Nguồn video: YouTube.
Cắm mặt vào điện thoại, iPad làm hại chuyện “yêu“
(Kiến Thức) - Bạn không hề biết rằng, cứ cắm mặt vào điện thoại, iPad hàng giờ sẽ gây hại nghiêm trọng đến không chỉ sức khỏe mà còn cả chuyện "yêu".
 |
| Một nghiên cứu được công bố trong Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa kỳ, tư thế cúi đầu khi dùng điện thoại, máy tính bảng gây ra vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. |
 |
| Ông Kenneth K. Hansraj, Trưởng khoa phẫu thuật cột sống tại Trung tâm Giải Phẫu và Phục hồi tại New York đã cho biết, tư thế cổ và đầu sai chỉ trong vài giờ tạo áp lực đến hơn 27kg lên cột sống của bạn. Điều này không hoàn toàn lạ lẫm đối với những người luôn kè kè thiết bị công nghệ bên cạnh. Bạn thử nhìn xem, ít ra cũng có vài người xung quanh bạn luôn trong tình trạng này. |
 |
| Trọng lượng đầu của một người lớn nặng khoảng 10 - 12 kg. Chỉ cần nghiêng đầu về phía trước 15 độ có thể tạo lực hơn 12 kg, trong khi mức nghiêng 30 độ tương đương trọng lượng 18 kg, ở 60 độ như đè lên cổ 60kg - Tư thế quen thuộc trên đường, bến xe buýt hay thậm chí là trong các văn phòng làm việc. |
Những loại trái cây này giúp bạn đi nắng an toàn
(Kiến Thức) - Bổ sung các loại trái cây giúp giải nhiệt là một trong những giải pháp hiệu quả phòng say nắng mùa hè.
 |
| Nước cam. Vitamin C trong cam giúp cơ thể phòng tránh những nguy hại từ ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày uống một cốc nước cam không chỉ cung cấp vitamin tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn phòng chống say nắng hiệu quả. Thêm vào đó vitamin c trong cam còn giúp làm tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm lạnh mùa hè. Ảnh: laodong |
 |
| Xoài xanh. Trong xoài có rất nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm, say nắng mùa hè. Nên ăn xoài xanh ướp chút muối trước khi ra nắng khoảng 20 phút. Ảnh: thucphamantoan |
 |
| Dưa hấu. Các chất dinh dưỡng có trong dưa hấu như vitamin C, carotene, a-xít malic, a-xít glutamic có tác dụng tốt trong việc chống say nắng đồng thời còn giúp làm dịu cơn khát, giải độc và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Do vậy, nên bổ sung dưa hấu vào thực đơn hàng ngày. Ảnh: thammyquoctebally |
 |
| Nước dừa. Nhờ chứa nhiều khoáng chất như magie, kali, muối, đường tự nhiên, nên nước dừa vừa giải nhiệt, vừa có tác dụng bù điện giải, chống say nắng hiệu quả. Ảnh: 2day |
 |
| Đào. Đào có tác dụng cho việc chữa trị nhiều chứng bệnh như khát khô, bứt rứt, máu ứ, đại tiện không thông, tiểu tiện không lợi, bụng trướng đầy hơi và nhất là ngừa say nắng. Ảnh: tamtay |
 |
| Mướp đắng. Đây là trái cây có tính mát, vị đắng, giúp giải nhiệt tốt, giảm bớt mệt nhọc. Nên tăng cường ăn mướp đắng để cải thiện sức khỏe trong mùa hè. Ảnh: jsc |
 |
| Dưa chuột. Là loại quả có tính mát và đắng nên dưa chuột có thể giúp hạ nhiệt, thúc đẩy tiểu tiện và hạ thấp nồng độ cholesterol trong cơ thể... Ảnh: vietq |
 |
| Nước chanh. Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường sinh lực, loại bỏ cảm giác chóng mặt, buồn nôn khi bị mất sức khi lao động hoặc căng thẳng dưới trời nắng nóng. Ảnh: phunutoday |
 |
| Bí ngô. Theo đông y, bí ngô có tác dụng hạ nhiệt và chống say nắng hữu hiệu. Ngoài ra, chất beta - carotene trong bí ngô còn giúp bảo vệ sức khỏe của da. Ảnh: thithuctre |
 |
| Củ hành. Do chứa nhiều hàm lượng lưu huỳnh nên hành củ giúp ngăn ngừa cơn sốt có thể dẫn đến say nắng. Ảnh: trekhoedep |
 |
| Đậu xanh. Một cốc nước chè đỗ xanh giúp cải thiện đáng kể say nắng khi bạn làm việc chân tay nặng nhọc hay đi ngoài đường về đẫm mồ hôi. Đậu xanh có tác dụng loại bỏ sự mệt mỏi sau thời gian hao tốn năng lượng. Ảnh: banhdauxanhhaiduong |
 |
| Sữa. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa giúp làm cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt và đẩy lùi say nắng. Ảnh: alobacsi |
 |
| Ngoài ra, các loại cà chua, rau xà lách, măng tươi cũng có lợi cho cơ thể chống say nắng. Ảnh: thaogiatrang |
Bí quyết ăn khoai để giảm cân mà người béo nên biết
(Kiến Thức) - Nếu bạn béo nhưng lại không thể sống thiếu tinh bột, hãy tham khảo bí quyết ăn khoai để giảm cân, Khoai cũng giúp giải độc tố, ngăn ngừa ung thư.
 |
| Các loại khoai rất giàu tinh bột, chất xơ, các vitamin và khoáng chất, nhưng hầu như lại không có chất béo, tinh bột của khoai cũng không chuyến hóa thành đường nên an toàn cho đường huyết. |
 |
| Các chuyên gia dinh dưỡng còn coi khoai như thực phẩm giảm béo, giải độc tố, chống ung thư” tuyệt vời. Tuy nhiên, ăn khoai để giảm cân như thế nào là đúng cách? Và lăn thế nào để phát huy được các công dụng giải độc, chống ung thư của nó? |
Đọc nhiều nhất
Thầy Trần Trung Hiếu: Giải quyết gốc bạo lực học đường phải từ gia đình
Theo thầy giáo Trần Trung Hiếu, muốn giải quyết tận gốc bạo lực học đường, không chỉ truy trách nhiệm nhà trường, mà cần nhìn lại trách nhiệm giáo dục gia đình.
Bắc Ninh siết kiểm tra cuối năm, mạnh tay xử lý hàng giả và hàng lậu
Trước những diễn biến phức tạp của thị trường, lực lượng Quản lý thị trường Bắc Ninh đã đồng loạt ra quân, mạnh tay xử lý hàng loạt hành vi gian lận thương mại.
Hiến mô, tạng ở trẻ em: Cần cơ chế bảo vệ độc lập
TS.LS Đặng Văn Cường cho rằng, không nên lựa chọn giữa mở rộng cơ hội hiến tặng và bảo vệ trẻ em, bởi hai mục tiêu này phải song hành.
Nữ đại gia Chu Thị Thành nộp lại 99 tỷ đồng: Có được giảm nhẹ trách nhiệm hình sự?
Bị cáo buộc tham ô hơn 79 tỷ và thu lợi 20,7 tỷ đồng từ bán hóa đơn, nữ đại gia xăng dầu Chu Thị Thành, đã nộp khắc phục hơn 99 tỷ đồng.
Bắc Ninh: Nguyên nhân dự án 14 tỷ còn vướng GPMB tại một địa điểm
Dự án cải tạo sân bóng Cẩm Giang hơn 14 tỷ đồng được người dân ủng hộ, phần lớn mặt bằng đã bàn giao, chỉ còn một gia đình chưa hoàn tất di dời.
Chuyên gia pháp lý nói về việc Phó Đức Nam xin ‘được kết hôn trong tù’
Nói lời sau cùng tại tòa, Mr Pips Phó Đức Nam xin được hưởng khoan hồng, xin mức án 30 năm tù thay vì chung thân. Bị cáo cũng xin được kết hôn trong tù.
Trợ cấp thất nghiệp thay đổi như thế nào khi lương tối thiểu vùng tăng?
Từ ngày 1/1/2027, mức trợ cấp thất nghiệp tối đa người lao động được hưởng theo tháng là 28,5 triệu đồng.
Thấy gì từ các dự án sai phạm Mường Thanh?
Nhìn từ vụ chung cư Mường Thanh, đại biểu Quốc hội Trịnh Xuân An đề nghị bổ sung cơ chế riêng bảo vệ người mua nhà tại các dự án sai phạm.
Hoãn, miễn trách nhiệm hình sự phải giám sát chặt việc khắc phục hậu quả
Luật sư Đặng Văn Cường đề xuất tiêu chí rõ ràng, giám sát tài sản và trách nhiệm giải trình để ngăn lợi dụng chính sách khoan hồng, né tránh xử lý.
Nghi phạm giết hại cô gái, phi tang thi thể ở TP HCM đối mặt tội danh gì?
Sát hại cô gái sau khi xảy ra mâu thuẫn, Chúc Kim Hương còn chôn giấu thi thể và tiêu hủy một số đồ vật nhằm che giấu hành vi phạm tội.
