Chọn sữa tăng chiều cao

(Kiến Thức) - Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc...

Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 
Câu hỏi: Con năm nay 15 tuổi , cao 1m52 và nặng 47kg! con đang muốn tăng chiều cao lên! Hiện em đang dùng sữa Vinamilk Canxi! nhưng loại sữa này chỉ dành cho người trên 30 tuổi thôi ạ! con mới 15 tuổi không biết dùng sữa này có được không ạ và có giúp tăng chiều cao không? Rất mong được bác sĩ tư vấn ạ?!! và nếu không dùng sữa này con có thể dùng loại nào mà vẩn cung cấp canxi tăng chiều cao ít chất béo ạ! (Huỳnh Thị Nhung - lethituyetlan113@gmail.com) 
Trả lời:
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao ,tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…) , các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.
Lượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml ( tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.
Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
Các sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Thân mến!
BS. Ngọc Thanh
TT Khám & Tư Vấn Dinh Dưỡng Vinamilk

Con rối loạn tiêu hóa vì sao?

(Kiến Thức) - Bạn nên cho bé khám để xác định rõ tình trạng của bé, nếu cần BS có thể cho bé dùng thuốc hỗ trợ thêm...

Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 

Câu hỏi: Bé nhà em được 17 tháng rưỡi, cân năng 10,8kg. Sau khi bị tiêu chảy, mình cho con uống optimum được gần 1 tháng rưỡi. Ban đầu uống, con rất thích. Vì trước đây con không chịu uống sữa bột và chỉ uống ADM. Nhưng gần 10 ngày nay, con đi phân lỏng, lợn cợn nhầy. Đôi khi có bọt. Ngày đi khoảng 3 lần. Mỗi lần đi ít một. Bé vẩn chơi và ca hát. Xin hỏi bác sỹ, biểu hiện như vậy là như thế nào và làm sao để bé đi phân bình thường lại. Xin cám ơn rất nhiều. (Võ Uyên Tú Khanh - khanh.tu.vo@vn.ey.com)

Tăng chiều cao cho trẻ 18 tháng

(Kiến Thức) - Đối với nữ 18 tháng thì khả năng tăng thêm chiều cao rất hạn chế rồi bạn nhé, tuy nhiên bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây.

Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 

Câu hỏi: Bác sĩ cho cháu hỏi với ạ Em gái cháu 18 tuổi nhưng cao có 1m50 , không biết bên mình có loại sữa nào hỗ trợ tăng chiều cao cho độ tuổi này không ạ? và có nên bổ sung thêm canxi và các vitamin nào nữa ko ạ? và nên thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện thế nào ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ cháu cảm ơn Bác sĩ! (Nguyễn Thị Hương - nguyenhuong646@gmail.com)

Chọn sữa giảm cân phù hợp

(Kiến Thức) - Em có thể giảm cân nặng qua nhiều phác đồ sữa giảm cân Vinamilk, mỗi phác đồ có thể giúp em giảm được 3,9kg...

Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới