Công thức "vàng" làm sạch mạch máu hiệu quả

Công thức "vàng" làm sạch mạch máu hiệu quả

Mạch máu khi không được làm sạch sẽ khiến cho sức khỏe gặp phải nhiều vấn đề. Để làm sạch mạch máu cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tự nhiên, lành mạnh cùng với chế độ vận động, sinh hoạt phù hợp.
Tập căng cơ giúp giảm đau xương khớp mùa lạnh

Tập căng cơ giúp giảm đau xương khớp mùa lạnh

Khi thời tiết lạnh, bệnh lý cơ xương khớp thường tiến triển nặng hơn. Lý do là bệnh nhân ít vận động cùng với việc thời tiết lạnh gây ra hiện tượng co cơ, dịch khớp đặc quánh lại... Do đó, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa.