• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
TRENDING HỘI NGHỊ VINH DANH TRI THỨC TIÊU BIỂU TOÀN QUỐC SEA GAMES 31 CHIẾN SỰ UKRAINE Xem thêm các dòng sự kiện
  • Xã hội

9 sai lầm "chết người" khi uống sữa với thực phẩm khác ai cũng dễ mắc phải

Cập nhật lúc: 00:32 21/02/2021

Uống sữa kết hợp với những thực phẩm như hoa quả, trứng, cá.... không những không mang lại hiệu quả mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

  • Sai lầm khi uống sữa đậu nành dễ rước bệnh vào người
  • Những sai lầm ít ai ngờ đến khi uống sữa
Theo VietQ
Sự kiện: An Toàn Thực Phẩm
Chia sẻ
Trang: 1/9

Một số người khuyên nên cho một ít nước cam hoặc chanh vào sữa thơm ngon bổ dưỡng hơn. Điều này nghe có vẻ rất tốt, song trên thực tế nước cam hoặc chanh đều chứa nhiều axit. Axit gặp protein trong sữa sẽ khiến cho protein bị biến tính, làm giảm giá trị dinh dưỡng của protein.
Sữa là thực phẩm đặc biệt giàu chất dinh dưỡng, bởi vậy hệ thống tiêu hóa cần nhiều thời gian để đảm bảo các chất dinh dưỡng của sữa được tiêu hóa hoàn toàn. Vì thế, nếu kết hợp sữa với các dạng protein khác như thịt chắc chắn sẽ gây khó tiêu.
Nếu kết hợp cá và sữa làm gia tăng ama - chất độc trong cơ thể, đây cũng được coi như là nguồn gốc của tất cả các loại bệnh.
Nhiều người nghĩ rằng sữa giàu chất đạm, chocolate giàu năng lượng nên dùng cùng lúc sẽ rất tốt cho cơ thể. Thực ra sữa lỏng cộng thêm chocolate sẽ khiến canxi trong sữa và axit oxalic phản ứng với nhau hình thành hợp chất calcium oxalate có hại cho cơ thể. Dùng lâu dài sẽ gây thiếu canxi, tiêu chảy, trẻ chậm phát triển, tóc khô, dễ gãy xương và tăng tỷ lệ sỏi thận.
Các chuyên gia chỉ ra uống sữa và ăn trứng vào bữa sáng chỉ cung cấp nhiều chất đạm chứ không đủ năng lượng. Thực tế qua một đêm ngủ dài năng lượng đã bị tiêu hao hết, vì vậy cơ thể cần một bữa sáng nhiều năng lượng. Khảo sát cho thấy hiện nay có hơn 9% trẻ em chỉ uống sữa và ăn trứng vào buổi sáng, như thế sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng.
Sữa và muối có những tính chất hoàn toàn đối lập, tương phản nhau. Khi dùng sữa với muối sẽ có nhiều nguy cơ gây hại cho cơ thể. Có thể bạn không thấy những hậu quả tức thì, nhưng thói quen ăn uống xấu trong nhiều năm sẽ dần làm suy giảm sức khỏe của bạn
Có người cho rằng ăn cháo uống sữa sẽ bổ sung chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo cách ăn uống này không khoa học mà phải dùng riêng từng loại thực phẩm sẽ tốt hơn.
Khi thức ăn này được tiêu hóa chung trong dạ dày sẽ tạo thành vị chua làm giảm tiêu hóa dẫn tới mất cân bằng trong tiêu hóa. Thậm chí sản sinh ra chất độc trong dạ dày nên vô cung nguy hiểm cho sức khỏe.
Ngoài kị dùng với các thực phẩm như nói trên, chuyên gia cho rằng uống thuốc bằng thức uống bổ dưỡng tốt hơn, quan niệm này cực kỳ sai lầm. Sữa có thể ảnh hưởng đến tốc độ hấp thu thuốc, khiến cho nồng độ thuốc trong máu thấp hơn rất nhiều so với người không uống sữa.

9 sai lam
Một số người khuyên nên cho một ít nước cam hoặc chanh vào sữa thơm ngon bổ dưỡng hơn. Điều này nghe có vẻ rất tốt, song trên thực tế nước cam hoặc chanh đều chứa nhiều axit. Axit gặp protein trong sữa sẽ khiến cho protein bị biến tính, làm giảm giá trị dinh dưỡng của protein.
9 sai lam
Sữa là thực phẩm đặc biệt giàu chất dinh dưỡng, bởi vậy hệ thống tiêu hóa cần nhiều thời gian để đảm bảo các chất dinh dưỡng của sữa được tiêu hóa hoàn toàn. Vì thế, nếu kết hợp sữa với các dạng protein khác như thịt chắc chắn sẽ gây khó tiêu.
9 sai lam
Nếu kết hợp cá và sữa làm gia tăng ama - chất độc trong cơ thể, đây cũng được coi như là nguồn gốc của tất cả các loại bệnh.
9 sai lam
Nhiều người nghĩ rằng sữa giàu chất đạm, chocolate giàu năng lượng nên dùng cùng lúc sẽ rất tốt cho cơ thể. Thực ra sữa lỏng cộng thêm chocolate sẽ khiến canxi trong sữa và axit oxalic phản ứng với nhau hình thành hợp chất calcium oxalate có hại cho cơ thể. Dùng lâu dài sẽ gây thiếu canxi, tiêu chảy, trẻ chậm phát triển, tóc khô, dễ gãy xương và tăng tỷ lệ sỏi thận.
9 sai lam
Các chuyên gia chỉ ra uống sữa và ăn trứng vào bữa sáng chỉ cung cấp nhiều chất đạm chứ không đủ năng lượng. Thực tế qua một đêm ngủ dài năng lượng đã bị tiêu hao hết, vì vậy cơ thể cần một bữa sáng nhiều năng lượng. Khảo sát cho thấy hiện nay có hơn 9% trẻ em chỉ uống sữa và ăn trứng vào buổi sáng, như thế sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng.
9 sai lam
Sữa và muối có những tính chất hoàn toàn đối lập, tương phản nhau. Khi dùng sữa với muối sẽ có nhiều nguy cơ gây hại cho cơ thể. Có thể bạn không thấy những hậu quả tức thì, nhưng thói quen ăn uống xấu trong nhiều năm sẽ dần làm suy giảm sức khỏe của bạn
9 sai lam
Có người cho rằng ăn cháo uống sữa sẽ bổ sung chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo cách ăn uống này không khoa học mà phải dùng riêng từng loại thực phẩm sẽ tốt hơn.
9 sai lam
Khi thức ăn này được tiêu hóa chung trong dạ dày sẽ tạo thành vị chua làm giảm tiêu hóa dẫn tới mất cân bằng trong tiêu hóa. Thậm chí sản sinh ra chất độc trong dạ dày nên vô cung nguy hiểm cho sức khỏe.
9 sai lam
Ngoài kị dùng với các thực phẩm như nói trên, chuyên gia cho rằng uống thuốc bằng thức uống bổ dưỡng tốt hơn, quan niệm này cực kỳ sai lầm. Sữa có thể ảnh hưởng đến tốc độ hấp thu thuốc, khiến cho nồng độ thuốc trong máu thấp hơn rất nhiều so với người không uống sữa.

Tin tài trợ

  • CEO Passion Investment: Chưa nên tham gia chứng khoán ở thời điểm này

    CEO Passion Investment: Chưa nên tham gia chứng khoán ở thời điểm này

    Cận cảnh siêu dự án 117 ha ở TP Thủ Đức sau hơn 20 năm lận đận

    Cận cảnh siêu dự án 117 ha ở TP Thủ Đức sau hơn 20 năm lận đận

    Ông Phan Tấn Đạt chi hơn 22 tỷ đồng mua 1,9 tiệu cổ phiếu DRH Holdings

    Ông Phan Tấn Đạt chi hơn 22 tỷ đồng mua 1,9 tiệu cổ phiếu DRH Holdings

  • Chứng khoán ngày 20/5: Cổ phiếu nào được khuyến nghị?

    Chứng khoán ngày 20/5: Cổ phiếu nào được khuyến nghị?

    Tự doanh CTCK tiếp tục bán ròng 348 tỷ đồng trong phiên 19/5

    Tự doanh CTCK tiếp tục bán ròng 348 tỷ đồng trong phiên 19/5

    HAG của bầu Đức bị phạt 3 tỷ đồng và đình chỉ giao dịch 5 tháng

    HAG của bầu Đức bị phạt 3 tỷ đồng và đình chỉ giao dịch 5 tháng

  • Kế hoạch lợi nhuận 2022 giảm, song Vilico vẫn huy động hàng ngàn tỷ để rót vào dự án Bò thịt

    Kế hoạch lợi nhuận 2022 giảm, song Vilico vẫn huy động hàng ngàn tỷ để rót vào dự án Bò thịt

    Vì sao Petrolimex đặt kế hoạch 2022 doanh thu tăng nhưng lợi nhuận sụt giảm?

    Vì sao Petrolimex đặt kế hoạch 2022 doanh thu tăng nhưng lợi nhuận sụt giảm?

    PVFI: Liên tục lỗ khiến vốn âm 173 tỷ, kiểm toán từ chối đưa ra ý kiến vì loạt vấn đề

    PVFI: Liên tục lỗ khiến vốn âm 173 tỷ, kiểm toán từ chối đưa ra ý kiến vì loạt vấn đề

Tin tức Xã hội mới nhất

  • Hà Nội: Loạt công viên "đắp chiếu", chậm tiến độ

    Hà Nội: Loạt công viên "đắp chiếu", chậm tiến độ

  • Hành trình phá án: Cô gái dùng hình ảnh hài nhi để lừa đảo trên Facebook

    Hành trình phá án: Cô gái dùng hình ảnh hài nhi để lừa đảo trên Facebook

  • Tin nóng 19/5: Nam thanh niên dụ bạn trai vào khách sạn rồi trộm tài sản

    Tin nóng 19/5: Nam thanh niên dụ bạn trai vào khách sạn rồi trộm tài sản

  •  Hà Nội: Cháy nhà lúc rạng sáng, 3 người được giải cứu kịp thời

    Hà Nội: Cháy nhà lúc rạng sáng, 3 người được giải cứu kịp thời

  • Dự án Công viên văn hoá Đống Đa “đắp chiếu” 20 năm, dân nhảy dù chiếm đất

    Dự án Công viên văn hoá Đống Đa “đắp chiếu” 20 năm, dân nhảy dù chiếm đất

  • Nhiều người dùng dụng cụ tự chế hái xoài trên đường 10 làn ở Hạ Long

    Nhiều người dùng dụng cụ tự chế hái xoài trên đường 10 làn ở Hạ Long

Tin hình ảnh mới

  • Genesis GV60 từ 1,3 tỷ đồng tại Mỹ, lăn bánh 400 km/lần xạc

    Genesis GV60 từ 1,3 tỷ đồng tại Mỹ, lăn bánh 400 km/lần xạc

  • Hot girl diện đồ xuyên thấu, khoe vòng 1 “ná thở” khi vào bếp

    Hot girl diện đồ xuyên thấu, khoe vòng 1 “ná thở” khi vào bếp

  • Ảnh không đụng hàng về đầu máy tàu hỏa ở Việt Nam năm 1996

    Ảnh không đụng hàng về đầu máy tàu hỏa ở Việt Nam năm 1996

  • Bên trong ngôi nhà ngập tràn hoa hồng của Khánh Thi - Phan Hiển

    Bên trong ngôi nhà ngập tràn hoa hồng của Khánh Thi - Phan Hiển

  • Toyota Camry 2023 thêm bản Nightshade thể thao và đậm cá tính hơn

    Toyota Camry 2023 thêm bản Nightshade thể thao và đậm cá tính hơn

  • Dự đoán ngày mới 21/05/2022 cho 12 con giáp: Sửu hồng phát, Ngọ trắc trở

    Dự đoán ngày mới 21/05/2022 cho 12 con giáp: Sửu hồng phát, Ngọ trắc trở

  • Vì sao “tam giác quỷ” Bermuda muôn đời bí ẩn, chuyên gia cũng bó tay?

    Vì sao “tam giác quỷ” Bermuda muôn đời bí ẩn, chuyên gia cũng bó tay?

  • Nữ y tá xinh đẹp mặc gợi cảm gây mê người nhìn

    Nữ y tá xinh đẹp mặc gợi cảm gây mê người nhìn

  • Diện váy ngủ, "hot girl xăm trổ" khoe da thịt cực "cháy"

    Diện váy ngủ, "hot girl xăm trổ" khoe da thịt cực "cháy"

  • Giật mình tiên tri lạ lùng của Vanga về Trái đất từ 2023-2028

    Giật mình tiên tri lạ lùng của Vanga về Trái đất từ 2023-2028

  • Phát hiện 2 loài Cu li tại Khu bảo tồn Xuân Liên: Cực quý hiếm!

    Phát hiện 2 loài Cu li tại Khu bảo tồn Xuân Liên: Cực quý hiếm!

  • Khoe ảnh "kín cổng cao tường", Trâm Anh vẫn nhận vạn lời khen

    Khoe ảnh "kín cổng cao tường", Trâm Anh vẫn nhận vạn lời khen

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
Cập nhật tin tức xã hội nhanh chính xác nhất trên báo điện tử Kiến Thức, đọc báo xã hội online tin nhanh 24h

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020

P. Tổng biên tập phụ trách: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Đặng Mạnh Hùng, Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 53 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

VPGD: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Tầng 5, 224 Điện Biên Phủ, phường Võ Thị Sáu, quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56

Email: baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu