Thực phẩm giàu vitamin C. Vitamin C giúp làm tăng sự trao đổi chất, do đó loại bỏ độc tố như nicotine trong cơ thể bạn nhanh hơn, do đó giúp bạn cai nghiện thuốc lá hiệu quả. Các loại trái cây và rau quả giàu vitamin C bao gồm cam, đu đủ, cà chua.Nước ép, sinh tố cà rốt. Loại thực phẩm này giúp giải độc cơ thể và loại bỏ tất cả các chất độc trong máu cũng như các cơ quan nội tạng khác. Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A, C, K và vitamin B sẽ giúp chữa lành những lỗi trong cơ thể bạn do hút thuốc lá.Bông cải xanh. Loại thực phẩm này có tác dụng làm sạch phổi và thải độc các hóa chất hấp thụ vào cơ thể như nicotine. Bông cải xanh rất giàu chất sulphoraphane giúp chữa lành phổi.Rau bina. Rau bina không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt sau khi bỏ thuốc lá, nó còn thận loại bỏ các chất độc ra khỏi máu. Loại rau này rất giàu vitamin và axit folic, giúp bạn tránh được cảm giác thèm thuốc lá.Kiwi, dâu tây và chanh. Những loại trái cây này giúp cơ thể bạn khôi phục lại các loại vitamin thiếu hụt do tác hại của thuốc lá.Trà lá thông. Loại trà này sẽ loại bỏ các mầm mống gây bệnh nhiễm trùng cũng như các vết bẩn trên răng miệng của bạn do hút thuốc lá. Trà làm từ lá thông cũng giúp sửa chữa, cải thiện sức khỏe của phổi và rất tốt cho trái tim, cổ họng của bạn.Cà tím, đậu và dưa chuột. Những loại củ quả này sẽ làm ấm cơ thể của bạn, giúp tránh cảm giác thèm thuốc lá.Trà lá cây tầm ma. Trà lá tầm ma rất giàu chất sắt, giúp cơ thể chữa lành và tái tạo những mất mát cho hút thuốc lá.Nước lọc. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sau khi bỏ thuốc giúp bạn loại bỏ các độc tố, trong đó có nicotine ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu và mồ hôi.
Thực phẩm giàu vitamin C. Vitamin C giúp làm tăng sự trao đổi chất, do đó loại bỏ độc tố như nicotine trong cơ thể bạn nhanh hơn, do đó giúp bạn cai nghiện thuốc lá hiệu quả. Các loại trái cây và rau quả giàu vitamin C bao gồm cam, đu đủ, cà chua.
Nước ép, sinh tố cà rốt. Loại thực phẩm này giúp giải độc cơ thể và loại bỏ tất cả các chất độc trong máu cũng như các cơ quan nội tạng khác. Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A, C, K và vitamin B sẽ giúp chữa lành những lỗi trong cơ thể bạn do hút thuốc lá.
Bông cải xanh. Loại thực phẩm này có tác dụng làm sạch phổi và thải độc các hóa chất hấp thụ vào cơ thể như nicotine. Bông cải xanh rất giàu chất sulphoraphane giúp chữa lành phổi.
Rau bina. Rau bina không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt sau khi bỏ thuốc lá, nó còn thận loại bỏ các chất độc ra khỏi máu. Loại rau này rất giàu vitamin và axit folic, giúp bạn tránh được cảm giác thèm thuốc lá.
Kiwi, dâu tây và chanh. Những loại trái cây này giúp cơ thể bạn khôi phục lại các loại vitamin thiếu hụt do tác hại của thuốc lá.
Trà lá thông. Loại trà này sẽ loại bỏ các mầm mống gây bệnh nhiễm trùng cũng như các vết bẩn trên răng miệng của bạn do hút thuốc lá. Trà làm từ lá thông cũng giúp sửa chữa, cải thiện sức khỏe của phổi và rất tốt cho trái tim, cổ họng của bạn.
Cà tím, đậu và dưa chuột. Những loại củ quả này sẽ làm ấm cơ thể của bạn, giúp tránh cảm giác thèm thuốc lá.
Trà lá cây tầm ma. Trà lá tầm ma rất giàu chất sắt, giúp cơ thể chữa lành và tái tạo những mất mát cho hút thuốc lá.
Nước lọc. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sau khi bỏ thuốc giúp bạn loại bỏ các độc tố, trong đó có nicotine ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu và mồ hôi.