![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Khơi thông nguồn sữa. Từ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót có giá trị dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. |
![]() |
| Thưởng thức rau ngót có thể giúp bà mẹ tăng lượng sữa, điều này là do bắt nguồn từ những tác động nội tiết của các hợp chất hoá học sterols có tính chất estrogen. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm. |
![]() |
| Nước vừng đen. Vừng 30g giã nhỏ, tằm rang khô 10g nghiền vụn (có thể theo tỷ lệ này làm nhiều, bảo quản tốt để dùng dần). Cả 2 thứ đem trộn với đường đỏ (vị vừa ăn), đổ nước sôi vào, đậy nắp kín, sau 10 phút thì uống. Mỗi ngày uống 1 lần lúc đói. Chỉ uống 2 ngày là sữa bắt đầu ra, uống sau 4 ngày thì sữa ra đều và đủ cho con bú. |
![]() |
| Người Nhật đã ăn sushi từ giữa thế kỷ 20 và bây giờ nó trở thành món ăn nhanh ở mọi lúc, mọi nơi dễ dàng. Hầu hết các nhà hàng cung cấp shushi đều tuyên bố nó rất tốt, thế nhưng nó cũng ẩn chứa vô số mối nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Phụ thuộc vào việc bạn ăn bao nhiêu và sự hiểu biết về các thành phần dinh dưỡng sẽ giúp bạn chọn được loại shushi yêu thích và an toàn cho sức khỏe. |
![]() |
| Nhiều nhà hàng làm bằng gạo lứt thay gạo trắng. Gạo lứt chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng bao gồm mangan và selenium, làm giảm nguy cơ ung thư ruột già. Phụ nữ ăn loại gạo này có xu hướng cân nặng ít. Ăn một khẩu phần ngũ cốc, như gạo lứt, ít nhất 6 lần mỗi tuần đặc biệt tốt cho phụ nữ sau mãn kinh có lượng cholesterol cao, huyết áp cao hoặc những dấu hiệu khác của bệnh tim mạch. |
Bệnh viện Nguyễn Trãi chấm dứt hợp đồng và cấm Vinamed đấu thầu 06 tháng do vi phạm quy định xuất xứ hàng hóa cùng cam kết khi tham gia chào giá trực tuyến.
Đạt tỷ lệ trúng thầu tuyệt đối 100% tại hàng loạt chủ đầu tư quen thuộc ở xã Tân Lập (tỉnh Lâm Đồng), sự độc diễn của Công ty TNHH Trường Vinh đang đặt ra câu hỏi lớn về trách nhiệm giải trình của các tổ chức, cá nhân giao thầu.
Dù tiết kiệm chung 4,92% nhờ xây lắp, nhiều gói thầu tư vấn và xây lắp nhỏ tại xã Tân Thạnh, Đồng Tháp có tỷ lệ tiết kiệm 0%, gây dấu hỏi về hiệu quả sử dụng ngân sách công.
Việc CTCP Đầu tư Tư vấn và Thi công Xây dựng Việt Nam được Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng phường Trung Mỹ Tây phê duyệt trúng đồng loạt 3 gói thầu xây lắp công trình trường học trong cùng một ngày đặt ra bài toán lớn về năng lực triển khai thực tế và trách nhiệm giải trình của người đứng đầu.
Việc Phòng Kinh tế xã Bình Đại, tỉnh Vĩnh Long chậm công bố kết quả chỉ định thầu cho Công ty Song Phú tới 15 ngày cùng tỷ lệ tiết kiệm vừa khít 5% đang đặt ra bài toán lớn về trách nhiệm giải trình.
Tại phường Mỹ Thới, Công ty Chí Trung liên tiếp được chỉ định thầu với mức giảm giá 2,5%. Việc thương thảo giá và tính cạnh tranh tại các gói thầu xây lắp đang đặt ra yêu cầu làm rõ trách nhiệm giải trình của chủ đầu tư.
Công ty Hồng Hà Vina chỉ đăng ký 5 nhân sự hữu cơ nhưng cùng lúc thi công 4 dự án hơn 14,6 tỷ đồng tại phường Đông Hưng Thuận và Trung Mỹ Tây TP HCM. Dư luận đặt dấu hỏi lớn về năng lực thực tế, nguy cơ chuyển nhượng thầu và trách nhiệm hậu kiểm của các chủ đầu tư.
Điệp khúc trúng thầu sát giá dự toán, tiết kiệm từ 0% - 2,0% của Công ty Minh Châu tại Phòng Kinh tế xã Hàm Kiệm (Lâm Đồng) không chỉ bộc lộ điểm nghẽn về tính minh bạch mà còn đặt ra dấu hỏi lớn về trách nhiệm của người đứng đầu trong công tác quản lý, sử dụng vốn đầu tư công.
Tại phường Mỹ Thới, Công ty Chí Trung liên tiếp được chỉ định thầu với mức giảm giá 2,5%. Việc thương thảo giá và tính cạnh tranh tại các gói thầu xây lắp đang đặt ra yêu cầu làm rõ trách nhiệm giải trình của chủ đầu tư.
Dù tiết kiệm chung 4,92% nhờ xây lắp, nhiều gói thầu tư vấn và xây lắp nhỏ tại xã Tân Thạnh, Đồng Tháp có tỷ lệ tiết kiệm 0%, gây dấu hỏi về hiệu quả sử dụng ngân sách công.
Công ty Hồng Hà Vina chỉ đăng ký 5 nhân sự hữu cơ nhưng cùng lúc thi công 4 dự án hơn 14,6 tỷ đồng tại phường Đông Hưng Thuận và Trung Mỹ Tây TP HCM. Dư luận đặt dấu hỏi lớn về năng lực thực tế, nguy cơ chuyển nhượng thầu và trách nhiệm hậu kiểm của các chủ đầu tư.
Đạt tỷ lệ trúng thầu tuyệt đối 100% tại hàng loạt chủ đầu tư quen thuộc ở xã Tân Lập (tỉnh Lâm Đồng), sự độc diễn của Công ty TNHH Trường Vinh đang đặt ra câu hỏi lớn về trách nhiệm giải trình của các tổ chức, cá nhân giao thầu.
Việc Phòng Kinh tế xã Bình Đại, tỉnh Vĩnh Long chậm công bố kết quả chỉ định thầu cho Công ty Song Phú tới 15 ngày cùng tỷ lệ tiết kiệm vừa khít 5% đang đặt ra bài toán lớn về trách nhiệm giải trình.
Việc CTCP Đầu tư Tư vấn và Thi công Xây dựng Việt Nam được Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng phường Trung Mỹ Tây phê duyệt trúng đồng loạt 3 gói thầu xây lắp công trình trường học trong cùng một ngày đặt ra bài toán lớn về năng lực triển khai thực tế và trách nhiệm giải trình của người đứng đầu.
Bệnh viện Nguyễn Trãi chấm dứt hợp đồng và cấm Vinamed đấu thầu 06 tháng do vi phạm quy định xuất xứ hàng hóa cùng cam kết khi tham gia chào giá trực tuyến.
Điệp khúc trúng thầu sát giá dự toán, tiết kiệm từ 0% - 2,0% của Công ty Minh Châu tại Phòng Kinh tế xã Hàm Kiệm (Lâm Đồng) không chỉ bộc lộ điểm nghẽn về tính minh bạch mà còn đặt ra dấu hỏi lớn về trách nhiệm của người đứng đầu trong công tác quản lý, sử dụng vốn đầu tư công.
Gói thầu xây lắp tại Mạo Khê gần 3,5 tỷ đồng ghi nhận duy nhất Liên danh 668-QT tham dự với mức giảm giá 0,2% sau bước điều chỉnh tiêu chuẩn E-HSMT dự án.
Bóc tách loạt gói thầu xây lắp giá trị hàng chục tỷ đồng do Công ty Chí Trung trúng thầu sát giá dự toán tại An Giang năm 2026 với tỷ lệ tiết kiệm thấp, nhiều gói thầu chỉ đạt quanh mức 1%.
Gói thầu xây lắp đường Vĩnh Sơn tại Mạo Khê ghi nhận duy nhất một nhà thầu tham dự với giá bỏ thầu sát nút, tỷ lệ tiết kiệm ngân sách đạt mức cực kỳ khiêm tốn.
Chỉ trong vòng chưa đầy nửa đầu năm 2026, Công ty TNHH Xây dựng Phú Long Sơn tại tỉnh An Giang đã trúng tuyệt đối 100% các gói thầu tham gia. Đáng chú ý, hàng loạt gói thầu xây lắp trường học trị giá hàng tỷ đồng được chỉ định thầu dồn dập cho đơn vị này trong cùng một thời điểm.
Hai gói thầu sửa chữa trường học tiền tỷ tại Trường THCS Phú Lợi và Lý Thánh Tông được chỉ định thầu cho Công ty Cổ phần Xây dựng Thương mại MK chỉ đạt tỷ lệ tiết kiệm dưới 3,02%, dấy lên những câu hỏi lớn về tính hiệu quả đàm phán hợp đồng và trách nhiệm giải trình của người đứng đầu.
Ban Quản lý DA xã Tân Biên vừa phê duyệt cho Công ty Toàn Thắng Lợi Tây Ninh trúng gói thầu thi công Đường số 28-1 với giá hơn 2,5 tỷ, đạt tỷ lệ tiết kiệm 2,76%
Gói thầu thi công xây lắp hơn 12,67 tỷ đồng thuộc dự án xây dựng 12 phòng học Trường Tiểu học Tân Hiệp và sửa chữa Trường Tiểu học Khánh Bình (CS1) tại TP HCM thu hút hai nhà thầu tham gia, chênh lệch giá dự thầu sau giảm giá hơn 202 triệu đồng.
Phân tích dữ liệu đấu thầu của nhà thầu Hoàng Sang cho thấy đơn vị có tần suất trúng thầu cao cùng với những gói thầu độc diễn khi không có đối thủ cạnh tranh.
Công ty TNHH MTV Lâm Châu Phát vừa trúng gói thầu cải tạo Trường Mầm non Ngôi Sao Nhỏ với giá 3,77 tỷ, giảm giá sâu 15,55%, tiết kiệm gần 700 triệu cho ngân sách.
Trong năm 2026, Công ty TNHH Xây dựng Thương mại Dịch vụ NP liên tiếp trúng nhiều gói thầu xây dựng tại TP HCM với tổng trị giá hơn 10 tỷ đồng. Đáng chú ý, tỷ lệ tiết kiệm ngân sách tại các dự án này rất khiêm tốn, thậm chí có gói thầu ghi nhận mức tiết kiệm bằng 0 đồng.
Nhờ áp dụng thư giảm giá 2,5% trực tiếp, Công ty Hưng Vạn Phát đã vượt qua đối thủ giành gói thầu xây lắp trị giá hơn 11,79 tỷ tại xã Cần Đước, tiết kiệm 6,26%
Việc Hà Nội nghiên cứu những không gian vui chơi hoạt động sau 24h, thậm chí 24/24h, là một tín hiệu đáng chú ý trong tư duy phát triển kinh tế đô thị.