 |
Ngủ trưa có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người già. Ảnh minh họa.
|
Nhận định trên là kết quả nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia người Anh. Cụ thể, họ tiến hành theo dõi nhóm đối tượng từ 40 đến 79 tuổi thường xuyên duy trì giấc ngủ ngắn dưới một giờ mỗi ngày. Trong vòng 13 năm, thói quen này tác động làm tăng 14%
nguy cơ tử vong và 32% đối với
giấc ngủ kéo dài hơn một tiếng.
Kết luận chấn động này được đưa ra sau khi giới nghiên cứu đã loại bỏ các yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như vấn đề
tuổi tác, giới tính, chỉ số khối cơ thể (BMI)... Tình hình cũng không cải thiện được nhiều dù họ có nỗ lực tập luyện thể thao hay từ bỏ thuốc lá.