Ở tuổi 62, "nữ hoàng nhạc Pop" Madonna vẫn gây bất ngờ với vóc dáng nóng bỏng và chuyện tình bên nam vũ công 26 tuổi.Madonna sinh năm 1958, hiện nay đã 62 tuổi. Trong suốt hơn 40 năm hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ từng trải qua 16 mối tình, trong đó có 5 người đàn ông kém cô hàng chục tuổi. Có thể kể đến như: Kevin Sampaio (kém 33 tuổi), biên đạo múa Timor Steffens (kém 30 tuổi), vũ công trẻ Brahim Zaibat (kém 29 tuổi)...Nổi tiếng với tình sử "thay người yêu như thay áo", Madonna cũng gây bất ngờ nhờ nhan sắc trẻ trung, vóc dáng nóng bỏng ở tuổi ngoài 60.Được biết, để giữ được thân hình săn chắc bất chấp tuổi tác, cô phải tuân thủ chế độ ăn thực dưỡng và lịch tập luyện khoa học.Nữ ca sĩ thường xuyên tập nhảy để giữ dáng, tập tạ nhằm duy trì cơ bắp, đồng thời, Madonna cũng là một tín đồ của gym và yoga, pilates...Madonna là "fan cuồng" của yoga. Ngôi sao nhạc pop bắt đầu tập Ashtanga Yoga sau khi sinh con gái Lourdes Leon vào năm1996. Đây là một trong những trường phái yoga cổ xưa, tập trung vào việc thống nhất hơi thở với các chuyển động nhằm lưu thông khí huyết, cân bằng cơ thể...Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, cô cũng áp dụng chế độ ăn thực dưỡng Macrobiotic để duy trì vóc dáng. Phương pháp ăn này có thành phần dinh dưỡng chủ yếu từ rau củ tươi và các loại ngũ cốc nguyên cám. Nữ ca sĩ nói không với đồ ngọt, đồ ăn nhanh và các thức uống chứa cồn.Một ngày của Madonna thường có 6 bữa với 3 bữa chính và 2 - 3 bữa ăn nhẹ cách nhau khoảng 2 - 4 tiếng.Madonna còn có thói quen dưỡng da là ngâm mình trong bồn nước có thêm lá húng quế. Đây không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn là loại thảo dược có khả năng giải tỏa căng thẳng, giảm đau cơ bắp. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn ưa chuộng sử dụng mật ong thô để làm đẹp.Ở tuổi 62, Madonna vẫn đều đặn tổ chức các show diễn. Nhan sắc trẻ trung, gợi cảm của nữ ca sĩ khiến fan hâm mộ không khỏi trầm trồ. Ảnh: Internet.
Mời độc giả theo dõi video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.
Ở tuổi 62, "nữ hoàng nhạc Pop" Madonna vẫn gây bất ngờ với vóc dáng nóng bỏng và chuyện tình bên nam vũ công 26 tuổi.
Madonna sinh năm 1958, hiện nay đã 62 tuổi. Trong suốt hơn 40 năm hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ từng trải qua 16 mối tình, trong đó có 5 người đàn ông kém cô hàng chục tuổi. Có thể kể đến như: Kevin Sampaio (kém 33 tuổi), biên đạo múa Timor Steffens (kém 30 tuổi), vũ công trẻ Brahim Zaibat (kém 29 tuổi)...
Nổi tiếng với tình sử "thay người yêu như thay áo", Madonna cũng gây bất ngờ nhờ nhan sắc trẻ trung, vóc dáng nóng bỏng ở tuổi ngoài 60.
Được biết, để giữ được thân hình săn chắc bất chấp tuổi tác, cô phải tuân thủ chế độ ăn thực dưỡng và lịch tập luyện khoa học.
Nữ ca sĩ thường xuyên tập nhảy để giữ dáng, tập tạ nhằm duy trì cơ bắp, đồng thời, Madonna cũng là một tín đồ của gym và yoga, pilates...
Madonna là "fan cuồng" của yoga. Ngôi sao nhạc pop bắt đầu tập Ashtanga Yoga sau khi sinh con gái Lourdes Leon vào năm1996. Đây là một trong những trường phái yoga cổ xưa, tập trung vào việc thống nhất hơi thở với các chuyển động nhằm lưu thông khí huyết, cân bằng cơ thể...
Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, cô cũng áp dụng chế độ ăn thực dưỡng Macrobiotic để duy trì vóc dáng. Phương pháp ăn này có thành phần dinh dưỡng chủ yếu từ rau củ tươi và các loại ngũ cốc nguyên cám. Nữ ca sĩ nói không với đồ ngọt, đồ ăn nhanh và các thức uống chứa cồn.
Một ngày của Madonna thường có 6 bữa với 3 bữa chính và 2 - 3 bữa ăn nhẹ cách nhau khoảng 2 - 4 tiếng.
Madonna còn có thói quen dưỡng da là ngâm mình trong bồn nước có thêm lá húng quế. Đây không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn là loại thảo dược có khả năng giải tỏa căng thẳng, giảm đau cơ bắp. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn ưa chuộng sử dụng mật ong thô để làm đẹp.
Ở tuổi 62, Madonna vẫn đều đặn tổ chức các show diễn. Nhan sắc trẻ trung, gợi cảm của nữ ca sĩ khiến fan hâm mộ không khỏi trầm trồ. Ảnh: Internet.
Mời độc giả theo dõi video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.