![]() |
| Một nghiên cứu được công bố trong Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa kỳ, tư thế cúi đầu khi dùng điện thoại, máy tính bảng gây ra vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. |
![]() |
| Ông Kenneth K. Hansraj, Trưởng khoa phẫu thuật cột sống tại Trung tâm Giải Phẫu và Phục hồi tại New York đã cho biết, tư thế cổ và đầu sai chỉ trong vài giờ tạo áp lực đến hơn 27kg lên cột sống của bạn. Điều này không hoàn toàn lạ lẫm đối với những người luôn kè kè thiết bị công nghệ bên cạnh. Bạn thử nhìn xem, ít ra cũng có vài người xung quanh bạn luôn trong tình trạng này. |
![]() |
| Trọng lượng đầu của một người lớn nặng khoảng 10 - 12 kg. Chỉ cần nghiêng đầu về phía trước 15 độ có thể tạo lực hơn 12 kg, trong khi mức nghiêng 30 độ tương đương trọng lượng 18 kg, ở 60 độ như đè lên cổ 60kg - Tư thế quen thuộc trên đường, bến xe buýt hay thậm chí là trong các văn phòng làm việc. |
![]() |
| Nước cam. Vitamin C trong cam giúp cơ thể phòng tránh những nguy hại từ ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày uống một cốc nước cam không chỉ cung cấp vitamin tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn phòng chống say nắng hiệu quả. Thêm vào đó vitamin c trong cam còn giúp làm tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm lạnh mùa hè. Ảnh: laodong |
![]() |
| Xoài xanh. Trong xoài có rất nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm, say nắng mùa hè. Nên ăn xoài xanh ướp chút muối trước khi ra nắng khoảng 20 phút. Ảnh: thucphamantoan |
![]() |
| Dưa hấu. Các chất dinh dưỡng có trong dưa hấu như vitamin C, carotene, a-xít malic, a-xít glutamic có tác dụng tốt trong việc chống say nắng đồng thời còn giúp làm dịu cơn khát, giải độc và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Do vậy, nên bổ sung dưa hấu vào thực đơn hàng ngày. Ảnh: thammyquoctebally |
![]() |
| Nước dừa. Nhờ chứa nhiều khoáng chất như magie, kali, muối, đường tự nhiên, nên nước dừa vừa giải nhiệt, vừa có tác dụng bù điện giải, chống say nắng hiệu quả. Ảnh: 2day |
![]() |
| Đào. Đào có tác dụng cho việc chữa trị nhiều chứng bệnh như khát khô, bứt rứt, máu ứ, đại tiện không thông, tiểu tiện không lợi, bụng trướng đầy hơi và nhất là ngừa say nắng. Ảnh: tamtay |
![]() |
| Mướp đắng. Đây là trái cây có tính mát, vị đắng, giúp giải nhiệt tốt, giảm bớt mệt nhọc. Nên tăng cường ăn mướp đắng để cải thiện sức khỏe trong mùa hè. Ảnh: jsc |
![]() |
| Dưa chuột. Là loại quả có tính mát và đắng nên dưa chuột có thể giúp hạ nhiệt, thúc đẩy tiểu tiện và hạ thấp nồng độ cholesterol trong cơ thể... Ảnh: vietq |
![]() |
| Nước chanh. Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường sinh lực, loại bỏ cảm giác chóng mặt, buồn nôn khi bị mất sức khi lao động hoặc căng thẳng dưới trời nắng nóng. Ảnh: phunutoday |
![]() |
| Bí ngô. Theo đông y, bí ngô có tác dụng hạ nhiệt và chống say nắng hữu hiệu. Ngoài ra, chất beta - carotene trong bí ngô còn giúp bảo vệ sức khỏe của da. Ảnh: thithuctre |
![]() |
| Củ hành. Do chứa nhiều hàm lượng lưu huỳnh nên hành củ giúp ngăn ngừa cơn sốt có thể dẫn đến say nắng. Ảnh: trekhoedep |
![]() |
| Đậu xanh. Một cốc nước chè đỗ xanh giúp cải thiện đáng kể say nắng khi bạn làm việc chân tay nặng nhọc hay đi ngoài đường về đẫm mồ hôi. Đậu xanh có tác dụng loại bỏ sự mệt mỏi sau thời gian hao tốn năng lượng. Ảnh: banhdauxanhhaiduong |
![]() |
| Sữa. Các thành phần dinh dưỡng trong sữa giúp làm cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt và đẩy lùi say nắng. Ảnh: alobacsi |
![]() |
| Ngoài ra, các loại cà chua, rau xà lách, măng tươi cũng có lợi cho cơ thể chống say nắng. Ảnh: thaogiatrang |
![]() |
| Các loại khoai rất giàu tinh bột, chất xơ, các vitamin và khoáng chất, nhưng hầu như lại không có chất béo, tinh bột của khoai cũng không chuyến hóa thành đường nên an toàn cho đường huyết. |
![]() |
| Các chuyên gia dinh dưỡng còn coi khoai như thực phẩm giảm béo, giải độc tố, chống ung thư” tuyệt vời. Tuy nhiên, ăn khoai để giảm cân như thế nào là đúng cách? Và lăn thế nào để phát huy được các công dụng giải độc, chống ung thư của nó? |
Bộ Y tế vừa cho biết, Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Australia–New Zealand thông tin việc thu hồi một số lô kẹo Allen’s iNSiDE OUTS 130g do phát hiện dị vật.
Bộ GD&ĐT lấy ý kiến góp ý hoàn thiện cơ sở pháp lý về quản lý, sử dụng, phát triển đội ngũ giảng viên chính trị, thiết lập chức danh nghề nghiệp riêng.
Bộ Y tế vừa phát đi cảnh báo thu hồi khẩn cấp đối với hai sản phẩm thực phẩm chức năng thuộc thương hiệu Nature’s Own.
Cục Quản lý Dược xử phạt công ty Thanh Lam vì vi phạm trong kinh doanh mỹ phẩm, thu hồi nhiều sản phẩm không phù hợp quy định pháp luật.
Các chuyên gia cho rằng, để khắc phục điệp khúc một mình một ngựa, cần có chế tài mạnh mẽ gắn với trách nhiệm giải trình của người đứng đầu cấp cơ sở tại An Giang.
Cầm chắc chiến thắng tại các gói thầu chỉ có duy nhất một nhà thầu tham dự, những dự án do Công ty Xây lắp Tuấn Tú thực hiện đang dấy lên lo ngại về tính hiệu quả kinh tế khi tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách chỉ ở mức thấp.
Công ty TNHH Xây dựng Vĩ Nhân tiếp tục trúng dự án tại Phòng Kinh tế xã Vĩnh Quang với mức giảm giá thấp. Việc chỉ định thầu cho một doanh nghiệp tiết kiệm thấp khiến chuyên gia đặt câu hỏi về trách nhiệm người đứng đầu nhằm tối ưu ngân sách.
Theo TS Đào Trung Hiếu, cấm phát tán bạo lực học đường là để bảo vệ trẻ em nhưng theo để hiệu quả, phải mở đường tố giác an toàn.
Phòng Kinh tế xã Long Phước vừa phê duyệt chỉ định thầu rút gọn gói xây lắp hẻm 814 cho Công ty TNHH Dịch vụ - Xây dựng Bá Tòng với mức tiết kiệm ngân sách 5%.
Công ty Đông Phát vừa được chỉ định gói thầu giao thông nông thôn hơn 1,69 tỷ đồng tại xã Diên Điền với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách đạt mức 2%.
Bộ Y tế vừa phát đi cảnh báo thu hồi khẩn cấp đối với hai sản phẩm thực phẩm chức năng thuộc thương hiệu Nature’s Own.
Bộ GD&ĐT lấy ý kiến góp ý hoàn thiện cơ sở pháp lý về quản lý, sử dụng, phát triển đội ngũ giảng viên chính trị, thiết lập chức danh nghề nghiệp riêng.
Vượt qua đối thủ cạnh tranh, Công ty TNHH Một thành viên Đầu tư Xây dựng Quang Minh trúng độc lập gói thầu giao thông hơn 6,7 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm 1,1%.
Trúng thầu sát giá với mức tiết kiệm ngân sách siêu thấp tại Trường Trung cấp An Giang 1, sức mạnh thực sự của Công ty TNHH Khoa học kỹ thuật Thiên Trường và Công ty Cổ phần Công nghệ thiết bị Toàn Năng ra sao khi thống kê cho thấy hai doanh nghiệp này sở hữu tỷ lệ trúng thầu cao trên thị trường?
Dự án nâng cấp đường tại xã An Viễn vừa hoàn thành lựa chọn nhà thầu qua mạng khi chỉ có một nhà thầu tham dự với giá trị tiết kiệm ngân sách ở mức thấp.
Công ty TNHH Xây dựng Vĩ Nhân tiếp tục trúng dự án tại Phòng Kinh tế xã Vĩnh Quang với mức giảm giá thấp. Việc chỉ định thầu cho một doanh nghiệp tiết kiệm thấp khiến chuyên gia đặt câu hỏi về trách nhiệm người đứng đầu nhằm tối ưu ngân sách.
Phòng Kinh tế xã Long Phước vừa phê duyệt chỉ định thầu rút gọn gói xây lắp hẻm 814 cho Công ty TNHH Dịch vụ - Xây dựng Bá Tòng với mức tiết kiệm ngân sách 5%.
Hàng loạt quyết định quan trọng đều mang chữ ký của Phó Chánh Văn phòng HĐND và UBND xã Long Hà (Thành phố Đồng Nai), đặt ra vấn đề về trách nhiệm người đứng đầu.
Các chuyên gia cho rằng, để khắc phục điệp khúc một mình một ngựa, cần có chế tài mạnh mẽ gắn với trách nhiệm giải trình của người đứng đầu cấp cơ sở tại An Giang.
Cầm chắc chiến thắng tại các gói thầu chỉ có duy nhất một nhà thầu tham dự, những dự án do Công ty Xây lắp Tuấn Tú thực hiện đang dấy lên lo ngại về tính hiệu quả kinh tế khi tỷ lệ tiết kiệm cho ngân sách chỉ ở mức thấp.
Bộ Y tế vừa cho biết, Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Australia–New Zealand thông tin việc thu hồi một số lô kẹo Allen’s iNSiDE OUTS 130g do phát hiện dị vật.
Gói thầu số 01 xây lắp mạng lưới cấp nước sạch xã Tân An trị giá hơn 5,5 tỷ đồng vừa tìm được đơn vị trúng thầu sau khi đối thủ bị loại ở bước kỹ thuật.
Văn phòng HĐND và UBND xã D'Ran vừa chỉ định thầu trọn gói gói thầu khắc phục kè sạt lở tại thôn Lạc Bình với trị giá hơn 1,164 tỷ đồng cho Công ty Trần Nguyên.
Công ty Đông Phát vừa được chỉ định gói thầu giao thông nông thôn hơn 1,69 tỷ đồng tại xã Diên Điền với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách đạt mức 2%.
Theo TS Đào Trung Hiếu, cấm phát tán bạo lực học đường là để bảo vệ trẻ em nhưng theo để hiệu quả, phải mở đường tố giác an toàn.
UBND xã Bắc Ninh Hòa chỉ định thầu gói xây lắp hơn 1,8 tỷ đồng cho Công ty TNHH Xây dựng và Tư vấn Hoàng Thịnh Phát với tỉ lệ tiết kiệm đạt mức 5% của gói thầu.
Cục Quản lý Dược xử phạt công ty Thanh Lam vì vi phạm trong kinh doanh mỹ phẩm, thu hồi nhiều sản phẩm không phù hợp quy định pháp luật.
Trong tháng 5, cơ quan chức năng xử lý hơn 3.700 vụ vi phạm, trong đó trên 1.500 vụ xâm phạm sở hữu trí tuệ, tập trung mặt hàng thời trang, điện tử, mỹ phẩm.
Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Xuất nhập khẩu Khánh Hưng vừa được công bố trúng gói thầu thi công sửa chữa tại Công ty Điện lực Đồng Tháp với giá 3,7 tỷ đồng.
Phòng Kinh tế xã Thạnh Hòa Thành phố Cần Thơ vừa phê duyệt chỉ định thầu rút gọn gói thầu xây lắp chợ Long Thạnh cho Công ty TNHH Tư vấn Quy hoạch Xây dựng Thành Đạt.