Tỏi đen chứa rất nhiều hợp chất hữu ích như 18 axit amin, SOD enzin-polyphenol có tác dụng phòng chống ung thư, giảm mỡ trong máu, bảo vệ tế bào gan, giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Công dụng của tỏi đen còn giúp bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, kiểm soát tiểu đường, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch.Ăn tỏi đen hàng ngày còn giúp chống mất ngủ kinh niên, giúp ăn ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa...Dưới đây là những bài thuốc từ tỏi đen dành cho bạn.Tỏi đen nguyên củ, bóc vỏ ăn trực tiếp với liều lượng từ 1-3 củ/ngày rất tốt cho sức khỏe.Lưu ý, khi ăn, bạn nên nhai kỹ, các thành phần của tỏi sẽ phát huy công dụng tốt hơn.Bạn có thể ngâm tỏi đen với rượu nếp nguyên chất không có cồn. Uống mỗi ngày ít nhất một lần, mỗi lần 50 ml cũng phát huy hết công dụng tốt với sức khỏe.Bạn có thể cắt củ tỏi thành lát nếu ăn chưa quen. Tóm lại, tỏi được nghiền, nhai hoặc giã nát sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.
Tỏi đen chứa rất nhiều hợp chất hữu ích như 18 axit amin, SOD enzin-polyphenol có tác dụng phòng chống ung thư, giảm mỡ trong máu, bảo vệ tế bào gan, giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Công dụng của tỏi đen còn giúp bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, kiểm soát tiểu đường, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch.
Ăn tỏi đen hàng ngày còn giúp chống mất ngủ kinh niên, giúp ăn ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa...
Dưới đây là những bài thuốc từ tỏi đen dành cho bạn.
Tỏi đen nguyên củ, bóc vỏ ăn trực tiếp với liều lượng từ 1-3 củ/ngày rất tốt cho sức khỏe.
Lưu ý, khi ăn, bạn nên nhai kỹ, các thành phần của tỏi sẽ phát huy công dụng tốt hơn.
Bạn có thể ngâm tỏi đen với rượu nếp nguyên chất không có cồn. Uống mỗi ngày ít nhất một lần, mỗi lần 50 ml cũng phát huy hết công dụng tốt với sức khỏe.
Bạn có thể cắt củ tỏi thành lát nếu ăn chưa quen. Tóm lại, tỏi được nghiền, nhai hoặc giã nát sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.