Uống nước mật ong theo cách này giảm cân nhanh hơn cả hút mỡ
Không chỉ tốt cho sức khỏe, uống mật ong theo cách dưới đây còn giúp bạn đánh tan mỡ thừa vòng 2 hiệu quả bất ngờ.
Theo Khoevadep
Dưới đây là một số cách giảm mỡ thừa một cách hiệu quả bằng mật ong Nước gừng mật ong:
Gừng rửa sạch, xay nhuyễn, đun với nước sôi cho sôi đều. Lọc sạch bã, thêm mật ong, nước cốt chanh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng lâu dài. Hay đơn giản hơn, nước ấm pha chút mật ong, thả vài lát gừng tươi, để một lúc cho ngấm rồi thưởng thức. Tốt nhất là mỗi sáng dùng một cốc.
Cơ sở của cách giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong là gừng có chứa gingerol và shogaol – hai chất đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, cộng thêm tính nóng của gừng sẽ giải quyết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thường tập trung ở bụng và đùi. Mật ong ngọt nhưng lượng calo thấp, có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không tích mỡ.
Ngoài ra, dùng cách giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong bạn còn có làn da mịn màng, tươi trẻ do mật ong cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin B, C, canxi và kali; gừng có lợi cho tiêu hóa và ngăn ngừa cảm cúm rất tốt.
Nước chanh gừng mật ong
Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt vời này sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh.
Chuẩn bị
4 chén nước.
1 miếng gừng nhỏ
1 trái chanh.
1 muỗng canh mật ong.
Cách làm
Gừng cạo vỏ, băm nhuyễn. Sau đó cho gừng và nước vào nồi đun sôi trong 10 phút.
Để nước nguội hoàn toàn, cho thêm nước chanh và mật ong vào khuấy tan.Để có giảm mỡ bụng hiệu quả nên dùng nước uống này vào mỗi buổi sáng.
Mật ong trà đỏ bạc hà
Nguyên liệu
Mật ong.
Trà đỏ
Bạc hà.
Chế biến và cách dùng
Sau bữa ăn trưa uống 2 ly nước mật ong với trà đỏ tương tự của ngày thứ 2. Sau bữa ăn tối chế biến theo công thức ngâm lá bạc hà trong nước nóng khoảng 3 phút rồi cho thêm 1 muỗng mật ong và dùng, chú ý trước khi cho mật ong nên để nhiệt độ nước giảm xuống còn khoảng 30 độ C.
Công hiệu
Lợi tiểu, thải độc, phòng ngừa chứng phù thũng do tích nước, thúc đẩy trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa
Ảnh minh họa.
Lưu ý khi uống nước mật ong để làm đẹp an toàn và khỏe mạnh:
Không pha mật ong ở nước có nhiệt độ cao
Trong mật ong, ngoài 65% - 80% thành phần glucose và fructose thì còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzym. Nếu cho mật ong vào nước quá nóng sẽ làm phá vỡ các dưỡng chất tối ưu, làm giảm hiệu quả làm đẹp và bồi bổ cơ thể, vì vậy nhiệt độ nước dưới 60 độ C là thích hợp.
Đừng lạm dụng mật ong
Người bình thường khỏe mạnh chỉ nên dùng khoảng 20g - 25g mật ong mỗi ngày. Do lượng đường phong phú trong mật ong và có thể trực tiếp được cơ thể hấp thu vào máu nên nếu lạm dụng quá nhiều sẽ tăng lượng đường trong máu, lâu ngày dẫn đến tình trạng insulin tiết ra không đủ, gây ra tiểu đường.
Ngoài ra, việc dùng nhiều mật ong còn có thể khiến bạn dễ bị sâu răng, đem đến nhiều tác dụng phụ bên cạnh công hiệu làm đẹp, giảm cân.
Tổng thống Donald Trump được điều trị COVID-19 như thế nào?
(Kiến Thức) - Các quan chức Nhà Trắng cho biết, Tổng thống Donald Trump được điều trị bằng một loại kháng thể thử nghiệm đối với COVID-19 tại một bệnh viện quân đội của Mỹ.
Sau khi thông báo nhiễm COVID-19, hôm qua (2/10), Tổng thống Trump, 74 tuổi, đã đáp trực thăng đến Trung tâm Quân y Quốc gia Walter Reed ở Bethesda, Maryland. Tại đây, Tổng thống Donald Trump được điều trị COVID-19 trong những ngày tới.
Bác sĩ của tổng thống, Tiến sĩ Sean Conley, cho biết rằng ông Trump "vẫn mệt mỏi nhưng có tinh thần tốt" sau khi được tiêm một liều kháng thể hỗn hợp của Regeneron Pharmaceuticals Inc. Bên cạnh đó, Tổng thống Mỹ cũng đang dùng thuốc tăng cường hệ miễn dịch chứa kẽm và vitamin D, aspirin và các loại thuốc thông thường khác.
Cảnh báo: Ngừng sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh nếu không muốn rước họa
(Kiến Thức) - Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn có hại, tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ, hạn chế năng lực tư duy, rối loạn chức năng sàn chậu...
Nhiễm vi khuẩn có hại
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, điện thoại di động còn bẩn hơn cả bệ ngồi trong nhà vệ sinh. Điện thoại di động được cho là có chứa E.coli, một loại vi khuẩn gây ra ngộ độc thực phẩm. Mặt khác, đây cũng không phải vi khuẩn duy nhất bạn có thể nhiễm trong nhà vệ sinh.
Cựu thần tượng Kpop tiết lộ quá trình làm răng của sao Hàn
Làm răng là việc cần thiết đối với các nghệ sĩ Hàn Quốc để có nụ cười rạng rỡ.
Mới đây, Way - cựu thành viên nhóm Crayon Pop - tiết lộ chăm sóc những phần nhỏ nhặt trên cơ thể là điều cơ bản mà nghệ sĩ Hàn Quốc luôn làm trước khi ra mắt. Cô cho biết việc các sao đi phẫu thuật thẩm mỹ để làm đẹp cho bản thân cũng rất bình thường. Ngoài liên quan đến làn da và hình dạng khuôn mặt, răng cũng là một phần cần sửa chữa.
Way tiết lộ việc làm răng của các thần tượng. Ảnh: WayLand.
Hội chứng Brugada có thể gây rung thất, ngừng tim và đột tử. Cấy máy ICD ở người bệnh nguy cơ cao là giải pháp quan trọng giúp phòng ngừa biến cố nguy hiểm.
Tần suất chớp mắt giảm, mắt phải điều tiết liên tục khi nhìn gần khiến nhiều người khô rát, nhức mỏi mắt. 5 thói quen giúp bảo vệ thị giác trong thời đại số.
Xoắn buồng trứng trong thai kỳ có thể gây hoại tử nếu chậm xử trí. Một ca cấp cứu ở sản phụ mang thai 30 tuần là lời cảnh báo về những cơn đau bụng bất thường.
Cúm lây lan nhanh hơn, còn não mô cầu thường lây qua tiếp xúc gần. Chuyên gia lưu ý dấu hiệu sốt cao kèm lừ đừ và cảnh báo không chờ tử ban mới đi khám.
Không ít bất thường bẩm sinh ở cơ quan sinh dục trẻ trai bị bỏ qua vì cha mẹ nghĩ sẽ tự thay đổi khi trẻ lớn. Phát hiện sớm giúp đánh giá và can thiệp kịp thời.
Một cú ngã xe máy tưởng chừng đơn giản khiến người bệnh 23 tuổi bị vỡ gan độ IV, tổn thương động mạch thận phải, rơi vào sốc mất máu nặng, nguy cơ tử vong cao.
Tiểu máu sau tai nạn giao thông có thể là dấu hiệu chấn thương thận hoặc tổn thương nội tạng. Phát hiện sớm giúp đánh giá mức độ nguy hiểm và điều trị phù hợp.
Keo 502 có khả năng kết dính rất nhanh khi tiếp xúc với độ ẩm. Nếu dính vào mắt, việc cố banh mi hoặc tự bóc keo có thể khiến tổn thương nghiêm trọng hơn.
Mỗi năm, Việt Nam có hơn 100.000 trẻ sinh non. Nhiều trẻ cân nặng dưới 500g đã được cứu sống, nhưng hành trình phát triển vẫn cần chăm sóc và theo dõi liên tục.
Mang nỗi đau “khó nói” kéo dài hàng chục năm, nhiều bệnh nhân trĩ nặng đã tìm lại được chất lượng cuộc sống nhờ phương pháp phẫu thuật laser hiện đại, ít đau.
Từ chuẩn hóa cách đo huyết áp đến cá thể hóa điều trị và ứng dụng công nghệ số, hướng dẫn ISH 2026 đưa ra nhiều thay đổi đáng chú ý trong thực hành lâm sàng.
Ca phẫu thuật tim mạch đầu tiên tại Bệnh viện Nhi Hà Nội thành công nhờ phối hợp liên chuyên khoa, mở thêm cơ hội điều trị cho trẻ sơ sinh nguy cơ cao.
Xoắn buồng trứng trong thai kỳ có thể gây hoại tử nếu chậm xử trí. Một ca cấp cứu ở sản phụ mang thai 30 tuần là lời cảnh báo về những cơn đau bụng bất thường.
Tần suất chớp mắt giảm, mắt phải điều tiết liên tục khi nhìn gần khiến nhiều người khô rát, nhức mỏi mắt. 5 thói quen giúp bảo vệ thị giác trong thời đại số.
Một cú ngã xe máy tưởng chừng đơn giản khiến người bệnh 23 tuổi bị vỡ gan độ IV, tổn thương động mạch thận phải, rơi vào sốc mất máu nặng, nguy cơ tử vong cao.
Cúm lây lan nhanh hơn, còn não mô cầu thường lây qua tiếp xúc gần. Chuyên gia lưu ý dấu hiệu sốt cao kèm lừ đừ và cảnh báo không chờ tử ban mới đi khám.
Không ít bất thường bẩm sinh ở cơ quan sinh dục trẻ trai bị bỏ qua vì cha mẹ nghĩ sẽ tự thay đổi khi trẻ lớn. Phát hiện sớm giúp đánh giá và can thiệp kịp thời.