Trong những buổi hợp luyện, sơ duyệt và tới đây là tổng duyệt để chuẩn bị cho Lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, rất nhiều người dân phải đi từ sớm để có vị trí đẹp xem diễu binh. Thậm chí, có những người phải xếp chỗ và chờ đợi cả ngày để được tận mắt chứng kiến các chiến sĩ diễu binh, diễu hành. 

Để bảo vệ sức khỏe, trên mạng xã hội xuất hiện không ít thông tin, nhất là việc chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết để đủ sức chờ đến giờ diễn ra sự kiện. Ví dụ như chỉ nên ăn đồ khô, chuẩn bị các vật dụng cần thiết, đi theo đoàn hay hạn chế uống nước để tránh phải đi vệ sinh nhiều.

Theo các chuyên gia, mọi người không nên làm theo các chia sẻ trên mạng xã hội, như vậy sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe. Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh (thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam) cho biết, những chia sẻ về việc chuẩn bị vật dụng như mũ áo, ô dù hay chọn vị trí mọi người có thể tham khảo được, còn về bí quyết để có sức khỏe tốt khi xem diễu binh thì không nên.

Khi ở nơi đông người, mọi người hãy tự trang bị và bảo vệ sức khỏe của mình. 

Theo bác sĩ Mạnh, mỗi người là một cá thể riêng, có chỉ số sức khỏe, bệnh lý riêng nên không có công thức chung nào để cho tất cả mọi người thực hiện. Hơn nữa khi xem diễu binh còn phụ thuộc vào hoàn cảnh, thời tiết để có cách ứng phó tốt nhất.

Bác sĩ Mạnh lấy ví dụ nếu trời mưa, thức qua đêm ngoài trời nhiệt độ hạ rất dễ bị hạ thân nhiệt, cảm lạnh. Còn chờ đợi ban ngày, thời tiết nắng nóng dễ bị sốc nhiệt, mất nước nguy hiểm đến tính mạng. Một kinh nghiệm khá nhiều người áp dụng, đó là uống ít nước để hạn chế đi vệ sinh. Điều này là vô cùng nguy hiểm, nhất là vào những ngày thời tiết nắng nóng. Với người đi bộ lâu, xong lại đứng một chỗ chờ đến giờ xem trong khoảng thời gian dài sẽ gây mỏi cơ, ứ trệ tuần hoàn chi dưới, nguy cơ ngất.

“Việc tập trung đông người không chỉ nóng, mất nước mà còn dễ bị thiếu oxy rất nguy hiểm. Những người có bệnh lý nền về tim mạch, huyết áp dễ bị đột quỵ. Còn với việc uống ít nước, rồi nhịn tiểu, thời tiết nắng nóng mất nước sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thận. Trong đó nguy cơ nước tiểu cô đặc dễ dẫn đến viêm cầu thận, nhịn tiểu cũng khiến nước tiểu lắng đọng sẽ gây nên tình trạng sỏi thận”, bác sĩ Mạnh cảnh báo.

Từ cảnh báo trên, bác sĩ Mạnh khuyên người dân, nếu đi xem diễu binh mà cảm thấy đau 2 bên hố thận, có tình trạng tăng huyết áp, hạ đường huyết hoặc khó thở thì cần đi ra chỗ thoáng, về nhà ngay nếu sức khỏe còn cho phép nếu không cần nhờ đến sự hỗ trợ của nhân viên y tế. Thực tế cho thấy, đã ghi nhận không ít trường hợp ngất, phải cần đến sự hỗ trợ của nhân viên y tế trong những ngày diễn ra sự kiện đông người.

Mọi người tuyệt đối không nên nhịn uống nước, mà hãy chuẩn bị đủ và uống từng ngụm nhỏ. Ảnh minh họa.

Không chỉ có vậy, mọi người cũng cần cảnh giác với nguy cơ có thể xảy ra nơi đông người. Trường hợp bị cuốn vào đám đông, Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) lưu ý người dân hãy:

- Giữ tay trước ngực: Bảo vệ phổi, tránh ngạt thở

- Bước từng bước ngắn theo nhịp chuyển động của dòng người

- Không dừng lại giữa dòng người

- Bình tĩnh, không gào thét hoảng loạn

- Nếu bị ngã hãy: Bảo vệ đầu, che đầu; Gập người lại bảo vệ các bộ phận quan trọng. Tìm cơ hội đứng dậy ngay khi có thể.

Khi có dự định đi xem diễu binh, tốt nhất mọi người hãy tự trang bị và chuẩn bị thật tốt mọi thứ để bảo vệ sức khỏe. Cụ thể như, chuẩn bị kem chống nắng, mũ nón, ô dù. Mang theo nước uống đóng chai và đồ ăn nhẹ, cần phải uống đủ nước. Nên uống từng ngụm nhỏ, thường xuyên, ăn nhẹ định kỳ 2–3 giờ/lần, nghỉ ngơi trong bóng râm khi có thể. Đặc biệt, quan sát dấu hiệu sớm: đau đầu, chóng mặt, chuột rút.

Trước khi diễn ra sự kiện (48 giờ), cần bù nước và điện giải trước, bổ sung bữa tối giàu carb phức hợp, sáng nhẹ nhưng đủ năng lượng. Ngủ bù ít nhất 2 đêm trước, cùng với đó là nghiên cứu lộ trình, gửi xe, vị trí quan sát. Với những người lớn tuổi, người có bệnh lý nền nhất là tim mạch, bà bầu, trẻ nhỏ không nên đến nơi đông người.