Ợ nóng là hiện tượng thức ăn và axit dạ dày trào ngược, tạo ra cảm giác nóng bỏng trong thực quản.Phần lớn những người bị chứng ợ nóng ăn nhiều đồ cay, thịt mỡ, đồ chiên, trái cây họ cam quýt, hành, cà chua, bơ, dầu, bạc hà, socola và caffein... Nếu muốn trị chứng ợ nóng, hãy tìm cách tránh các thực phẩm này.Đồ uống có ga, nước ép trái cây, rượu dễ khiến bạn gặp phải hiện tượng ợ nóng thường xuyên hơn. Hãy tránh xa những đồ uống gây hại này bạn nhé!Việc giảm cân có thể khiến bạn tránh được chứng ợ nóng và trào ngược axit.Uống thật nhiều nước, đặc biệt trong bữa ăn sẽ giúp bạn đẩy axit dạ dày trong thực quản xuống dạ dày.Với một số người có chứng ợ nóng, nên thủ sẵn một ít thuốc chống hiện tượng này, và uống nó trước khi các dấu hiệu ợ nóng xuất hiện.Nhiều người vừa ăn xong là đã ngủ, việc này khiến chứng ợ nóng thêm trầm trọng.Đừng mặc quần áo chật, vì quần áo bó sát phần giữa có thể đẩy ngược axit trong dạ dày vào thực quản.
Ợ nóng là hiện tượng thức ăn và axit dạ dày trào ngược, tạo ra cảm giác nóng bỏng trong thực quản.
Phần lớn những người bị chứng ợ nóng ăn nhiều đồ cay, thịt mỡ, đồ chiên, trái cây họ cam quýt, hành, cà chua, bơ, dầu, bạc hà, socola và caffein... Nếu muốn trị chứng ợ nóng, hãy tìm cách tránh các thực phẩm này.
Đồ uống có ga, nước ép trái cây, rượu dễ khiến bạn gặp phải hiện tượng ợ nóng thường xuyên hơn. Hãy tránh xa những đồ uống gây hại này bạn nhé!
Việc giảm cân có thể khiến bạn tránh được chứng ợ nóng và trào ngược axit.
Uống thật nhiều nước, đặc biệt trong bữa ăn sẽ giúp bạn đẩy axit dạ dày trong thực quản xuống dạ dày.
Với một số người có chứng ợ nóng, nên thủ sẵn một ít thuốc chống hiện tượng này, và uống nó trước khi các dấu hiệu ợ nóng xuất hiện.
Nhiều người vừa ăn xong là đã ngủ, việc này khiến chứng ợ nóng thêm trầm trọng.
Đừng mặc quần áo chật, vì quần áo bó sát phần giữa có thể đẩy ngược axit trong dạ dày vào thực quản.