![]() |
| Khi bị bệnh tim mạch, các thực phẩm cần hạn chế là cá biển, cá khô, cá kho, dưa cà muối. |
![]() |
| Khi bị bệnh tim mạch, các thực phẩm cần hạn chế là cá biển, cá khô, cá kho, dưa cà muối. |
![]() |
| Ớt. Loại quả cay này có chứa capsaicin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Capsaicin là một loại chất sinh nhiệt, do đó, nó có thể đốt cháy calo trong cơ thể sau 20 phút bạn ăn. |
![]() |
| Khoai lang chứa rất ít tinh bột, nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa chất béo và cholesterol vì vậy bạn có thể ăn no mà không sợ béo. Thêm vào đó, khoai lang còn tạo cảm giác no và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn nên thúc đấy thành công quá trình giảm mỡ bụng. |
![]() |
| Không tẩy trang. Trong các bước chăm sóc da không bao giờ thiếu công đoạn tẩy trang, làm da sạch sẽ trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời gian da được thở sau cả một ngày tiếp xúc với khói bụi. Vì thế, nếu bỏ qua tẩy trang, dần dần da bạn cũng xấu và nhăn nheo hơn. |
![]() |
| Không chống nắng. Việc hấp thu quá nhiều tia cực tím gây ra nhiều bất lợi, nhẹ thì dẫn đến đen da, nặng thì có thể khiến ung thư da và tất nhiên đó cũng là một thủ phạm khiến da sớm lão hóa. Vì ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi và collagen nằm ở tầng sâu của da, dẫn đến da mặt chảy nhão, xuất hiện nếp nhăn. Do đó, bạn nên có thói quen dùng các sản phẩm chống nắng. |
Gói thầu xây lắp Trường Mẫu giáo Vĩnh Hảo (Lâm Đồng) có giá hơn 3,21 tỷ đồng, chỉ ghi nhận 2 nhà thầu tham dự, mức tiết kiệm ngân sách khoảng 0,95%.
Bệnh viện đa khoa Ninh Thuận đã phê duyệt kết quả gói thầu xây lắp khu tiêm chủng, đồng thời xử phạt nhà thầu Lộc Phát do vi phạm các quy định về đấu thầu.
Hàng loạt gói thầu xây lắp do Phòng Kinh tế xã Hàm Thuận Nam, tỉnh Lâm Đồng làm chủ đầu tư trúng sát giá với tỷ lệ tiết kiệm 0%, dấy lên hoài nghi về tính minh bạch và hiệu quả đầu tư công.
Gói thầu số 3 thuộc dự án đấu nối mạng lưới cấp nước tại Đồng Nai ghi nhận kịch bản mở thầu gay cấn khi hai nhà thầu đưa ra mức giá dự thầu chênh lệch cực lớn.
Dù đấu thầu rộng rãi qua mạng, hàng loạt gói thầu xây lắp do Ban quản lý dự án phường Thanh Điền tỉnh Tây Ninh làm chủ đầu tư lại có tỷ lệ tiết kiệm "nhỏ giọt" ở mức dưới 0,5%. Thực trạng trúng thầu sát giá này đặt ra dấu hỏi lớn về tính cạnh tranh, công bằng và hiệu quả sử dụng vốn đầu tư công tại địa phương.
Văn phòng HĐND - UBND xã Bàu Hàm vừa phê duyệt gói thầu xây lắp trị giá hơn 6,2 tỷ đồng cho Công ty Xây dựng Nam Thuận Thành với tỷ lệ tiết kiệm xấp xỉ 1,26%.
Gói thầu mua tấm nhận ảnh cho máy X-quang kỹ thuật số DR tại Bệnh viện đa khoa Đồng Tháp chỉ ghi nhận một nhà thầu tham dự với giá gần 4,89 tỷ đồng.
Từ các điểm nghẽn trong khâu chỉ định thầu rút gọn và minh bạch thông tin của V Home, đã đến lúc phải soi chiếu lại "kỷ cương thép" và trách nhiệm giải trình của người đứng đầu
Văn phòng HĐND - UBND xã Bàu Hàm vừa phê duyệt gói thầu xây lắp trị giá hơn 6,2 tỷ đồng cho Công ty Xây dựng Nam Thuận Thành với tỷ lệ tiết kiệm xấp xỉ 1,26%.
Từ các điểm nghẽn trong khâu chỉ định thầu rút gọn và minh bạch thông tin của V Home, đã đến lúc phải soi chiếu lại "kỷ cương thép" và trách nhiệm giải trình của người đứng đầu
Dù đấu thầu rộng rãi qua mạng, hàng loạt gói thầu xây lắp do Ban quản lý dự án phường Thanh Điền tỉnh Tây Ninh làm chủ đầu tư lại có tỷ lệ tiết kiệm "nhỏ giọt" ở mức dưới 0,5%. Thực trạng trúng thầu sát giá này đặt ra dấu hỏi lớn về tính cạnh tranh, công bằng và hiệu quả sử dụng vốn đầu tư công tại địa phương.
Gói thầu mua tấm nhận ảnh cho máy X-quang kỹ thuật số DR tại Bệnh viện đa khoa Đồng Tháp chỉ ghi nhận một nhà thầu tham dự với giá gần 4,89 tỷ đồng.
Hàng loạt gói thầu xây lắp do Phòng Kinh tế xã Hàm Thuận Nam, tỉnh Lâm Đồng làm chủ đầu tư trúng sát giá với tỷ lệ tiết kiệm 0%, dấy lên hoài nghi về tính minh bạch và hiệu quả đầu tư công.
Gói thầu xây lắp Trường Mẫu giáo Vĩnh Hảo (Lâm Đồng) có giá hơn 3,21 tỷ đồng, chỉ ghi nhận 2 nhà thầu tham dự, mức tiết kiệm ngân sách khoảng 0,95%.
Bệnh viện đa khoa Ninh Thuận đã phê duyệt kết quả gói thầu xây lắp khu tiêm chủng, đồng thời xử phạt nhà thầu Lộc Phát do vi phạm các quy định về đấu thầu.
Gói thầu số 3 thuộc dự án đấu nối mạng lưới cấp nước tại Đồng Nai ghi nhận kịch bản mở thầu gay cấn khi hai nhà thầu đưa ra mức giá dự thầu chênh lệch cực lớn.
Gói thầu xây dựng Trường THCS Vĩnh Công trị giá hơn 10,5 tỷ vừa hoàn thành mở thầu với sự tham gia của hai doanh nghiệp địa phương chào giá cạnh tranh sát nút
Việc áp dụng chỉ định thầu rút gọn, dồn toa phê duyệt và cào bằng tỷ lệ tiết kiệm tại phường Bắc Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa đặt ra bài toán lớn về trách nhiệm giải trình của người đứng đầu trước dòng vốn ngân sách.
Gói thầu làm đường liên ấp tại xã An Viễn có giá dự toán hơn 3,5 tỷ nhưng chỉ ghi nhận một liên danh dự thầu, biên độ tiết kiệm cho ngân sách đạt xấp xỉ 1,58%.
Gói thầu thi công xây dựng Trường mẫu giáo Mỹ Lạc ghi nhà thầu cạnh tranh của 2 nhà thầu, mang lại tỷ lệ tiết kiệm trên 4%, hứa hẹn tối ưu hóa nguồn ngân sách nhà nước
Việc Phòng Kinh tế xã An Hữu, tỉnh Đồng Tháp áp dụng hình thức chỉ định thầu cho hàng loạt gói thầu cấp bách ven sông Cái Cối đòi hỏi sự tuân thủ nghiêm ngặt các quy định pháp luật. Trách nhiệm giải trình và tính minh bạch là yếu tố then chốt để bảo vệ dòng vốn ngân sách.
Dự án Trường Mầm non Tuổi Ngọc tại xã Nhà Bè, ghi nhận duy nhất 1 nhà thầu nộp hồ sơ tham gia gói thầu hỗn hợp trị giá hơn 7,1 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm 0,84%
Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Trảng Bom vừa phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu gói công ích hơn 17 tỷ đồng với tỷ lệ giảm giá xấp xỉ 47,1%.
Công ty Kim Bửu và Công ty Tân Hoàn Mỹ Vĩnh Long đang cạnh tranh tại gói thầu xây lắp giao thông trị giá hơn 15,6 tỷ do Phòng Kinh tế Xã An Bình làm chủ đầu tư
Hồ sơ mở thầu qua mạng dự án nâng cấp Trường mầm non Hoa Anh Đào cho thấy Công ty Gia Thịnh Nguyễn độc lập dự thầu và trúng thầu với giá hơn 2,4 tỷ đồng.
Hai gói thầu xây lắp tại phường Bình Tân, TP HCM có tổng giá trị hơn 8,5 tỷ đồng ghi nhận duy nhất Công ty Thuận Phát nộp hồ sơ dự thầu với tỷ lệ giảm giá 5%
Trong vai trò nhà thầu độc lập và liên danh, Công ty TNHH Kiến Trúc - Xây Dựng A1 ghi dấu ấn tại nhiều dự án đầu tư công với giá trúng thầu sát dự toán.
Đưa ra giá bỏ thầu gốc vượt dự toán, Xây dựng Đức Thiên Minh đã lội ngược dòng ngoạn mục bằng tỷ lệ giảm giá 10,5% để vượt qua đối thủ tại xã Long Phước.