Nguồn video: YouTube.
Cắm mặt vào điện thoại, iPad làm hại chuyện “yêu“
(Kiến Thức) - Bạn không hề biết rằng, cứ cắm mặt vào điện thoại, iPad hàng giờ sẽ gây hại nghiêm trọng đến không chỉ sức khỏe mà còn cả chuyện "yêu".
 |
| Một nghiên cứu được công bố trong Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa kỳ, tư thế cúi đầu khi dùng điện thoại, máy tính bảng gây ra vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. |
 |
| Ông Kenneth K. Hansraj, Trưởng khoa phẫu thuật cột sống tại Trung tâm Giải Phẫu và Phục hồi tại New York đã cho biết, tư thế cổ và đầu sai chỉ trong vài giờ tạo áp lực đến hơn 27kg lên cột sống của bạn. Điều này không hoàn toàn lạ lẫm đối với những người luôn kè kè thiết bị công nghệ bên cạnh. Bạn thử nhìn xem, ít ra cũng có vài người xung quanh bạn luôn trong tình trạng này. |
 |
| Trọng lượng đầu của một người lớn nặng khoảng 10 - 12 kg. Chỉ cần nghiêng đầu về phía trước 15 độ có thể tạo lực hơn 12 kg, trong khi mức nghiêng 30 độ tương đương trọng lượng 18 kg, ở 60 độ như đè lên cổ 60kg - Tư thế quen thuộc trên đường, bến xe buýt hay thậm chí là trong các văn phòng làm việc. |
Những loại trái cây này giúp bạn đi nắng an toàn
(Kiến Thức) - Bổ sung các loại trái cây giúp giải nhiệt là một trong những giải pháp hiệu quả phòng say nắng mùa hè.
 |
| Nước cam. Vitamin C trong cam giúp cơ thể phòng tránh những nguy hại từ ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày uống một cốc nước cam không chỉ cung cấp vitamin tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn phòng chống say nắng hiệu quả. Thêm vào đó vitamin c trong cam còn giúp làm tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm lạnh mùa hè. Ảnh: laodong |
 |
| Xoài xanh. Trong xoài có rất nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm, say nắng mùa hè. Nên ăn xoài xanh ướp chút muối trước khi ra nắng khoảng 20 phút. Ảnh: thucphamantoan |
 |
| Dưa hấu. Các chất dinh dưỡng có trong dưa hấu như vitamin C, carotene, a-xít malic, a-xít glutamic có tác dụng tốt trong việc chống say nắng đồng thời còn giúp làm dịu cơn khát, giải độc và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Do vậy, nên bổ sung dưa hấu vào thực đơn hàng ngày. Ảnh: thammyquoctebally |
 |
| Nước dừa. Nhờ chứa nhiều khoáng chất như magie, kali, muối, đường tự nhiên, nên nước dừa vừa giải nhiệt, vừa có tác dụng bù điện giải, chống say nắng hiệu quả. Ảnh: 2day |
 |
| Đào. Đào có tác dụng cho việc chữa trị nhiều chứng bệnh như khát khô, bứt rứt, máu ứ, đại tiện không thông, tiểu tiện không lợi, bụng trướng đầy hơi và nhất là ngừa say nắng. Ảnh: tamtay |
 |
| Mướp đắng. Đây là trái cây có tính mát, vị đắng, giúp giải nhiệt tốt, giảm bớt mệt nhọc. Nên tăng cường ăn mướp đắng để cải thiện sức khỏe trong mùa hè. Ảnh: jsc |
 |
| Dưa chuột. Là loại quả có tính mát và đắng nên dưa chuột có thể giúp hạ nhiệt, thúc đẩy tiểu tiện và hạ thấp nồng độ cholesterol trong cơ thể... Ảnh: vietq |
 |
| Nước chanh. Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường sinh lực, loại bỏ cảm giác chóng mặt, buồn nôn khi bị mất sức khi lao động hoặc căng thẳng dưới trời nắng nóng. Ảnh: phunutoday |
 |
| Bí ngô. Theo đông y, bí ngô có tác dụng hạ nhiệt và chống say nắng hữu hiệu. Ngoài ra, chất beta - carotene trong bí ngô còn giúp bảo vệ sức khỏe của da. Ảnh: thithuctre |
 |
| Củ hành. Do chứa nhiều hàm lượng lưu huỳnh nên hành củ giúp ngăn ngừa cơn sốt có thể dẫn đến say nắng. Ảnh: trekhoedep |
 |
| Đậu xanh. Một cốc nước chè đỗ xanh giúp cải thiện đáng kể say nắng khi bạn làm việc chân tay nặng nhọc hay đi ngoài đường về đẫm mồ hôi. Đậu xanh có tác dụng loại bỏ sự mệt mỏi sau thời gian hao tốn năng lượng. Ảnh: banhdauxanhhaiduong |
 |
| Sữa. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa giúp làm cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt và đẩy lùi say nắng. Ảnh: alobacsi |
 |
| Ngoài ra, các loại cà chua, rau xà lách, măng tươi cũng có lợi cho cơ thể chống say nắng. Ảnh: thaogiatrang |
Bí quyết ăn khoai để giảm cân mà người béo nên biết
(Kiến Thức) - Nếu bạn béo nhưng lại không thể sống thiếu tinh bột, hãy tham khảo bí quyết ăn khoai để giảm cân, Khoai cũng giúp giải độc tố, ngăn ngừa ung thư.
 |
| Các loại khoai rất giàu tinh bột, chất xơ, các vitamin và khoáng chất, nhưng hầu như lại không có chất béo, tinh bột của khoai cũng không chuyến hóa thành đường nên an toàn cho đường huyết. |
 |
| Các chuyên gia dinh dưỡng còn coi khoai như thực phẩm giảm béo, giải độc tố, chống ung thư” tuyệt vời. Tuy nhiên, ăn khoai để giảm cân như thế nào là đúng cách? Và lăn thế nào để phát huy được các công dụng giải độc, chống ung thư của nó? |
Đọc nhiều nhất
Đau mắt đỏ thường gặp trong mùa mưa, có thể bùng phát thành dịch
Mùa mưa làm tăng nguy cơ đau mắt đỏ, bệnh dễ lây lan. Vệ sinh cá nhân và môi trường giúp phòng tránh hiệu quả bệnh truyền nhiễm này.
Tái tạo đường tiêu hóa cho bệnh nhân bị uống nhầm hóa chất tẩy bồn cầu
Với kỹ thuật tiên tiến, các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã tạo đường ăn mới cho bệnh nhân bỏng nặng đường tiêu hóa, mang lại cuộc sống mới cho bệnh nhân.
Đắk Lắk: Hai gói thầu hạ tầng gần 2,8 tỷ đồng cùng chỉ định Công ty Thành Đồng
Hai gói thầu xây dựng hạ tầng tại phường Buôn Ma Thuột có tổng dự toán gần 2,8 tỷ đồng, được chỉ định thầu rút gọn với tổng giá hơn 2,7 tỷ đồng.
Giải mã loạt gói thầu có tiết kiệm 1,5% của Công ty Thái Sơn tại xã Tân Hưng [Kỳ 2]
Trong vòng chưa đầy 3 tháng, Công ty Thái Sơn đã trúng 4 gói thầu xây lắp tại TTDVTH xã Tân Hưng với tổng giá trị hơn 32 tỷ đồng, tỷ lệ tiết kiệm đều ở mức 1,5%
Gói thầu 17,4 tỷ đồng tại Bảy Hiền tiết kiệm 0,49%, quyết định ghi sai tên
Ban QLDA ĐTXD phường Bảy Hiền vừa trao gói thầu hơn 17,4 tỷ đồng cho Công ty Công trình giao thông số 1 với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách 0,49%
Tăng Nhơn Phú: Gói thầu hơn 6,3 tỷ đồng tiết kiệm ngân sách 1,44%
Tại phường Tăng Nhơn Phú TP HCM, gói thầu nâng cấp hạ tầng hơn 6,3 tỷ được đấu thầu rộng rãi nhưng chỉ có duy nhất Công ty Cường Lộc dự thầu và trúng sát giá
![Phường Hưng Phú: Bình Nguyên Xanh trúng 2 gói thầu xây lắp gần 9,7 tỷ đồng [Kỳ 1]](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/QF4KKeaBFFz-VSGeuJw4ilCVOqJ2_ZYVUrKQDUUwv-xXb4-bs-OP5hlZpbk0PoNf/bia-1.jpg.avif)
Phường Hưng Phú: Bình Nguyên Xanh trúng 2 gói thầu xây lắp gần 9,7 tỷ đồng [Kỳ 1]
UBND phường Hưng Phú vừa phê duyệt cho Công ty Bình Nguyên Xanh trúng liên tiếp 2 gói thầu xây lắp gần 9,7 tỷ trong cùng một ngày, với tỷ lệ tiết kiệm chung 1,75%.
![TP Đồng Nai: Góc nhìn về rào cản kỹ thuật tại các gói thầu của Công ty Đức Minh [Kỳ 4]](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/xqVGOSWN-IUcP5Zz8EdM1241-9WVouzP5v9-TTAxLzByCU6FO7ZiaiPq00gMNPvZiFr1SLFtVcGLom4tXfb-jA/screen-shot-2026-08-25-at-160357.png.avif)
TP Đồng Nai: Góc nhìn về rào cản kỹ thuật tại các gói thầu của Công ty Đức Minh [Kỳ 4]
Đi sâu vào các báo cáo đánh giá hồ sơ dự thầu tại TP Đồng Nai, loạt tiêu chí kỹ thuật phụ đã khiến nhà thầu chào giá thấp hơn bị loại, đồng thời việc các đối thủ duy nhất bị loại đã triệt tiêu tính so sánh xếp hạng, tạo cơ hội cho Công ty Đức Minh liên tiếp trúng thầu sát giá dự toán.
Công ty Mạnh Tuấn Tú và chuỗi gói thầu hơn 45 tỷ tại Đồng Nai, tiết kiệm thấp [Kỳ 2]
Trong vòng chưa đầy 3 tháng, Công ty Mạnh Tuấn Tú trúng 3 gói thầu hơn 45 tỷ tại Đồng Nai với tỷ lệ tiết kiệm thấp trong thế trận duy nhất 1 nhà thầu tham gia.
