1. Dừng tiêu thụ những thực phẩm chứa hóa chất độc hại ngay lập tức. Cho dù bạn đã mắc bệnh hay không thì bạn cũng cần đặt ra cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến, thực phẩm đóng hộp sẽ càng khiến căn bệnh thêm trầm trọng. Chỉ cần đổi sang một chế độ thực phẩm hữu cơ và chưa qua chế biến là bạn đã tự mình chống chọi với ung thư rồi.2. Đừng quên uống nhiều nước lọc. Nước là thứ giải độc hữu hiệu nhất cho cơ thể, với người bị bệnh ung thư tác dụng của nó càng tăng gấp bội. Đặc biệt trong khi bạn đang tắm, lỗ chân lông nở và hơi nước trong cơ thể thoát ra khá nhiều. Vì vậy, để giữ lượng nước ổn định bạn hãy nạp đủ lượng nước hàng ngày và sau khi tắm.3. Giữ môi trường quanh bạn luôn sạch sẽ. “Làm sạch không khí” đã trở thành một thuật ngữ gần như tuyệt chủng hiện nay. Ngay từ sáng sớm mở mắt, chúng ta đã hít hàng ngàn tấn khói bụi trên đường mà không thể nhìn thấy. Song, bạn có thể thay đổi môi trường xung quanh mình.Không nên dùng những sản phẩm làm sạch nhân tạo như thuốc xịt để “tẩy rửa” không khí. Bạn có thể thay đổi bằng cách trồng cây xanh trong nhà, làm sạch bằng nước chanh và dấm hay đơn giản là một bát hoa và thảo dược.4. Để giày dép bên ngoài nhà. Nhiều người không hề để ý đến điều cơ bản này. Thực tế, giày dép chứa rất nhiều hóa chất và bụi bẩn, chất thải và vô số những thứ bẩn thỉu khác gây độc mà người bị bệnh ung thư cần phải tránh.5. Loại giấy dán tường hoặc hoa văn in trên tường có chứa hàng tá chất độc hại mà bạn không ngờ đến. Hóa chất dầu có trong mực in và sợi tơ nhân tạo là thứ chúng ta hít vào hàng ngày. Do vậy, bạn nên thay đổi loại giấy dán tường bằng sơn nước ít nguy cơ hơn sơn gốc dầu vì chúng có có ít độc tố và ít phát tán mùi hơn. Một cách khác là dùng sơn tự nhiên như sơn sinh thái mà không có gốc dầu, VOCs và không mùi.6. Giữ một giấc ngủ sạch. Chắc chắn rằng, bạn thay đổi ga gối, chăn một lần một tuần. Ngoài ra, nên thay một tấm nệm cao su thiên nhiên không có sợi tổng hợp hại sức khỏe.7. Không để thiết bị điện tử gần kề lúc ngủ. Lời khuyên mà không phải ai cũng thực hiện được. Song với một bệnh nhân ung thư thì điều này là bắt buộc. Nếu không, cơ thể sẽ tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm khiến các hooc môn melatonin ngừng sản xuất, đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh và ức chế sự lão hóa. Hơn nữa, tia bức xạ ở điện thoại sẽ càng làm bệnh ung thư thêm trầm trọng.
1. Dừng tiêu thụ những thực phẩm chứa hóa chất độc hại ngay lập tức. Cho dù bạn đã mắc bệnh hay không thì bạn cũng cần đặt ra cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến, thực phẩm đóng hộp sẽ càng khiến căn bệnh thêm trầm trọng. Chỉ cần đổi sang một chế độ thực phẩm hữu cơ và chưa qua chế biến là bạn đã tự mình chống chọi với ung thư rồi.
2. Đừng quên uống nhiều nước lọc. Nước là thứ giải độc hữu hiệu nhất cho cơ thể, với người bị bệnh ung thư tác dụng của nó càng tăng gấp bội. Đặc biệt trong khi bạn đang tắm, lỗ chân lông nở và hơi nước trong cơ thể thoát ra khá nhiều. Vì vậy, để giữ lượng nước ổn định bạn hãy nạp đủ lượng nước hàng ngày và sau khi tắm.
3. Giữ môi trường quanh bạn luôn sạch sẽ. “Làm sạch không khí” đã trở thành một thuật ngữ gần như tuyệt chủng hiện nay. Ngay từ sáng sớm mở mắt, chúng ta đã hít hàng ngàn tấn khói bụi trên đường mà không thể nhìn thấy. Song, bạn có thể thay đổi môi trường xung quanh mình.
Không nên dùng những sản phẩm làm sạch nhân tạo như thuốc xịt để “tẩy rửa” không khí. Bạn có thể thay đổi bằng cách trồng cây xanh trong nhà, làm sạch bằng nước chanh và dấm hay đơn giản là một bát hoa và thảo dược.
4. Để giày dép bên ngoài nhà. Nhiều người không hề để ý đến điều cơ bản này. Thực tế, giày dép chứa rất nhiều hóa chất và bụi bẩn, chất thải và vô số những thứ bẩn thỉu khác gây độc mà người bị bệnh ung thư cần phải tránh.
5. Loại giấy dán tường hoặc hoa văn in trên tường có chứa hàng tá chất độc hại mà bạn không ngờ đến. Hóa chất dầu có trong mực in và sợi tơ nhân tạo là thứ chúng ta hít vào hàng ngày. Do vậy, bạn nên thay đổi loại giấy dán tường bằng sơn nước ít nguy cơ hơn sơn gốc dầu vì chúng có có ít độc tố và ít phát tán mùi hơn. Một cách khác là dùng sơn tự nhiên như sơn sinh thái mà không có gốc dầu, VOCs và không mùi.
6. Giữ một giấc ngủ sạch. Chắc chắn rằng, bạn thay đổi ga gối, chăn một lần một tuần. Ngoài ra, nên thay một tấm nệm cao su thiên nhiên không có sợi tổng hợp hại sức khỏe.
7. Không để thiết bị điện tử gần kề lúc ngủ. Lời khuyên mà không phải ai cũng thực hiện được. Song với một bệnh nhân ung thư thì điều này là bắt buộc. Nếu không, cơ thể sẽ tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm khiến các hooc môn melatonin ngừng sản xuất, đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh và ức chế sự lão hóa. Hơn nữa, tia bức xạ ở điện thoại sẽ càng làm bệnh ung thư thêm trầm trọng.