Mời Quý độc giả xem Video: Những thực phẩm bổ dưỡng nhà nào cũng ăn, nhưng càng ăn nhiều càng hại sức khoẻ.
8 thực phẩm bổ dưỡng nhất định phải có trong bếp dịp năm mới
(Kiến Thức) - Dịp năm mới, bạn hãy tích sẵn những thực phẩm bổ dưỡng này trong gian bếp để có những bữa ăn lành mạnh đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.
 |
| Trái cây và rau quả cung cấp các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng từ thực vật để bảo vệ chống lại những bệnh mãn tính bao gồm bệnh béo phì, bệnh tim, bệnh tiểu đường tuýp 2 và chứng sa sút trí tuệ. Do vậy, bạn hãy tích sẵn rau quả và trái cây trong bếp dịp năm mới. Ảnh: Getty. |
Mẹo ổn định huyết áp, hạ mỡ máu, bảo vệ gan bằng cần tây
(Kiến Thức) - Cần tây là thực phẩm bổ dưỡng thường dùng hàng ngày. Với hàm lượng cao chất xơ, protein, vitamin, phốt pho, sắt, canxi, chất xơ và nhiều khoáng chất khác nên có tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh gút, co rút cơ bắp, kích thích tiết dịch vị, nhuận tràng...
 |
| Cần tây có khả năng điều chỉnh kinh nguyệt, suy nhược thần kinh, hạ huyết áp, bảo vệ thành mạch, phòng ngừa xơ vữa động mạch hiệu quả. |
Dù thích ăn cá tới đâu cũng cần tránh 5 thời điểm này
(Kiến Thức) - Cá là một trong những thực phẩm bổ dưỡng hàng đầu nhưng khi ăn cá, bạn cần tránh 5 thời điểm dưới đây kẻo nguy hiểm đến tính mạng.
 |
| Khi bạn đang sử dụng thuốc ho, tuyệt đối không được ăn cá, nhất là các loại cá biển để tránh nguy cơ bị dị ứng. (Ảnh Dowym) |
 |
| Trong thuốc ho chứa chất ức chế monoamine trong khi trong cá biển chứa nhiều histamine, do đó ăn cá biển trong khi đang phải uống thuốc ho sẽ khiến bệnh càng nặng hơn. (Ảnh Drweil) |
 |
| Khi đang bị dị ứng bạn cũng nên kiêng món cá dù cho đó là món khoái khẩu của bạn. (Ảnh Ytimg) |
 |
| Lý do là có thể loại cá bạn ăn sẽ khiến tình trạng dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến các triệu chứng như: ngứa, nổi mẩn đỏ, nôn mửa, tim đập nhanh…(Ảnh Npr) |
 |
| Bạn cũng cần tránh xa món cá khi bụng đang đói vì ăn cá lúc này sẽ là tác nhân gây ra bệnh gout do chất purine có trong cá làm cho acid uric tăng lên. (Ảnh Wweek) |
 |
| Vì vậy, khi đói, bạn có thể ăn trứng hoặc các loại hạt, tuyệt đối không ăn cá để đảm bảo sức khỏe. (Ảnh Publicbroadcasting) |
 |
| Bên cạnh đó, nếu bạn đang mắc các bệnh về gan, thận thì cũng tuyệt đối tránh ăn cá đảm bảo lượng acid uric không bị tăng quá cao - yếu tố liên quan lớn đến việc hình thành sỏi. (Ảnh Care2) |
 |
| Nhất là khi bạn bị xơ gan thì tuyệt đối không ăn cá, đặc biệt là cá biển vì cá biển có lượng chất chống đông máu rất cao, nếu xảy ra tình trạng xuất huyết trong sẽ rất khó cầm, gây nguy hiểm đến tính mạng. (Ảnh Magforwomen) |
 |
| Khi bạn bị chảy máu mũi cũng nên tránh ăn cá vì nó sẽ khiến các a-xít eicosapentaenoic có trong cá gây ức chế tập kết tiểu cầu, khiến tình trạng chảy máu nghiêm trọng hơn. (Ảnh Choice) |
Đọc nhiều nhất
Xe hơi chạy quá tốc độ, hất tung người đi xe máy lên không trung
Video kinh hoàng ghi lại cảnh chiếc ô tô chạy quá tốc độ đâm thẳng vào xe máy. Cú va chạm mạnh đến mức chiếc xe lật nhào và người đi xe máy bị văng ra ngoài.
