Theo Mirror, Faye Harding (35 tuổi, nhân viên bảo hiểm ở Chipping Sodbury, Bristol, Anh) thường chi 70 bảng Anh (khoảng 2,1 triệu đồng) mỗi ngày để mua đồ ăn vặt và nạp 3.000 calo mỗi ngày. Được biết, Faye nặng tới 114kg, thường ăn rất nhiều khoai tây chiên, phô mai, bánh quy, các bữa ăn với khẩu phần lớn mỗi ngày.
“Tôi rất thích khoai tây chiên giòn. Đó là món ăn vặt yêu thích của tôi. Tôi thường ăn 2 gói trở lên mỗi ngày. Một khi đã mở túi khoai tây chiên ra thì tôi không thể dừng lại được”, cô gái 35 tuổi cho hay.
Thói quen ăn uống này được duy trì tới một lần cô bất ngờ xem ảnh chụp của mình. Kể từ đó, cô bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, nhanh chóng giảm được 19kg chỉ trong vòng 2 tháng, trước khi phát hiện bạn trai phản bội.
Faye giảm được 44kg sau khi áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện.
Cô gái vừa tức giận vừa đau đớn nhưng thay vì lao đến đánh ghen hay chửi mắng bạn trai, cô lại biến điều đó thành động lực để thúc đẩy bản thân tiếp tục giảm cân. Kết quả là Faye tiếp tục giảm được thêm 25kg.
Faye bắt đầu quá trình giảm cân của mình bằng cách dùng tạ, thực hiện chương trình “Couch to 5K”. Cô cũng thực hiện chế độ ăn kiêng 1 : 1 của Cambridge Weight Plan, thay thế các bữa ăn khẩu phần lớn và đồ ăn vặt bằng các món lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Nhờ tuân thủ nghiêm túc chế độ tập luyện và ăn kiêng, chỉ trong 10 tháng, cô gái đã giảm được 44kg, cân nặng chỉ còn 70kg.
Nữ nhân viên bảo hiểm chia sẻ: “Có thể nói rằng tôi bị nghiện ăn, tôi sẽ ăn không ngừng bất kể cảm xúc lúc đó của tôi ra sao. Mỗi lần ăn, tôi đều cảm thấy hứng khởi và phấn khích nhưng đó chỉ là cảm xúc nhất thời. Cuối cùng, khi nhìn vào bức ảnh mẹ chụp cho tôi vào năm ngoái, tôi cảm thấy thật khủng khiếp, lập tức nghĩ đến việc giảm cân”.
“Cuối cùng tôi đã đạt được mức cân nặng mục tiêu. Rất nhiều bạn bè đã bị sốc khi thấy tôi thay đổi hoàn toàn. Bản thân tôi cũng không tin mình giảm được nhiều cân như vậy, thậm chí tôi đã phải sắm cả tủ đồ mới.
Một số người nói tôi nên gửi ảnh cho người yêu cũ để khiến anh ta “tiếc đứt ruột” nhưng tôi không quan tâm. Tôi giảm cân là vì chính tôi mà thôi”, Faye nói thêm.
Không chỉ giảm cân thành công, sở hữu thân hình nuột nà, Faye hiện cũng đã tìm được tình yêu mới, là anh chàng Chris Moore (35 tuổi, làm quản lý giao hàng công nghệ).