua những sự suy giảm chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể như giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục.

Việc suy giảm sinh lý ở chị em, ngoài vấn đề liên quan đến nội tiết, hay do thời kỳ mang thai, cho con bú hoặc đang phải dùng thuốc điều trị bệnh, còn có thể do lối sống, sinh hoạt, trong đó liên quan tới một số loại đồ uống nhiều phụ nữ yêu thích.

“Các loại đồ ngọt, đặc biệt là trà sữa, là món khoái khẩu của hầu hết chị em. Ít ai biết rằng, loại đồ uống này là “bạn thân” của lão hóa, kẻ thù của sinh lý nữ giới. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ đặc biệt nguy hiểm với sức khỏe”, bác sĩ Thành cảnh báo.

Bác sĩ Thành phân tích, việc uống nhiều trà sữa sẽ dẫn đến tình trạng đưa quá nhiều đường vào cơ thể, khi đó lượng đường trong máu tăng, làm tắc hệ thống vi mạch, các mạch máu nuôi dưỡng da, thận, cũng như cơ quan sinh dục… Đồng thời, lạm dụng đường còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý khác như huyết áp, tim mạch, tiểu đường. Trong khi mắc các bệnh lý này cũng ảnh hưởng rất lớn đến rối loạn tình dục, kể cả ở nữ giới.

Chỉ cần uống một cốc trà sữa đã vượt quá tổng lượng đường cho phép của hơn 2 ngày. Ảnh minh họa. 

Các nghiên cứu, thống kê đã chỉ ra rằng, tất cả các loại trà sữa đều chứa rất nhiều đường, kể cả loại đã giảm đường dành cho người không thích ngọt. Ví dụ, một cốc trà sữa đường nâu 500ml có đến 92,5g đường, trong khi một cốc trà sữa trân châu cùng dung tích, lượng đường lên tới 102,5g đường. Thực tế, có những chị em “nghiện” trà sữa có thể uống 2-3 cốc mỗi ngày, như vậy lượng đường nạp vào vô cùng khủng khiếp.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), một người trưởng thành trung bình không nên ăn quá 50g đường mỗi ngày. Như vậy, chỉ cần uống một cốc trà sữa trân châu 500ml, lượng đường tiêu thụ đã vượt ngưỡng cho phép trong 2 ngày.

Do vậy, bác sĩ Thành khuyến cáo, chị em nên hạn chế sử dụng trà sữa nói riêng và các loại đồ uống nhiều đường nói chung. Đồng thời hãy sử dụng các loại đồ uống lành lạnh, giúp hỗ trợ hoặc thúc đẩy ham muốn tình dục, để “cuộc yêu” trở nên nồng cháy hơn, ví dụ như rượu vang; thực phẩm chứa nhiều estrogen như các loại hạt lanh, các loại đậu, lúa mì nguyên cám… Ngoài ra, cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý như đi không thức khuya, giảm căng thẳng, stress trong cuộc sống…