Dưỡng ẩm da hiệu quả với 5 loại thực phẩm

Dưỡng ẩm da hiệu quả với 5 loại thực phẩm

(Kiến Thức) - Để làn da căng min, việc dưỡng ẩm ngoài da thôi chưa đủ mà cần dưỡng ẩm da từ bên trong bằng thực phẩm.

Rau mùng tơi. Rau mồng tơi chứa rất nhiều vitamin A và các dưỡng chất từ thực vật có lợi cho sức khỏe, có tác dụng giữ nước cho da hiệu quả.
Rau mùng tơi. Rau mồng tơi chứa rất nhiều vitamin A và các dưỡng chất từ thực vật có lợi cho sức khỏe, có tác dụng giữ nước cho da hiệu quả.
Cam. Cam chứa nhiều vitamin C, có tác dụng như một chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do. Hơn nữa, vitamin C cũng giúp củng cố collagen, tăng cường sức khỏe làn da.
Cam. Cam chứa nhiều vitamin C, có tác dụng như một chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do. Hơn nữa, vitamin C cũng giúp củng cố collagen, tăng cường sức khỏe làn da.
Cá ngừ. Cá ngừ chứa hàm lượng lớn biotin, cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa bong tróc, mẩn đỏ. Axit béo omega 3 DHA và EPA trong cá ngừ giúp duy trì màng tế bào, bảo vệ da và giữ nước cho da.
Cá ngừ. Cá ngừ chứa hàm lượng lớn biotin, cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa bong tróc, mẩn đỏ. Axit béo omega 3 DHA và EPA trong cá ngừ giúp duy trì màng tế bào, bảo vệ da và giữ nước cho da.
Bột yến mạch. Bột yến mạch là thực phẩm giàu nước, giúp tiếp nước hiệu quả cho làn da. Bột yến mạch giúp sản sinh nhiều collagen và eslastin, hai loại protein cần thiết để nuôi dưỡng da, bảo vệ da khỏi tác động của tế bào gốc.
Bột yến mạch. Bột yến mạch là thực phẩm giàu nước, giúp tiếp nước hiệu quả cho làn da. Bột yến mạch giúp sản sinh nhiều collagen và eslastin, hai loại protein cần thiết để nuôi dưỡng da, bảo vệ da khỏi tác động của tế bào gốc.
Bơ. Quả bơ chứa vitamin C, E và các chất béo không bão hóa đơn, có khả năng khóa độ ẩm trên da, ngăn ngừa da khô, bong tróc.
Bơ. Quả bơ chứa vitamin C, E và các chất béo không bão hóa đơn, có khả năng khóa độ ẩm trên da, ngăn ngừa da khô, bong tróc.
Sữa chua không đường. Sữa chua chứa một lượng lớn các canxi và Vitamin A, giúp tái tạo các tế bào da, giúp da khỏe và sáng hơn.
Sữa chua không đường. Sữa chua chứa một lượng lớn các canxi và Vitamin A, giúp tái tạo các tế bào da, giúp da khỏe và sáng hơn.

GALLERY MỚI NHẤT

Hàng nghìn người hưởng ứng “Hành động Xanh - Chọn tương lai Xanh”

Hàng nghìn người hưởng ứng “Hành động Xanh - Chọn tương lai Xanh”

Sáng 4/4, hàng nghìn người dân và thanh niên trên khắp cả nước cùng tham gia hoạt động dọn dẹp vệ sinh khu phố và thu gom đồ dùng cũ, hưởng ứng lời kêu gọi “Hành động Xanh - Chọn tương lai Xanh” do Quỹ Vì Tương lai xanh do Tập đoàn Vingroup phát động. Đây là một trong những hoạt động tiêu biểu mở màn cho chuỗi chiến dịch “Thứ 4 Ngày Xanh” được Quỹ triển khai xuyên suốt năm 2026 với thông điệp “Hành động Xanh - Chọn tương lai Xanh”.