Có thể cải thiện tâm trạng bằng những loại thực phẩm này

Ăn uống cũng là một cách để giúp con người vui vẻ, tập trung và tỉnh táo. Vậy loại thực phẩm nào có công dụng tốt nhất trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần?