Không chỉ thanh mát dễ ăn, củ mã thầy còn ít calo, giàu dưỡng chất, có thể chế biến thành nhiều món chính ngon miệng, tốt cho sức khỏe mùa hè.

Không chỉ có giá thành phù hợp, hương vị thơm ngon, nấm hương còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Dễ mua, dễ nấu lại cực bổ dưỡng, 4 loại cá này được ví như “nhân sâm dưới nước” – ai đi chợ mà thấy nên mua ngay để bồi bổ cho cả nhà.

Ngải cứu không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn mà còn là vị thuốc dân gian giúp giảm đau, an thần, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Theo Đông y, quả sấu lúc xanh có vị chua hơi chát, khi chín vị chua, ngọt, tính mát. Trái sấu có tác dụng giải khát, trị ho, tiêu đờm.

Để tránh gây hại, cha mẹ cần biết rõ độ tuổi nào trẻ mới nên ăn yến và sử dụng sao cho an toàn, hiệu quả.

Việc ăn cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng quát. Cá không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện nhiều chức năng trong cơ thể.

Sắn dây là thức uống dân dã nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu biết sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, không nên lạm dụng hay uống tùy tiện.

Bơ là thực phẩm bổ dưỡng, thơm ngon; chứa nhiều chất xơ, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất. Thực phẩm này giàu các chất dinh dưỡng thường bị thiếu trong chế độ ăn uống của nhiều người như magie, kali, vitamin B6, C và E.

Để món cá hấp không bị tanh cũng cần có những bí quyết riêng chị em hãy tham khảo nhé!

Đây đều là những thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp năng lượng và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Đây đều là những thực phẩm bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ khiến cơ thể phải gánh chịu hậu quả không mong muốn.

Đây là những món canh bổ máu mà bạn nên bổ sung hằng ngày.

(khoahocdoisong.vn) - Hiện nay giá thịt lợn cao hơn các loại thực phẩm khác như cá, trứng các loại, thịt gà, đậu đỗ…Người tiêu dùng có thể lựa chọn những thực phẩm thay thế có giá tiền thấp hơn nhưng giá trị dinh dưỡng cũng rất cao và tốt cho sức khỏe.