Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
Trending Nhà Khoa học - Vusta News Nhìn thẳng - Nói thật Kiến thức cần biết Cải chính Đọc Báo in KH&ĐS
Thời sự 24h Chính trị Xã hội Kinh doanh - Địa ốc Bạn đọc - Phản biện Sống xanh
Tri thức & Đời sống Kho tri thức Quân sự - Thế giới Giải trí - Giới trẻ Số hóa - Xe Doanh nghiệp
Spotlight Gallery Video Podcast e-Magazine

Bạn đọc - Phản biện

10 lợi ích của rau muống tuyệt vời đến khó tin

Mặc dù ăn rau muống rất thường xuyên nhưng chắc hẳn có nhiều lợi ích của rau muống rất tuyệt vời mà bạn chưa biết. Bạn sẽ ngạc nhiên vì nó. 

Theo Phương Mai/Zing
1. Giảm cholesterol 
Rau muống là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn giảm cân và lượng cholesterol tự nhiên. Một nghiên cứu được tiến hành trên chuột đã chứng minh rau muống còn giúp hạn chế triglycoside (chỉ số mỡ máu). 
2. Điều trị vàng da và các vấn đề về gan 
Theo Medical Health Guide, rau muống được sử dụng trong y học cổ truyền Ấn Độ để điều trị vàng da và các vấn đề về gan. Một nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của rau muống trong việc chống lại các hóa chất gây hại và quá trình oxy hóa nhờ enzym giải độc, đồng thời loại bỏ các gốc tự do. 
10 lọi ích của rau muóng tuyẹt vòi dén khó tin
 Những lợi ích của rau muống có thể bạn chưa biết.
3. Điều trị thiếu máu 
Sắt là khoáng chất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là các tế bào máu đỏ. Vì vậy, hàm lượng sắt cao trong lá rau muống rất có lợi cho những người bị thiếu máu cũng như phụ nữ mang thai. 
4. Điều trị chứng khó tiêu và táo bón 
Do giàu chất xơ, rau muống giúp hỗ trợ và điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa tự nhiên. Đặc tính nhuận tràng của loại rau này mang nhiều lợi ích cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Thậm chí, nước luộc rau cũng có thể chữa các bệnh này. Ngoài ra, rau muống còn được sử dụng để điều trị nhiễm giun đường ruột rất hiệu quả. 
5. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường 
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn rau muống thường xuyên kích thích phát triển các chất đề kháng chống lại bệnh tiểu đường. Đồng thời, nó cũng được sử dụng để điều trị đái tháo đường ở phụ nữ mang thai. 
6. Bảo vệ tim 
Rau muống chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C và beta-carotene. Chúng đóng vai trò quan trọng, giúp làm giảm các gốc tự do, chống oxy hóa cholesterol. Bên cạnh đó, folate trong rau muống giúp chuyển đổi homocysteine, một loại hóa chất khi ở mức độ cao có khả năng gây đau tim hoặc đột quỵ. Khoáng chất magiê trong rau muống giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim. 
7. Ngăn ngừa ung thư 
Rau muống bao gồm 13 hợp chất chống oxy hóa khác nhau, thích hợp để phòng ngừa ung thư (trực tràng, dạ dày, vú, da). Các chất này có tác dụng loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể, giúp thay đổi điều kiện sinh sôi của các tế bào ung thư và tăng cường môi trường tế bào tự nhiên. 
8. Có lợi cho mắt 
Rau muống rất giàu carotenoid, vitamin A và lutein, những dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ đôi mắt. Nó cũng làm tăng nồng độ glutathione, hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. 
9. Tăng cường miễn dịch 
Ăn rau muống thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thúc đẩy xương phát triển, góp phần tăng cường sức khỏe bằng cách trung hòa và loại bỏ độc tố. 
10. Lợi ích sức khỏe khác 
Ngoài những lợi ích nêu trên, rau muống còn có hiệu quả trong điều trị đau bụng kinh, đau răng, chảy máu mũi… Nó cũng là loại thuốc an thần cho những người mất ngủ hoặc khó ngủ, thúc đẩy nôn trong trường hợp bị ngộ độc. Bên cạnh đó, bạn có thể hạ sốt bằng cách sử dụng thấm nước ép rau muống vào miếng gạc lạnh.
#lợi ích của rau muống #rau muống #táo bón #tiểu đường

Bài liên quan

Bạn đọc - Phản biện

Tận mục bệnh não úng thủy khiến trẻ mang đầu khổng lồ

(Kiến Thức) - Bệnh não úng thủy khiến trẻ mang đầu khổng lồ và nếu không chữa trị kịp sẽ gây ra các vấn đề như mù, liệt, chậm phát triển thần kinh. 

Tạn mục bẹnh nao ung thuy khién trẻ mang dau khỏng lò
Bệnh não úng thủy (còn gọi là bệnh tràn dịch não) là một loại dị tật bẩm sinh. Dị tật này khiến cho hạch hạnh nhân ở tiểu não bị tụt vào trong ống tủy cổ. Cùng với tình trạng dư thừa dịch não tủy (DNT)  trong não làm cho nhu mô não bị tổn thương. 
Tạn mục bẹnh nao ung thuy khién trẻ mang dau khỏng lò-Hinh-2
Ở trẻ nhỏ vì các khớp sọ chưa đóng kín nên dịch tủy sẽ tràn ra ngoài vỏ não dẫn đến triệu chứng dễ thấy là kích thước đầu to lên rất nhanh. Thóp trước cũng giãn khiến cho các mạch máu da cũng giãn to hơn bình thường. Trán trẻ sẽ giãn căng rộng và mắt bị đảo ngược xuống.   
Tạn mục bẹnh nao ung thuy khién trẻ mang dau khỏng lò-Hinh-3
 Bên cạnh những đặc điểm chính là thay đổi kích cỡ của vòng đầu thì còn nhiều dấu hiệu khác để xác định. Những trẻ mắc căn bệnh này có biểu hiện khác với những trẻ bình thường như hay giật mình dù chỉ nghe một tiếng động rất nhỏ. 
Tạn mục bẹnh nao ung thuy khién trẻ mang dau khỏng lò-Hinh-4
Trẻ sơ sinh mắc bệnh cũng có dấu hiệu khác như khó bú, hay bị sặc sữa và nôn vọt. Trẻ còn khó ngủ, hay khóc, đầu thường ghẹo sang một bên khi nằm. Ở trẻ lớn hơn, các triệu chứng dễ thấy là trẻ hay mệt mỏi, kích thích, khó chịu và nhức đầu.  
Tạn mục bẹnh nao ung thuy khién trẻ mang dau khỏng lò-Hinh-5
Nếu như không chữa trị kịp thời thì não úng thủy sẽ tác động đến dây thần kinh trung ương và để lại nhiều di chứng trầm trọng như viêm màng não mủ, mù, điếc, liệt, chậm phát triển thần kinh.  
Tạn mục bẹnh nao ung thuy khién trẻ mang dau khỏng lò-Hinh-6
 Rất nhiều trường hợp bệnh có thể chữa lành. Trẻ có thể đến trường và học tập như những trẻ khác. Tuy vậy, cho đến nay vẫn chưa có loại thuốc nào chữa được hoàn toàn căn bệnh này mà chỉ là hỗ trợ điều trị. Hầu hết sẽ phải phẫu thuật và kết quả cũng phụ thuộc vào thời điểm phát hiện bệnh, thời điểm phẫu thuật và các triệu chứng lâm sàng.
Xem chi tiết

Bạn đọc - Phản biện

7 món ăn giảm cân từ rau muống

(Kiến Thức) - Theo một số chuyên gia, có thể giúp giảm cân từ rau muống. Dưới đây là 7 món ngon từ rau muống giúp bạn cải thiện cân nặng của mình.

7 mon an giam can tu rau muong
 Món nộm rau muống.
7 mon an giam can tu rau muong-Hinh-2
 Để làm nộm rau muống ngon không bị nhũn thì sau khi rửa sạch rau bạn hãy chần qua nước sôi để rau chín khoảng 80%. Chú ý khi các bạn chần để rau trong nước sôi một lát, bấm thấy vừa mềm là được. Vớt ra thả vào âu nước lạnh, để nguội hẳn vớt để ráo nước rồi mới làm nộm. 
Xem chi tiết

Bạn đọc - Phản biện

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyên thấu bộ phận cơ thể người

(Kiến Thức) - Những hình ảnh chụp cận cảnh và xuyên thấu các bộ phận cơ thể người do máy quét GE tiên tiến của Mỹ gây một ấn tượng đáng kinh ngạc.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi
 Ruột, tĩnh mạch, não và trái tim đã được chụp lại bằng những hình ảnh tĩnh và động.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-2
 Sự ra đời của máy quét này được mệnh danh là "cách mạng CT", thiết bị này hoạt động theo cơ chế chiếu chùm tia X thông qua cơ thể bệnh nhân và tái tạo lại hình ảnh bộ phận cơ thể người với độ phân giải cao.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-3
 Khớp chân bị gãy được cố định bằng ốc vít trong quá trình điều trị, hình ảnh chụp bệnh nhân tại Bệnh viện West Kendall Baptist ở miền nam Floria.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-4
Với thiết bị tiên tiến này, các bác sĩ có thể thấy rõ từng chi tiết nhỏ bên trong bộ phận cơ thể người, đây là hình ảnh cận cảnh ốc vít bắt vào xương khớp chân của một bệnh nhân. 

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-5
 Cận cảnh các dây thần kinh từ hộp sọ truyền tín hiệu đến các cơ quan khác trong cơ thể con người.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-6
 Cấu trúc dây thần kinh trên não người.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-7
Với kỹ thuật mới nhất này, các bác sĩ có thể chẩn đoán mọi triệu chứng bệnh đơn giản hơn.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-8
 Trình tự hoạt động của các dây thần kinh xung quanh não cũng được mô tả lại bằng hình ảnh động.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-9
 Xương chậu và động mạch chủ được tách ra và chụp lại rõ nét đến mức kinh ngạc.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-10
 Đặc biệt, máy quét này còn có thể mô tả lại từng chi tiết thay đổi chỉ trong một nhịp tim.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-11
 Hình ảnh chụp cận cảnh lồng ngực, tim và xương sườn.

Kinh ngạc hình ảnh chụp xuyen tháu bo phan co the nguoi-Hinh-12
 Được biết, loại máy chụp tiên tiến này sẽ được dùng phổ biến tại các bệnh viện để chẩn đoán khối u, gãy xương và chảy máu trong.
Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

TIÊU ĐIỂM

TUYỂN SINH ĐẠI HỌC 2025

AN TOÀN THỰC PHẨM

LỪA ĐẢO CÔNG NGHỆ

Kiến thức cần biết

Tin mới