4 bí quyết chọn táo ngọt

Táo là loại trái cây đặc biệt thơm ngon, không chỉ giàu vitamin mà còn rất nhiều nước. Muốn chọn táo ngọt hãy nhớ 4 bí quyết sau.

4 bi quyet chon tao ngot

1. Nhìn vào màu sắc

Khi chúng ta mua táo, hãy chú ý đến màu sắc của táo. Hầu hết các loại táo trên thị trường đều có những màu như đỏ, xanh… Tốt nhất nên chọn táo đỏ thay vì táo xanh (trừ giống táo xanh). Vì phần lớn táo xanh là táo chưa chín, có vị chua nên không được khuyến khích sử dụng.

4 bi quyet chon tao ngot-Hinh-2

Khi chọn táo đỏ bạn cũng nên chú ý, không nên mua những quả táo có màu đỏ hoàn toàn, loại táo này có thể chứa chất làm chín hoặc phẩm màu, ăn không ngon. Táo chín tự nhiên có màu vàng đỏ là ngon nhất!

4 bi quyet chon tao ngot-Hinh-3

2. Nhìn vào rốn

Quan sát rốn táo, nếu rốn táo sâu thì táo ngon hơn, loại táo này thường nhiều nước, ăn rất giòn và ngọt. Nếu rốn nông, cấu trúc và hương vị của nó sẽ không ngon bằng táo có rốn sâu.

4 bi quyet chon tao ngot-Hinh-4

3. Nhìn vào các đường thẳng đứng

Quan sát bề ngoài quả táo có các sọc dọc, nếu có nhiều sọc dọc hơn chứng tỏ táo ngon và nhiều nước. Những quả táo có nhiều sọc dọc chứng tỏ chúng chứa nhiều chất xơ thô, có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Vì vậy, khi mua táo, bạn nhớ để ý số sọc dọc, càng nhiều càng ngon.

4 bi quyet chon tao ngot-Hinh-5

4. Chạm

Khi mua táo, nhớ dùng tay sờ vào quả táo để cảm nhận. Nếu quả táo nhẵn và tròn khi sờ vào có nghĩa là quả táo đó rất ngon. Nếu sờ vào có cảm giác sần sùi thì loại táo này không ngọt.

Vì vậy, khi mua táo, nhớ mua những quả táo tròn và nhẵn.

4 bi quyet chon tao ngot-Hinh-6

Ăn táo vào buổi sáng, bí quyết giảm cân của nữ diễn viên Nhật Bản

Táo luôn được xếp vào danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại trái cây này còn được nhiều chị em ca ngợi là bí quyết hiệu quả để giảm cân.

Táo nổi tiếng là trái cây vừa ngon miệng lại giàu vitamin và chất xơ. Đó là lý do nó rất được ưa chuộng trong cả ẩm thực và chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Thành phần trong 100g táo sống, chưa gọt vỏ bao gồm:

- Lượng calo: 52

Ăn một quả táo mỗi ngày mang lại lợi ích không tưởng

Các chuyên gia cho biết táo chứa một hợp chất có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh.

Giáo sư Gunter Kuhnle, một chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Reading (Anh), dẫn đầu nhóm nghiên cứu về lợi ích của táo và một số thực phẩm khác như quả mọng, nho và trà… trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

An mot qua tao moi ngay mang lai loi ich khong tuong

Ăn táo có lợi cho tim mạch.

Vì sao nhiều người chọn loại quả này để ăn vào mùa đông?

Cải thiện tiêu hoá khi nhiệt độ xuống thấp, tốt cho tim, thúc đẩy giảm cân... là những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời khi ăn táo vào mùa đông.

Là một loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng có chứa cả chất xơ và chất chống oxy hóa, vì thế táo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa đông.

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, một quả táo cỡ trung bình chứa 4,8 gam chất xơ. Nó cũng chứa 9,2 miligam vitamin C, cũng như một lượng các vitamin và khoáng chất khác.

Đọc nhiều nhất

Tin mới