• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
TRENDING KỲ HỌP THỨ 11 QUỐC HỘI KHOÁ XIV CÔNG TRÌNH 189 MINH KHAI VI PHẠM TTXD KINH QUỐC - LÂM THỊ THU TRÀ Xem thêm các dòng sự kiện
  • Đời sống

Vì sao nên ngâm hạnh nhân trong nước trước khi ăn

Cập nhật lúc: 07:31 25/02/2017

Hạnh nhân vốn được coi là loại hạt thần thành cực tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách ăn hạnh nhân bạn sẽ lãng phí những chất dinh dưỡng quý giá trong đó.

  • Mai Hồ đính chính về việc nhắc đến tình cũ Trấn Thành
  • Trấn Thành lên tiếng về mối quan hệ với Phi Thanh Vân sau clip nhái
Nga Quỳnh (TH)
Sự kiện: Bí quyết sống khỏe
Chia sẻ
Trang: 1/6

Theo các chuyên gia dinh dưỡng để hấp thụ hết những chất dinh dưỡng vitamin, các axit béo và protein tốt trong hạt hạnh nhân thì trước khi ăn bạn phải ngâm qua nước.Lớp vỏ của hạt hạnh nhân chính là lớp bảo vệ phần thịt bên trong. Lớp vỏ này có rất nhiều tanin, chính vì thế ngâm hạnh nhân vào nước trước khi ăn sẽ giúp cho vỏ hạt bong ra và giúp cơ thể bạn tiêu hóa các chất dinh dưỡng trong hạt tốt hơn.Ngâm hạnh nhân trước khi ăn sẽ giúp bạn ăn dễ dàng hơn, hạt hạnh nhân sẽ giòn ngon thay vì bở dai cứng như nguyên gốc.Nếu bạn cần xay hạnh nhân để làm sữa hạnh nhân thì ngâm nước hạt hạnh nhân trước sẽ giúp việc xay, nghiền nát hạt dễ dàng hơn và giúp bạn thu được nhiều dinh dưỡng tốt từ trong hạt.Ăn hạnh nhân ngâm nước có tác dụng điều tiết axit dạ dày của bạn. Nó sẽ giúp làm giảm nồng độ axit và ngăn trào ngược axit dạ dày.Hạnh nhân ngâm nước sẽ cung cấp một lượng axit folic cao hơn hẳn. Ảnh: Boldsky.

Vi sao nen ngam hanh nhan trong nuoc truoc khi an
Theo các chuyên gia dinh dưỡng để hấp thụ hết những chất dinh dưỡng vitamin, các axit béo và protein tốt trong hạt hạnh nhân thì trước khi ăn bạn phải ngâm qua nước.
Vi sao nen ngam hanh nhan trong nuoc truoc khi an-Hinh-2
Lớp vỏ của hạt hạnh nhân chính là lớp bảo vệ phần thịt bên trong. Lớp vỏ này có rất nhiều tanin, chính vì thế ngâm hạnh nhân vào nước trước khi ăn sẽ giúp cho vỏ hạt bong ra và giúp cơ thể bạn tiêu hóa các chất dinh dưỡng trong hạt tốt hơn.
Vi sao nen ngam hanh nhan trong nuoc truoc khi an-Hinh-3
Ngâm hạnh nhân trước khi ăn sẽ giúp bạn ăn dễ dàng hơn, hạt hạnh nhân sẽ giòn ngon thay vì bở dai cứng như nguyên gốc.
Vi sao nen ngam hanh nhan trong nuoc truoc khi an-Hinh-4
Nếu bạn cần xay hạnh nhân để làm sữa hạnh nhân thì ngâm nước hạt hạnh nhân trước sẽ giúp việc xay, nghiền nát hạt dễ dàng hơn và giúp bạn thu được nhiều dinh dưỡng tốt từ trong hạt.
Vi sao nen ngam hanh nhan trong nuoc truoc khi an-Hinh-5
Ăn hạnh nhân ngâm nước có tác dụng điều tiết axit dạ dày của bạn. Nó sẽ giúp làm giảm nồng độ axit và ngăn trào ngược axit dạ dày.
Vi sao nen ngam hanh nhan trong nuoc truoc khi an-Hinh-6
Hạnh nhân ngâm nước sẽ cung cấp một lượng axit folic cao hơn hẳn. Ảnh: Boldsky.

Tin tài trợ

  • Sai phạm trong quản lý và sử dụng đất ở Bình Thuận: Chi nhánh ngân hàng VDB liên quan gì?

    Sai phạm trong quản lý và sử dụng đất ở Bình Thuận: Chi nhánh ngân hàng VDB liên quan gì?

    Xử lý được 10.000 tỷ là cổ phiếu của ông Trầm Bê sẽ giúp Sacombank tốt hơn

    Xử lý được 10.000 tỷ là cổ phiếu của ông Trầm Bê sẽ giúp Sacombank tốt hơn

    ĐHĐCĐ HDBank: Chia cổ tức 25%, doanh thu phí bancassurance trên 1.000 tỷ

    ĐHĐCĐ HDBank: Chia cổ tức 25%, doanh thu phí bancassurance trên 1.000 tỷ

  • Ông Dương Công Minh: LienVietPostBank là con đẻ đã gả chồng, còn Sacombank là con dâu mới lấy về nên quý hơn

    Ông Dương Công Minh: LienVietPostBank là con đẻ đã gả chồng, còn Sacombank là con dâu mới lấy về nên quý hơn

    An Gia báo lãi ròng chỉ 5 tỷ đồng trong quý 1

    An Gia báo lãi ròng chỉ 5 tỷ đồng trong quý 1

    FPT báo lãi quý 1 tăng 22% với gần 1.400 tỷ đồng

    FPT báo lãi quý 1 tăng 22% với gần 1.400 tỷ đồng

  • Sudico nói gì về lợi nhuận 'bay hơi' 17% sau kiểm toán 2020?

    Sudico nói gì về lợi nhuận 'bay hơi' 17% sau kiểm toán 2020?

    HoREA đề xuất hàng loạt loại thuế ngăn chặn sốt đất ảo

    HoREA đề xuất hàng loạt loại thuế ngăn chặn sốt đất ảo

    Tín dụng tăng trưởng âm 3,7%, BacABank vẫn lãi 184 tỷ trong quý 1

    Tín dụng tăng trưởng âm 3,7%, BacABank vẫn lãi 184 tỷ trong quý 1

Tin tức Đời sống mới nhất

  • Nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng hé lộ cách dưỡng tóc nhuộm cầu vồng

    Nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng hé lộ cách dưỡng tóc nhuộm cầu vồng

  • Gợi ý các món chè giải nhiệt mùa hè vừa mát vừa bổ

    Gợi ý các món chè giải nhiệt mùa hè vừa mát vừa bổ

  • Bí kíp giúp mỹ nam Park Seo Joon sở hữu làn da đẹp không tì vết

    Bí kíp giúp mỹ nam Park Seo Joon sở hữu làn da đẹp không tì vết

  • Những hộp cơm đầy sắc màu của mẹ Việt ở Nhật khiến ai cũng thèm

    Những hộp cơm đầy sắc màu của mẹ Việt ở Nhật khiến ai cũng thèm

  • Váy áo khoét nách hở ngực táo bạo của giới trẻ khiến dân tình “nóng mắt”

    Váy áo khoét nách hở ngực táo bạo của giới trẻ khiến dân tình “nóng mắt”

  • 10 thức uống giải nhiệt chữa say nắng trong ngày hè oi nóng

    10 thức uống giải nhiệt chữa say nắng trong ngày hè oi nóng

Tin hình ảnh mới

  • Tàu ngầm hạt nhân Pháp tuần tra đảm bảo tự do hàng hải ở biển Đông

    Tàu ngầm hạt nhân Pháp tuần tra đảm bảo tự do hàng hải ở biển Đông

  • BMW 760Li siêu sang, hơn 9 tỷ đồng cho “Chủ tịch mê lái”

    BMW 760Li siêu sang, hơn 9 tỷ đồng cho “Chủ tịch mê lái”

  • Lắp điện mái nhà mặt trời, trời mưa liệu có sử dụng được?

    Lắp điện mái nhà mặt trời, trời mưa liệu có sử dụng được?

  • Hậu cung "khủng" của Vua Solomon huyền thoại nổi tiếng Israel

    Hậu cung "khủng" của Vua Solomon huyền thoại nổi tiếng Israel

  • Đại gia Sài Gòn "lột xác" Lamborghini Huracan 15 tỷ từ đầu đến chân

    Đại gia Sài Gòn "lột xác" Lamborghini Huracan 15 tỷ từ đầu đến chân

  • Nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng hé lộ cách dưỡng tóc nhuộm cầu vồng

    Nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng hé lộ cách dưỡng tóc nhuộm cầu vồng

  • Nhan sắc đời thường xinh đẹp của diễn viên "Lật mặt: 48h"

    Nhan sắc đời thường xinh đẹp của diễn viên "Lật mặt: 48h"

  • Loài vật nào giả chết điêu luyện nhất quả đất?

    Loài vật nào giả chết điêu luyện nhất quả đất?

  • "Vợ thiếu gia Cocobay" bất ngờ khoe siêu xe, netizen cười ngặt nghẽo

    "Vợ thiếu gia Cocobay" bất ngờ khoe siêu xe, netizen cười ngặt nghẽo

  • Nếu chìm ở độ sâu 700 mét, tàu ngầm Indonesia sẽ ra sao?

    Nếu chìm ở độ sâu 700 mét, tàu ngầm Indonesia sẽ ra sao?

  • Gợi ý các món chè giải nhiệt mùa hè vừa mát vừa bổ

    Gợi ý các món chè giải nhiệt mùa hè vừa mát vừa bổ

  • ViruSs tìm người yêu, Ngân Sát Thủ bình luận “phũ” đến bất ngờ

    ViruSs tìm người yêu, Ngân Sát Thủ bình luận “phũ” đến bất ngờ

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
Tâm sự thầm kín bạn gái Công thức detox giảm cân Bí quyết nấu ăn ngon Đá Muối Món Ăn Ngon Mẹo Trị Mụn Hay Phương Pháp Giảm Béo Trang Điểm Làm Đẹp An Toàn Thực Phẩm Ngộ Độc Thực Phẩm Vi Khuẩn Gây Bệnh Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Chăm Sóc Người Cao Tuổi Bệnh Dịch Dịch Sởi Lại Bùng Phát Bệnh Huyết Áp Cao Bệnh Máu Nhiễm Mỡ Phòng Chống Bệnh Gout Sức Khỏe Giới Tính Thực Phẩm Ngày Tết Nhóm Máu Món Ăn Ngon Ngày Tết Nguyễn Bá Thanh Sức Khỏe Trẻ Em Tìm Hiểu Ung Thư Thảm Họa Thiên Nhiên

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 24/12/2020

P. Tổng biên tập phụ trách: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Đặng Mạnh Hùng

Tòa soạn: 53 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

VPGD: Tầng 5 Tòa tháp Ngôi Sao/Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56

Email: baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu